برچسب ها
برچسب: کنترل وزن
گوشت ماهی سالمون بسیار لذیذ است و می‌توان آن را به روش‌های متفاوتی طبخ کرد.در ادامه با خواص ماهی سالمون برای سلامتی بیشتر آشنا می‌شوید
کد خبر: ۲۰۱۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۶
انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که افراد باید هر هفته برای به دست آوردن بهترین مزایای سلامتی، چهار بار آجیل مصرف کنند. برای تقویت انرژی سالم، بادام خام را مصرف کنید
کد خبر: ۱۹۴۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۳
انواع بری‌ها یا همان توت‌ها تنها امتیازشان طعم و ظاهرشان نیست، آنها فواید شگفت انگیزی برای سلامتی دارند و می‌توانید دلایل زیادی برای اینکه عاشق آنها باشید پیدا کنید.
کد خبر: ۱۹۳۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۷
رژیم غذایی ماکروبیوتیک به طور کلی شامل برنج قهوه ای، حبوبات و سبزیجات دریایی بوده که پایه آن براساس فلسفه آسیایی «یین یانگ» برای برخورداری از یک زندگی متعادل، سرزندگی و طول عمر بنا شده است
کد خبر: ۱۸۷۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۷
حجیم شدن چربی ناحیه شکم و بازوها که همراه با افزایش کلسترول خون است، یک عامل خطر برای بروز سکته قلبی در مردانی است که شکم‌های گلابی شکل دارند
کد خبر: ۱۸۶۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۳
متخصصان چشم معتقدند که بیشتر مردم فراموش می‌کنند چشم‌ها نیز در خطر بیماری و صدمه هستند و باید از آنها به اندازه کافی مراقبت کنند.
کد خبر: ۱۸۱۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۷
این بیماری معمولا از طریق دارو درمانی، رعایت رژیم غذایی و کنترل وزن درمان میشود؛ تاخیر در درمان می‌تواند سبب سکته مغزی و حمله قلبی در فرد شود به همین دلیل شناسایی روش‌های کنترلی و درمانی این بیماری بسیار مهم است.
کد خبر: ۱۶۹۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۸
اضافه وزن یکی از مشکلاتی است که بیشتر گروه‌های سنی با آن دست به گریبان هستند و دریافت کالری کمتر از مقدار کالری که فرد در روز می‌سوزاند، اولین اقدام برای رفع آن است، اما این موضوع به این معنا نیست که اگر فردی می‌خواهد وزن کم کند، باید گرسنگی بکشد، بلکه باید مقدار مواد غذایی پرکالری و باارزش تغذیه‌ای کم را با مواد غذایی کم‌کالری و باارزش تغذیه‌ای بالا جایگزین کند.
کد خبر: ۱۶۸۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۲
فهمیدن وزن سالم تخمینی نسبتا آسان است. برای فهم وزن سالم تخمینی می‌توانید از دو شیوه ساده استفاده کنید.
کد خبر: ۱۶۲۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۵
بسیاری از تصورات غلط به طور گسترده به عنوان حقیقت پذیرفته شده‌اند. ما انسان‌ها، بعد از تحقیقات بر روی رایج‌ترین باورهای نادرست در مورد بدن به این آموخته‌ها رسیده‌ایم.
کد خبر: ۱۴۵۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۷
هدف از معرفی و تجویز این رژیم، ابتدا کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی بود اما به مرور زمان، رژیم غذایی ساحل جنوبی به رژیمی پرطرفدار برای کاهش وزن در سراسر جهان تبدیل شد.
کد خبر: ۱۴۵۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۳
مطالعات انجام شده در دانشگاه لویولا آمریکا نشان داده که ورزش فاکتور اصلی برای کنترل وزن نیست.
کد خبر: ۱۴۱۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۲
در جامعه‌ای که چاقی عامل خطر بروز بسیاری از بیماری‌ها شناخته میشود مواد کم‌کالری یا بدون کالری انتخاب‌های منطقی برای افرادی محسوب می‌شوند که به دنبال کنترل وزن خود هستند.
کد خبر: ۱۳۵۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۲
کاهش چند کیلو وزن و ورزش منظم می تواند تاثیر شگرفی بر فشارخون داشته باشد.
کد خبر: ۱۳۴۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۴
نتایج یک تحقیق نشان می دهد خوردن وعده غذایی کوچک در طول روز و ترک وعده غذایی شام می تواند تاثیر مثبتی بر سلامت داشته باشد.
کد خبر: ۱۳۰۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۸
شفا آنلاین>طب سنتی> یک متخصص فارماکوگنوزی گفت: «عرقیات گیاهی اسانس‌دار تاثیری در کاهش اشتها ندارند.»
کد خبر: ۱۲۴۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۰
شفاآنلاین:سلامت>پزشکان معتقدند افرادی که به دنبال کنترل وزن ، کاهش جذب مواد قندی، نمک و چربی اشباع شده هستند باید آب بیشتری بنوشند.
کد خبر: ۱۰۰۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۶
شفا آنلاین>سلامت>سلامت جنسی>همه می دانیم که برنامه غذایی مهمترین بخش سالم ماندن و کنترل وزن است، اما غذاهایی که می خوریم روی هورمون هایی که بدنمان تولید می کند نیز تاثیر دارد. یکی از این هورمون ها که غذاها روی آن تاثیر می گذارند تستوسترون است.
کد خبر: ۹۸۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۷
شفا آنلاین>سلامت>طبق مطالعه جدید محققان، خوردن میوه ها و سبزیجات غنی از فلاونوئید به کنترل وزن کمک می کند.
کد خبر: ۹۵۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۹
شفا آنلاین>تغذیه>افزایش میزان مصرف سبزیجات و میوه ها روند چاق شدن را کندتر می کند.
کد خبر: ۹۲۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۰
آخرین اخبار