برچسب ها
برچسب: بادام
پوست بادام حاوی تانن نوعی آنزیم بازدارنده است. عملکرد آن چیست؟ ممکن است مانع جذب مواد مغذی شود. اگر بادام بدون پوست مصرف شود، معده قادر است مواد مغذی موجود در آن را هضم و جذب کند. بادام خیس‌خورده و بدون پوست، راحت‌تر جویده می‌شود.
کد خبر: ۲۹۸۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۱
این ماده در گروه گسترده‌ای از غذاها وجود دارد و مهم است که هر روز این غذاهای حاوی پروتئین را بخورید. میزانی که هر فرد باید پروتئین دریافت کند، بسته به وزن، جنسیت، سن و وضعیت عمومی سلامتی متفاوت است
کد خبر: ۲۹۷۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۴
کلسیم نقش عمده‌ای در سوزاندن چربی‌های بدن دارد و کسانی که این ماده معدنی را به میزان کافی در بدنشان ندارند، کنترلی هم روی اشتهایشان نخواهند داشت. یک رژیم غذایی سرشار از کلسیم می‌توانند منجر به کاهش فشار خون، کلسترول و تنظیم قند خون شود
کد خبر: ۲۹۶۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۳
متخصص طب ایرانی:
برای درمان عوارض پس از کرونا باید زمینه اصلی آنها را پیدا کنیم
ناصر رضایی‌پور بیان کرد:برای درمان عوارض پس از کرونا باید زمینه اصلی آنها را پیدا کرده و بر روی آنها تمرکز کنیم.
کد خبر: ۲۹۳۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۹
اگر می‌خواهید یک میان وعده زیاد ولی کم کالری بخورید، استفاده از پاپ کورن، پیشنهاد خوبی است. این میان وعده دارای مقدار زیادی فیبر است که می‌تواند شما را تا مدت زیادی سیر نگه دارد
کد خبر: ۲۸۹۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۷
چند ماده غذایی را به شما معرفی می کنیم که علاوه بر اینکه مصرف آنها تضمین کننده سلامتی شماست، برای داشتن یک رابطه جنسی سالم نیز مفید خواهد بود.
کد خبر: ۲۸۰۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۹
زیاده‌روی در هیچ چیز عاقلانه نیست و این امر حتی در مورد زیاد خوردن غذاهای سالم هم صدق می‌کند. در این متن از مضرات زیاده‌روی در خوردن ۸ ماده غذایی گفته شده است.
کد خبر: ۲۷۹۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۴
ویتامین Е در این حالت به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل کرده، از سلول‌ها در برابر آسیب محافظت می‌کند
کد خبر: ۲۷۴۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۸
باد خشک و سرد زمستان به پوست شما آسیب می‌رساند زیرا باعث می‌شود پوست، رطوبت و چربی طبیعی خود را از دست داده، کدر وکم آب شود.
کد خبر: ۲۷۱۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۳۰
سیب از زمان‌های گذشته به عنوان نماد سلامت میان جوامع مختلف شناخته شده است و خواص زیادی از جمله کاهش و تنظیم سطح کلسترول خون، افزایش میکروب‌های مفید دستگاه گوارش و کمک به حفظ سطح قند خون دارد
کد خبر: ۲۷۱۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۷
غذاها و نوشیدنی‌هایی که علاوه بر هورمون‌های ملاتونین و سروتونین، دارای آنتی‌اکسیدان و مواد مغذی مانند منیزیم هستند می‌توانند در بهبود وضعیت خواب و سریع به خواب رفتن موثر باشند. در ادامه به چند نوع خوراکی که در این زمینه بهترین مواد هستند، اشاره شده است.
کد خبر: ۲۷۱۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۴
منیزیم یکی از مهم‌ترین مواد معدنی برای بدن انسان است که بسیاری افراد آن را دست کم می‌گیرند
کد خبر: ۲۷۱۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۳
مصرف بادام پوست کنده در اول صبح می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی کم کالری باشد که توانایی کاهش کلسترول بد خون و نیز تسهیل روند کاهش وزن را دارد.
کد خبر: ۲۶۹۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۷
بادام از جمله میوه‌هایی است که مثل توت از درخت تکانده می‌شود. باغداران برای این کار از چوب‌های بلندی استفاده می‌کنند که در سامان آن را «جیده» می‌نامند.
کد خبر: ۲۶۳۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۷
با پوکی استخوان، بافت استخوان نازک تر می شود، استخوان ها شروع به تغییر شکل می دهند و شکستگی ها تکرار می شوند: کافی است فرد ضعیف زمین بخورد تا استخوان شکسته شود - در حالی که ضربه می تواند کاملاً خفیف باشد
کد خبر: ۲۵۷۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۱
گریپ فروت سرشار از اسپرمیدین هستند که مطابق مطالعات مختلف قدرت زیادی برای کاهش فشار خون دارد. فشار خون پایین با کاهش خطرات بیماری های قلبی عروقی و مرگ زودرس مرتبط است ، بنابراین حفظ ویتامین های بدن در محدوده سالم یک ضرورت است
کد خبر: ۲۴۷۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۰
بادام برای سلامتی بسیار مفید است و اثرات مختلفی بر آن دارد. خوردن بادام برای فشار خون بالا، کلسترول بالا و بیماران دیابتی فواید بسیاری دارد، علاوه بر این، از بادام هم برای خونسازی در بدن استفاده می‌شود
کد خبر: ۲۴۱۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۲
حتما از پدر بزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها شنیده اید که خوردن بادام باعث بهبود حافظه می‌شود. این ماده غذایی به دلیل وجود چندین ماده مغذی موجود در آن، نه تنها ظرفیت فکری را افزایش می‌دهد بلکه از بدن در برابر بسیاری از بیماری‌ها محافظت می‌کند
کد خبر: ۲۴۰۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۱
در این مطلب به مواد غذایی که مصرف شان به صورت ناشتا می توانند کاهش وزن شما را سرعت بخشند، اشاره کردیم که عبارتند از:
کد خبر: ۲۴۰۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۸
استفاده از آب سرد و گلاب برای شستشوی چشم چرا که گلاب می تواند در خارش و کاهش فشار چشم موثر باشد
کد خبر: ۲۳۸۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۹
آخرین اخبار