برچسب ها
برچسب: مدیتیشن
اگر در میانه های شب از خواب بیدار می شوید، اما این شرایط برای شما ناراحت کننده و آزار دهنده نیست، می توانید طی این بازه زمانی بیداری مدیتیشن ، مطالعه یا گوش دادن به موسیقی آرامش بخش را مد نظر قرار دهید
کد خبر: ۲۰۶۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۳
تحقیقی که در این مورد انجام شد دریافت تعداد دفعاتی که یک نفر در روز به غذا فکر می‌کند چیزی حدود 200 بار است که البته با در نظر گرفتن اندیشیدن به اندام و ظاهر این رقم باید بالاتر از اینها باشد.
کد خبر: ۲۰۶۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۸
یک روش درمانی است که از صدا برای درمان استفاده می کند. مدیتیشن حمام صوت از قدیم الایام توسط مصری ها، بومیان استرالیا و فیلسوفان یونانی استفاده میشده و امروزه این سبک مدیتیشن در دنیا شهرت بالایی پیدا کرده است
کد خبر: ۲۰۵۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۵
تصویر پلیسهای کانادا که هر روز قبل از رفتن سر پُستشون تمرین مدیتیشن انجام میدن تا بتونن رو اعصابشون کنترل داشته باشن و تا جایی که ممکنه رفتار خشن نشون ندن !
کد خبر: ۲۰۵۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۹
جدیدترین آمار پزشکی قانونی، نشان می دهد در سال 95، حدود سه هزار مرد به این سازمان برای اعلام خشونت توسط همسران خود مراجعه کرده بودند که در سال 96، این تعداد به حدود پنج هزار نفر رسیده است. به عبارت دیگر تا سال 95 فقط 5 درصد از مدعیان همسرآزاری را مردان تشکیل می دادند اما سال گذشته مدعیان مرد به رقم 7 درصد افزایش یافت.
کد خبر: ۲۰۲۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۷
تحقیقات ثابت کرده است که مدیتیشن می تواند تاثیرات مثبتی بر مغز و خلق و خوی شما داشته باشد.
کد خبر: ۲۰۲۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۳
اخیرا، از متخصصان سلامت، تناسب اندام و سلامت روانی که هر روز صبح زود بیدار می شوند در مورد سلامت صبح گاهی شان پرسیدم
کد خبر: ۲۰۰۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۶
مدیتیشن به عنوان راهی برای تقویت سلامت روان،کمک به درد مزمن،کاهش استرس و ایجاد یک درک جدید از جهان اطراف ما شناخته شده است. اما با تمام این منافع، هنوز تصورات غلطی درباره‌ی آنچه که این عمل باستانی برای سلامتی و تندرستی انسان می‌تواند انجام دهد درحال انتشار است.
کد خبر: ۲۰۰۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۳
گاهی که دچار سردرد می شوید، ممکن است علائم اولیه و هشدار دهنده میگرن را در خود مشاهده می کنید. این علائم در افراد مختلف با یکدیگر متفاوت است و چند ساعت یا چند روز قبل از بروز میگرن در خود مشاهده می کنید
کد خبر: ۱۹۹۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۳
اگر تصور می‌کنید که برای مدیتیشن کردن حتما باید یک ساعت بیکار و بی‌حرکت در یک جا بنشینید و همین فکر از ادامه کار ناامیدتان می‌کند؛ باید بگوییم که طرز فکرتان درست نیست.
کد خبر: ۱۹۶۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۹
آیا احساس می‌کنید که ذهنتان متمرکز نمی‌شود؟ استرس زیادی دارید؟ افسرده هستید؟ مشغله‌های فکری زیادی دارید؟ اگر این طور است شاید زمان آن رسیده باشد که به همه این شرایط منفی پایان بدهید
کد خبر: ۱۹۵۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۱
دلایل متعددی وجود دارد که باعث می‌شود شخص در دست‌ها و پاهای خود احساس سوزن سوزن شدن کند که البته بیشتر آنها موقتی هستند
کد خبر: ۱۹۳۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۸
نتایج مطالعات جدید متخصصان نشان داد که مدیتیشن ذهنی درمانی موثر در اضطراب است و حتی یک جلسه هم برای بیماران مبتلا به اضطراب نتایج بسیار مفیدی دارد
کد خبر: ۱۹۳۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۷
محل خارش را خنک‌کنید: در صورت خارش در نقطه‌ای از بدن خود فوراً با استفاده از یک حوله یا گاز مرطوب شده با آب سرد آن نقطه از بدن را کمپرس سردکنید.
کد خبر: ۱۹۲۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۳
برخی مواقع دانشگاه و مدرسه یا محل کار استرس زا می‌شوند، به خصوص وقتی به فصل امتحانات نزدیک می‌شویم یا کارهای عقب افتاده زیادی داریم
کد خبر: ۱۹۲۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۲
افرادی که مبتلا به پرفشاری خون هستند و از پیاده روی استفاده می‌کنند می‌توانند فشار خود را تا چند میلی متر جیوه پایین بیاورند.
کد خبر: ۱۸۹۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۸
تمام روز پشت میز نشستن شاید کار سختی به نظر نرسد اما از نظر فیزیکی برای بدن سخت است و می‌تواند موجب گردن درد و شانه درد شود.
کد خبر: ۱۸۷۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۰
در مواقع اضطراب، در مکانی ساکت نشسته، چشم‌هایتان را ببندید و ۲ تا ۳ دقیقه از طریق بینی‌تان به آرامی نفس بکشید یا برعکس تنفس‌های کوتاه و تند داشته باشید.
کد خبر: ۱۸۷۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۹
همه افرادی که سیگار می‌کشند از مضرات این ماده دخانی برای سلامتی آگاه هستند اما ترک کردن آن کار دشواری است.
کد خبر: ۱۸۰۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۹
همه افرادی که سیگار می‌کشند از مضرات این ماده دخانی برای سلامتی آگاه هستند اما ترک کردن آن کار دشواری است
کد خبر: ۱۷۹۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۱
آخرین اخبار