برچسب ها
برچسب: فیبر
شفاآنلاین-با ترکیب آب انواع سبزی‌ها و ریشه گیاهان می‌توان نوشیدنی‌های خوش طعمی تهیه کرد که در قبال آن بسیاری از کسالت‌ها از بین می‌رود و سلامتی باز خواهد گشت.
کد خبر: ۴۶۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۶
شفاآنلاین-اضافه وزن و چاقی یکی از بزرگ‌ترین مشکلات بهداشتی و عامل خطر در دوران بارداری است. بر اساس مطالعات انجام شده، در ایران حدود 40 درصد زنان در سنین باروری یعنی سنین بین 15 تا 34 سال، دچار اضافه وزن و چاقی هستند. اضافه وزن و چاقی توسط فاکتورهای مختلف، مثل نمایه توده بدنی (BMI) و نسبت دور کمر به دور باسن که نشان دهنده چاقی شکمی است، تعیین می‌گردد.
کد خبر: ۴۶۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۵
تفاوت‌های دو نوع خرما، از خواص تا میزان کالری؛
کدام بهتر است: خرمای تازه یا خشک؟
شفا آنلاين-خرما، منبعی غنی از کربوهیدرات و انرژی است که هر یک عدد آن، حدود ۲۰ تا ۷۰ کالری دارد و گفته میشود در خاورمیانه که خرما به طور روزانه مصرف میشود، آمار بیماری‌های قلبی بسیار کم است
کد خبر: ۴۶۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۴
شفا آنلاین: انجیر منبع غنی از بسیاری املاح و ویتامین‌ها شامل پتاسیم، منیزیم، کلسیم، فسفر و ویتامین‌های C ،B ،A است.
کد خبر: ۴۶۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۲
شفا آنلاين- ورزشکار چه حرفه‌ای باشد و چه مبتدی بدون شک دچار درد عضلات پس از ورزش خواهد شد. اما تا کنون به علت این درد توجه کرده‌اید؟ دردی که ممکن است حتی تا ۲۴ ساعت پس از ورزش با شما باشد.
کد خبر: ۴۶۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۱
شفاآنلاین-ورزشکار چه حرفه‌ای باشد و چه مبتدی بدون شک دچار درد عضلات پس از ورزش خواهد شد. اما تا کنون به علت این درد توجه کرده‌اید؟ دردی که ممکن است حتی تا ۲۴ ساعت پس از ورزش با شما باشد.
کد خبر: ۴۶۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۰
شفا آنلاین:ورزشکار چه حرفه ای باشد و چه مبتدی بدون شک دچار درد عضلات پس از ورزش خواهد شد. اما تا کنون به علت این درد توجه کرده اید؟ دردی که ممکن است حتی تا ۲۴ ساعت پس از ورزش با شما باشد؟
کد خبر: ۴۵۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۴
شفا آنلاین:جو یکی از ماده کاهش دهنده کلسترول در بدن است که مقدار زیادی فیبر در آن وجود دارد.
کد خبر: ۴۳۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۲
شفا آنلاین:مغزها از جمله مغز گردو سرشار از ریزمغذی‌ها هستند که موجب افزایش انرژی بدن و در عین حال ایجاد احساس سیری می‌شوند.
کد خبر: ۴۳۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۰
شفاآنلاین-عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی قزوین مهم‌ترین علت تشکیل سنگ‌های کلیه را مصرف کم مایعات دانست و افزود: مصرف مایعات به میزان زیاد، چای کم رنگ و دوغ کم نمک یا بی‌نمک در جلوگیری از ابتلا به سنگ کلیه موثر است.
کد خبر: ۴۳۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۸
شفاآنلاین :یک کارشناس ارشد منابع طبیعی معتقد است: تانن موجود در میوه بلوط که در زبان محلی به آن «شوکه» می‌گویند درمان ناراحتی‌های معده است.
کد خبر: ۴۱۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۵
شفا آنلاين-رژیم غذایی غنی از فیبر می تواند پیشرفت سرطان پروستات را در افرادی که بیماری آنها در مراحل اولیه سرطان تشخیص داده شده، کنترل کند.
کد خبر: ۴۱۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۳
شفا آنلاين-دروغ است که برای لاغرشدن نباید شام خورد یا برنج ونان مصرف نکرد!
کد خبر: ۴۰۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۹
شفاآنلاین-یکی از اثرات مهم فیبر های غذایی پیشگیری از سرطان است.
کد خبر: ۳۹۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۴
شفاآنلاین :شاید شما هم جزو افرادی باشید که رژیم گرفتن برایشان خسته کننده، طاقت‌فرسا و بیهوده است اما با رعایت برخی موارد ساده می‌توانید بدون عذاب با حفظ تعادل و سلامت زندگی کنید.
کد خبر: ۳۹۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۹
شفاآنلاین :متخصصان سلامت می‌گویند غذاهای منجمد و بسته‌بندی شده نسبت به فست‌فودها سالم‌تر بوده و در مقایسه با ساندویچ و فست‌فود ارزش غذای خود را تاحدی حفظ کرده‌اند.
کد خبر: ۳۸۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۶
شفا آنلاين-در تغییر هر فصل یا تغییر عادات غذایی، سم‌زدایی کنید تا بدنی سالم داشته باشید و بیمار نشوید.
کد خبر: ۳۸۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۵
شفا آنلاين- این جمله را هیچ گاه فراموش نکنید " زندگی ما بدون کربوهیدرات ها امکان ناپذیر است". حتی اگر شما جزء آن دسته افرادی هستید که می خواهید وزنتان را کاهش دهید بهتر است از رژیم غذایی کم کربوهیدرات استفاده کنید، زیرا این نوع رژیم نه تنها احتمال حملات قلبی را کاهش می دهد بلکه از رژیم های کم چرب بسیار مؤثرتر است.
کد خبر: ۳۸۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۴
شفا آنلاين-تحقیقات جدید درباره مواد غذایی نشان می‌دهد که اگر ماکارونی را بپزید و بگذارید سرد شود، ساختار مواد غذایی آن تغییر می‌کند و بدن آن را شبیه فیبر هضم می‌کند.
کد خبر: ۳۸۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۲
شفا آنلاين-یک مطالعه نشان می دهد که بافت ماکارونی بعد ازپختن تغییر پیدامی کند و گرم کردن دوباره ماکارونی سرد شده افزایش قند خون را تا 50 درصد کاهش می دهد.
کد خبر: ۳۸۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۳۰
آخرین اخبار