برچسب ها
برچسب: استرس
آنتی اکسیدان موجود در روغن هسته انگور میتواند به جلوگیری از بیماریها کمک کند و از بروز استرس اکسیداتیو، آسیب بافتی و التهاب جلوگیری کند.
کد خبر: ۲۷۷۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۷
مصرف کافی آب، فیبر و انجام فعالیت بدنی جزو سه عامل مهم در پیشگیری از یبوست محسوب میشوند. بهترین منبع فیبر غلات و حبوبات کامل است همچنین سبزیجات و میوهها دارای فیبر قابل توجهی هستند.
کد خبر: ۲۷۷۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۴
میل به ارتباطات عامل بسیار قوی است که می تواند باعث نادیده گرفتن خطر ابتلا به بیماری شود. همانطور که در گزارشات بهداشتی هم، دورهمی ها از عوامل اصلی انتشار بیماری ذکر شده است.
کد خبر: ۲۷۷۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۰
گیاه ریحان و دانههای آن همواره به عنوان یک ماده خوشبو و خوش طعم مورد استفاده قرار میگیرد که در کنار آن فواید بسیار زیادی برای سلامتی دارد و نبایداز مصرف آن غافل شد.
کد خبر: ۲۷۶۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۶
به شخصی که دوست دارید اعتماد کنید و به او احترام بگذارید و در مورد وضعیت و شرایطی که تجربه میکنید، با او صحبت کنید.
کد خبر: ۲۷۶۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۴
مصرف برخی از مواد غذایی و مکملها میتواند در کنار درمانهای دارویی و با مشورت پزشک، علائم اضطراب و استرس شدید را تا حد زیادی مهار کند
کد خبر: ۲۷۶۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۴
درست است که مقداری استرس ، نرمال و سالم است اما اگر استرس ، زیاد و آشفتهکننده شود میتواند تأثیر منفی بر سلامت جسمی و روحی و هیجانی بگذارد.
کد خبر: ۲۷۶۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۲
یک مطالعه روی موشها نشان میدهد که استرس مزمن در واقع با آسیب به دی.ان.ای و کاهش سلول های تولید رنگدانه در فولیکولهای مو میتواند به واقع در سفید شدن رنگ مو موثر باشد. استرس همچنین میتواند باعث ریزش موهای شما شود.
کد خبر: ۲۷۶۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۱
آنتی اکسیدان ها یک روش موثر برای مقابله با استرس اکسیداتیو است. این مواد یا از طریق مواد غذایی و یا از طریق دارو وارد بدن میشوند.
کد خبر: ۲۷۶۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۱
محققان دانشگاه هاروارد اعلام کرده اند که گرفتگی شریان ها در کسانی که از سطوح بالای استرس رنج می برند، بیشتر است
کد خبر: ۲۷۶۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۱
داشتن رابطه جنسی سالم و منظم سبب ایجاد تغییرات مثبت و گوناگون روحی و جسمی در زنان و مردان شده و این تغییرات شامل بهبود زیبایی صورت و بردن زنان و مردان نیز خواهد شد.
کد خبر: ۲۷۶۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۶
خانهتکانی و مشغله های یک سال کاری، همه و همه باعث خستگی بیشتر در این روزها میشود. بههمین دلیل نیاز است کمی به فکر تجدید انرژی باشید.
کد خبر: ۲۷۶۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۶
به هیچ وجه برای کاهش استرس ، اضطراب و دلشوره و بیقراری نباید بدون دستور پزشک از الکل، مواد مخدر یا داروهای آرامبخش استفاده شود.
کد خبر: ۲۷۶۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۵
مشکلات مالی و اقتصادی اثرات مخربی روی خانواده ها دارد. شرایط سخت اقتصادی باعث می شود که خیلی از خانواده ها شغل، خانه، ماشین، حساب شخصی، متعلقات، اموال پس انداز، بیمه و غیره را از دست بدهند.
کد خبر: ۲۷۵۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۹
دکتر امیرعلی قهرمانی، متخصص مغز و اعصاب با حضور در برنامه پزشک شما از شکبه شما در مورد سکته های مغزی توضیحاتی ارائه داد
کد خبر: ۲۷۵۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۶
پارکینسون یک اختلال عصبی پیشرونده است که حرکت را مختل میکند و باعث سفتی و از دستدادن تعادل میشود
کد خبر: ۲۷۵۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۴
یک روان درمانگر مطرح کرد؛
چگونه استرس و اضطراب دانش آموزان را مهار کنیم
محمد حلاجی بیان کرد: تاب آوری تحصیلی، به عنوان یکی از معروف ترین حیطههای تابآوری، بیانگر توانایی دانش آموزان و دانشجویان برای رویارویی کارآمد با موانع، چالشها و فشارها در موقعیتهای تحصیلی است.
کد خبر: ۲۷۵۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۲
هورمون های تستوسترون پیش از این که مردها از خواب بیدار شوند در نقطه ی اوج خود قرار دارند. علت این افزایش در سطح تستوسترون این است که غده ی ریزمغزی که هورمون های جنسی را ایجاد می کند در طول شب تحریک می شوند و به طور پیوسته تا زمان طلوع خورشید، هورمون ها را افزایش می دهد.
کد خبر: ۲۷۵۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۰
غذاهای غنی از روی مانند گوشت گوساله، جگر، زرد ه تخممرغ، برای مبتلایان به اضطراب توصیه میشود .
کد خبر: ۲۷۴۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۰
روانشناس بالینی مطرح کرد؛
افسردگی چگونه بروز می کند
صدیقه رستمی اظهار داشت: ارتباط جرأت مندانه، به گونهای است که در آن فرد احساساتش را به راحتی ابراز کرده و از این طریق به اهداف و مقاصد خود میرسد، بدون اینکه حق کسی ضایع شود.
کد خبر: ۲۷۴۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۹
آخرین اخبار