برچسب ها
برچسب: بادام
برای ساخت عضلات و کاهش چربی، شما باید غذاهایی که حاوی پروتئین، کربوهیدرات‌ها و چربی‌های سالم باشد در برنامه غذایی خود بگنجانید
کد خبر: ۲۱۷۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۳
میوه خشک در فرآیندی به دست می آید که درصد بسیار زیادی از آب موجود در میوه گرفته می شود
کد خبر: ۲۱۶۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۹
مصرف بادام موجب کاهش کلسترول بد LDL که فاکتور پرخطر اصلی بیماری قلبی است، می شود
کد خبر: ۲۱۶۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۷
کبد اندام بسیار مهمی در بدن است که مراقبت از آن اهمیت زیادی دارد. یکی از مهم‌ترین روش‌ها برای مراقبت از کبد انتخاب یک رژیم غذایی سالم است
کد خبر: ۲۱۵۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۶
اگرچه برای درمان مشکل کلسترول اغلب از درمان های دارویی استفاده می شود اما می توان کلسترول بالا را با برخی از روش های غیر دارویی نیز بهبود بخشید
کد خبر: ۲۱۴۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۳
بسیاری از این بیماری های فصول سرد به علت کمبود مواد معدنی یا ویتامین رخ می دهد از این رو با مصرف ویتامین ها، می توان انرژی مورد نیاز بدن را تامین و از بروز این بیماری ها پیشگیری کرد
کد خبر: ۲۱۳۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۱
یکی از علل فراموشی، سردی مغز محسوب میشود که به همین‌خاطر توصیه طب سنتی علاوه بر گرم نگه داشتن سر و استفاده از کلاه‌های پشمی اجتناب و پرهیز از مصرف خوراک‌هایی با طبع سرد است
کد خبر: ۲۱۳۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۰
خوردن روزانه مغزیجاتی نظیر بادام زمینی، فندق، گردو و بادام می تواند ریسک بیماری قلبی عروق کرونر را تا حدود ۳۰ درصد، ریسک سرطان را تا ۱۵ درصد، و ریسک مرگ زودهنگام را تا ۲۲ درصد کاهش دهد
کد خبر: ۲۱۲۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۸
شکلات تیره یا به طور خاص کاکائو، سطح سروتونین و دوپامین را در مغز افزایش می دهد و منجر به کاهش سطح کورتیزول یا انتقال دهنده عصبی استرس در مغز می شود. اطمینان حاصل کنید که روزانه ۴۰ گرم شکلات تیره در رژیم غذایی تان می گنجانید
کد خبر: ۲۱۱۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۶
شاید مقایسه بین انواع مغزها چندان درست نباشد، چراکه تقریبا تمام آنها دارای ارزش غذایی مشابهی هستند و همگی می‌توانند در حجم مساوی، مقادیر نسبتا برابری از منیزیم، سلنیوم، چربی‌های غیراشباع، منگنز، روی، آهن و پروتئین را به بدن برسانند. با این حال، کم و زیاد شدن برخی از این ترکیب‌ها می‌تواند باعث خاص‌شدن یکی از آنها شود
کد خبر: ۲۱۱۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۶
هرچند شیر منبع بسیار خوبی از کلسیم برای کودکان و بزرگسالان است، اما شاید تعجب کنید اگر بدانید بسیاری دیگر از مواد غذایی حاوی میزان کلسیم بیشتری نسبت به شیر هستند
کد خبر: ۱۹۹۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۹
پای خرما و بادام دسری خوشمزه و همچنین مقوی است که می‌توانید در این روز‌های آخر ماه رمضان برای سفره افطار تهیه کرده، میل کنید و لذت ببرید.
کد خبر: ۱۹۹۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۵
اين ماده طبيعي ادار آور بوده و اثر نفخ آور نمک را از بين ميبرد ، ميتوانيد آن را در گوجه فرنگي ، موز ، ماهي قزل آلا ، بادام و گيلاس پيدا كند
کد خبر: ۱۹۸۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۸
اگر سیر و بی اشتها هستید خودتان را به خوردن غذا مجبور نکنید. مصرف مواد غذایی سنگین و چرب، روند هضم غذا را به تاخیر می اندازد. به این ترتیب بدن برای مدت بیشتری پر از کالری باقی می ماند و نیازی به کالری و انرژی جدید نخواهد داشت.
کد خبر: ۱۹۷۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۸
راز شما تنها با دریافت مواد غذایی حیاتی می تواند به وظایف خود به خوبی عمل کند و در خدمت شما و خواسته هایتان باشد. اشتباه نکنید، منظور من تنها خوردن نیست.
کد خبر: ۱۹۴۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۷
کافی است در صبحانه تان یکی از 5 پیشنهاد ما را قرار دهید
کد خبر: ۱۹۴۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۴
مصرف زیاد چاغاله موجب سستی و رخوت میشود و در بیماران مبتلا به عارضه میگرن می‌تواند تشدید علائم را به دنبال داشته باشد.
کد خبر: ۱۹۱۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۹
تیره بودن پوست صورت سبب ازبین رفتن اعتماد به نفس در میان بانوان میشود و بسیاری از بانوان همواره به دنبال راه های طبیعی و در دسترسی هستند تا به کمک آن بتوانند پوست صورتشان را روشن کنند
کد خبر: ۱۹۱۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۹
کسانی که عادت به خوردن آجیلهایی چون بادام ، بادام زمینی، پسته گردو، و فندق دارند، خطر پیشرفت سرطان و مرگ و میر ناشی از آن کاهشی چشمگیر خواهد داشت
کد خبر: ۱۸۷۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۲
با مصرف مواد غذایی که در ذیل به آنها اشاره شده است، مابقی زندگی را با اعصابی آرام و روانی سالم ادامه دهید.
کد خبر: ۱۸۴۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۹
آخرین اخبار