برچسب ها
برچسب: استرس
مهم نیست چند ساعت در روز اضافه‌تر کار کنیم. خودمان متوجه می‌شویم خسته شدیم و دیگر انگیزه و انرژی قبل را برای انجام دادن کارها نداریم
کد خبر: ۲۶۳۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۵
افرادی که به استاندارد طلایی رفتاردرمانی شناختی دسترسی ندارند یوگا بهترین گزینه است. و تأثیر کوتاه مدت خوبی بر اضطراب دارد.
کد خبر: ۲۶۳۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۵
اشراقی از داوطلبان خواست عاشقانه تلاش کنند تا بتوانند به اهداف‌شان دست پیدا کنند
کد خبر: ۲۶۳۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۵
متخصص تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور گفت: کنترل استرس ابزار قدرتمندی برای ارتقای سلامت است و رژیم غذایی مناسب راهبردی موثر در کنترل استرس محسوب می‌شود.
کد خبر: ۲۶۳۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۵
بالا رفتن سن احتمال ابتلا افراد به بیماری قلبی و عروقی را افزایش می‌دهد
کد خبر: ۲۶۳۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۴
این بیماری در کنار آلزایمر به عنوان مهمترین بیماری‌های اعصاب و روان دوران پیری شناخته می شود
کد خبر: ۲۶۳۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۳
حس شما بسیار اسیب پذیر است شما باید برای این کار وقت بگذارید و ذهن و احساسات خودرا کنترل کنید
کد خبر: ۲۶۳۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۳
این نوشیدنی باعث کاهش کلسترول بد (LDL) شده و از این طریق نیز ریسک بیماری‌های قلبی عروقی را تا ۳۱درصد کاهش می‌دهد
کد خبر: ۲۶۳۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۲
متأسفانه در مردان، توانایی مدیریت هیجانات کمتر است. این موضوع به علت نبود آموزش مدیریت خشم در کودکی است
کد خبر: ۲۶۳۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۲
داشتن یک خواب باکیفیت و آرام برای بسیاری از افراد به یک آرزو تبدیل شده است. مسئله‌ای که در دنیای پر استرس امروز، شدیدتر شده است. با هم، چند نکته مهم برای رسیدن به خواب خوب را مرور می‌کنیم.
کد خبر: ۲۶۳۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۲
اگرچه بروز کمردرد به دلیل افزایش سن، تقریبا قابل کنترل نیست اما در بسیاری از موارد رعایت برخی عادات زندگی می‌تواند در پیشگیری نقش مهمی ایفا کند
کد خبر: ۲۶۲۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۱
افرادی که به بیماری کرونا مبتلا شده اند در شرایطی که بتوانند سلامت روان خود را بالا ببرند کمک زیادی به بهبودی آنها می شود یا عوارض بعد از بهبودی کرونا کاهش می دهد
کد خبر: ۲۶۲۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۰
مشکلات گوارشی همچنین می تواند ناشی از تحریک معده و روده ها بدنبال عفونت ریوی بوده و به عنوان اولین نشانه بیماری خودنمایی کند
کد خبر: ۲۶۲۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۰
باید استرس را مدیریت کنیم
ویروس کرونا یک هیولای نامرئی است
سرپرستار بخش مراقبت های ویژه بیمارستان امیراعلم، از ویروس کرونا به عنوان یک هیولای نامرئی نام برد و گفت: متاسفانه چون بیماری را نمی بینیم، آن را جدی نمی گیریم.
کد خبر: ۲۶۲۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۰
در مواقع افت فشار خون می‌توان مقداری نمك مصرف كنند و خوردن آب قند هیچ تأثیری برای بالا بردن فشار ندارد
کد خبر: ۲۶۲۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۸
ویروس‌های سرماخوردگی پس از ورود به بدن در مخاط دستگاههای تنفسی ایجاد بیماری کرده و همراه با ترشحات دستگاه تنفسی از فردی به فرد دیگر قابل انتقال است
کد خبر: ۲۶۲۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۸
داوطلبان باید سعی کنند این روز‌ها توجهی به خبر‌های حاشیه‌ای و کذب نداشته باشند و با حفظ آرامش خود به مسائل ورزشی، درسی و تغذیه‌ای خود بپردازند
کد خبر: ۲۶۲۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۳
در شرایط بحران باید فرد تلاش کند تا اتفاقات را در ابعاد وسیع تری تجزیه و تحلیل کند
کد خبر: ۲۶۱۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۳
مصرف بیش از دو فنجان قهوه، نسکافه، و چای سبز در شبانه روز توصیه نمی‌شود. این نوشیدنی‌ها محرک سیستم عصبی هستند
کد خبر: ۲۶۱۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۲
کووید ۱۹ در حال حاضر در زندگی مردم تغییراتی ایجاد کرده و فشارهای روانی به همراه داشته است
کد خبر: ۲۶۱۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۲
آخرین اخبار