برچسب ها
برچسب: فیبر
شفا آنلاین>سلامت>ممکن است پس از زایمان از دیدن شکم‌تان تعجب کنید، چون حتی بعد از تولد بچه، باز هم همان شکم گرد و بزرگ را خواهید داشت تاحدی که وقتی به خودتان نگاه می‌کنید احساس می‌کنید 6ماهه باردار هستید.
کد خبر: ۱۰۱۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۶
شفا آنلاین>سلامت>تغذیه>همانطور که می دانید پروتئین در کاهش وزن نقش موثری دارد و وقتی در کنار سبزیجات که دارای فیبر هستند قرار می گیرد ترکیبی کاملا سالم، برای کسانی که سعی در کاهش وزن دارند را تشکیل می دهند.
کد خبر: ۱۰۰۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۱
شفا آنلاین>سلامت>طبق یک مطالعه جدید، دختران نوجوانی که مقدار زیادی فیبر ، نظیر میوه و سبزیجات، مصرف می کنند، در دوران بزرگسالی و میانسالی کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان سینه قرار دارند.
کد خبر: ۹۵۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۳
شفا آنلاین>تغذیه> فیبر علاوه بر این که احساس سیری را افزایش می دهد، منبع بسیار خوبی برای جلوگیری از بیماری های قلبی، دیابت و چاقی است.
کد خبر: ۸۴۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۲
شفا آنلاین>تغذیه>سبزی‌ها با میزان متفاوتی از نظر وجود چربی و فیبر با هم مشترک هستند.
کد خبر: ۷۷۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۶
شفا آنلاين:تغذیه>پیشگیری-اکثر مردم به این توجه می‌کنند که چه می‌خورند، در حالی که مسئله مهم‌تر این است: چه‌قدر می‌خورید؟ به عبارتی دیگر، می‌شود از همه غذاها در حد معتدل خورد.
کد خبر: ۷۰۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۵
شفاآنلاين:تغذیه>اشتهایتان به شما این اجازه را می‌دهد که بدانید چه وقتی باید مواد مغذی را وارد بدنتان کنید و از گرسنگی پیشگیری کنید. ولی وقتی می خواهید وزن را کاهش دهید یا وزنتان را در یک حد نگه دارید، می‌تواند مضر باشد. یک مرکز سیری در هیپوتالاموس در مغز شما، اشتها را کنترل می‌کند، و می‌تواند تحت تاثیر عوامل مختلفی قرار بگیرد، از جمله عدم تعادل هورمونی.
کد خبر: ۷۰۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۱
شفا آنلاین>سلامت>چیزی که مرتباً از سوی جامعه پزشکی و سلامت آن را می شنوید و تقریبا همه این افراد قریب الاتفاق معتقدند که مصرف مواد حاوی فیبر می تواند تاثیر مثبتی بر روی سلامتی شما داشته باشد.
کد خبر: ۷۰۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۳۰
شفا آنلاین>سلامت>بیماری های خود را با خوردن موز درمان کنید,ممکن است بخاطر کالری بالایی که این میوه دارد، در خوردن آن تردید کنید اما باید بدانید که موز یکی از فایده‌بخش‌ترین موادغذایی برای مشکلات و بیماری‌های زیر است.
کد خبر: ۶۹۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۷
شفا آنلاين:نغذیه>خواص مواد-سیب زمینی شیرین رنگ‌های مختلف و ارزش غذایی بالایی دارد. پرمصرف‌ترین آن گوشت زرد و نارنجی دارد و در بازار میوه و تره‌بار بسیاری از کشورها موجود است.
کد خبر: ۶۷۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۹
شفا آنلاين:سلامت>دارو و درمان- یک فوق تخصص غدد با تاکید بر اینکه استفاده از استاتین‌ها در بیماران دیابتی ضروری است، گفت: به طور کلی بیماری دیابت از مهمترین عوامل خطرساز بروز بیماری‌های قلبی - عروقی است که بهترین درمان آن مصرف استاتین‌ها است.
کد خبر: ۶۵۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۷
شفا آنلاين:بسیاری رژیم غذایی می‌گیرند و خود را از خوردن برخی خوراکی‌ها محروم می‌کنند تا مقداری از وزن اضافه خود را کاهش دهند اما شاید باورش سخت باشد که با خوردن هم بتوان لاغر شد یا تناسب اندام را حفظ کرد. در مطلب پیش رو خوراکی‌هایی معرفی شده که خواصشان باعث آب کردن چربی‌ها می‌شود.
کد خبر: ۶۵۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۹
شفا آنلاین>سلامت>با درست کردن یک نوشیدنی سالم از خیار و گلابی که با ریحان و زیره طعم دار شده، گرمای تابستان را کنار بزنید
کد خبر: ۶۴۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۸
شفاآنلاین:سلامت>درمان>اگر شما هم خواهان یک شکم تخت و صاف هستید این مواد غذایی را فراموش نکنید.
کد خبر: ۶۴۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۷
شفا آنلاين:تغذیه>رژیم غذایی-تمرين‌هايي وجود دارند که ماهيچه‌هاي شکمي شما را هدف قرار مي‌دهند و به شما در داشتن شکمي صاف، چيزي که هميشه آرزوي آن را داريد کمک مي‌کنند؛ اما اگر شکمي برآمده داريد، لازم است که قند و کربوهيدرات‌هاي فراوري‌شده را از رژيم غذايي خود حذف و در کنار آن غذاهاي از بين برنده چربي را به رژيم خود اضافه کنيد.
کد خبر: ۶۴۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۲
شفاآنلاین :سلامت >تغذیه >تمرين‌هايي وجود دارند که ماهيچه‌هاي شکمي شما را هدف قرار مي‌دهند و به شما در داشتن شکمي صاف، چيزي که هميشه آرزوي آن را داريد کمک مي‌کنند؛ اما اگر شکمي برآمده داريد، لازم است که قند و کربوهيدرات‌هاي فراوري‌شده را از رژيم غذايي خود حذف و در کنار آن غذاهاي از بين برنده چربي را به رژيم خود اضافه کنيد.
کد خبر: ۶۴۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۳
شفا آنلاين:تغذیه>دانستنی ها-یک مطالعه جدید نشان می دهد که بین میزان فیبر در رژیم غذایی و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ ارتباط وجود دارد.
کد خبر: ۶۴۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۰
شفا آنلاين:تغذیه>رژیم غذایی-نتایج مطالعه محققان نروژی و انگلیسی نشان می دهد که تاثیر فیبر غلات در کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو، سه درصد بیشتر از فیبر میوه و سبزیجات است.
کد خبر: ۶۳۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۹
شفا آنلاين:تغذیه>رژیم غذایی-محققان یک موسسه ایتالیایی نشان می دهد که رژیم غذایی حاوی مواد آنتی اکسیدان، فیبر ، ترکیبات گیاهی و اسیدهای چرب غیر اشباع، احتمال سرطان اندومتر را بیش از 50 درصد کاهش می دهد.
کد خبر: ۶۳۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۹
شفاآنلاین :سلامت >طب سنتی >فيبر موجود در سبزيجات برگ سبز مي‌تواند از بسياري از بيماري‌ها پيشگيري كند و جان خيلي‌ها را نجات دهد اما محققان مي‌گويند اسفناج دوبرابر همه سبزي‌ها فيبر دارد و به همين دليل مي‌تواند در پيشگيري از بيماري‌هاي قلبي و بسياري از انواع سرطان پيشگام باشد.
کد خبر: ۶۳۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۸
آخرین اخبار