برچسب ها
برچسب: مدیتیشن
شفا آنلاین>روانشناسی>چطور می توان صداهای مغز را خاموش کرد، استرس را کاهش داد و شادتر زندگی کرد؟
کد خبر: ۹۴۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۳
شفاآنلاین:سلامت >سلامت جنسی>اگر زمان و پول زیادی را صرف درمانهای زیبایی میکنید، خوب غذا میخورید، خوب ورزش میکنید و همه اینها را در جهت سلامت و زیبایی انجام میدهید، بد نیست بدانید که راههای آسانتری هم وجود دارد که هم هیجان انگیز است، همه طبیعی است و هم بی هزینه است.
کد خبر: ۹۲۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۷
شفااس آنلاین>روانشناسی>ترس به معنی واکنش عصبی به فشارهای محیطی، لزوما با بزرگ شدن فرزندان و بازنشستگی از محل کار از بین نمی رود، بنا بر این لازم است راهکارهایی برای کاهش شدت آن در دوران بازنشستگی اتخاذ شود.
کد خبر: ۹۲۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۳
شفا آنلاین>سلامت>رعایت مواردی که در این مطلب گفته شده است، بدون شک شما را در تسکین دردهای مزمن یاری خواهد کرد.
کد خبر: ۸۸۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۷
شفاآنلاین:سلامت>زیبایی>اگر می‌خواهید بدن زیباتری داشته باشید، باید دو واقعیت ساده را در نظر بگیرید: اول اینکه عضله‌ها بیشتر کالری‌ها را مصرف میکنند تا اینکه چربی‌ها را بسوزانند.
کد خبر: ۷۸۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۳۱
شفا آنلاین>اجتماعی>موفقیت اتفاقی پیش نمی آید. رهبران صنعت تنها از تخت خواب بلند نمی شوند تا هرچیزی را از قفسه بردارند و برای صبحانه آماده کنند و بعد به سمت محل کارشان بروند تا هر چه پیش آمد خوش آمد. آنها برنامه ریزی می کنند، آماده می شوند و اجرا می کنند.
کد خبر: ۷۵۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۳
شفا آنلاین>سلامت>به خاطر دردی که دارید ورزش نمیکنید اما همین ورزش نکردن باعث میشود حجم و قوای عضلات خود را از دست بدهید
کد خبر: ۷۲۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۹
شفا آنلاین>روانشناسی>اگر استرس باعث شده همیشه مضطرب و نگران باشید، مدیتیشن را امتحان کنید. حتی چند دقیقه مدیتیشن می‌تواند آرامش را به شما برگرداند.
کد خبر: ۶۹۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۵
شفا آنلاين:روانشناسی>روان- مدیتیشن می‌تواند استرس روزانه شما را برطرف کرده و برایتان آرامش درونی بیاورد.
کد خبر: ۶۶۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۳۰
شفا آنلاین>سلامت>خواب یکی از نعمت‌های بی‌نظیر خداوند برای دوباره انرژی گرفتن می‌باشد و از جهت فیزیولوژیک هم در زمان خواب ذخایر اتمام یافته انرژی در بدن دوباره بازسازی می‌شوند. بی‌خوابی نوعی اختلال است که با کمبود خواب آرام‌بخش مشخص میشود. این اختلال در 20-30 درصد افراد مشاهده میشود.
کد خبر: ۶۳۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۵
شفا آنلاين:سلامت>سلامت روان-مدیتِیشن یا مراقبه یک هنر واقعی است که به واقع به جسم و روح آرامش می‌بخشد، گرچه اغلب مردم آن را نادیده می‌گیرند. حتی برخی فکر میکنند مدیتیشن برای آدم‌های عجیب است و به همین دلیل از آن دوری میکنند.
کد خبر: ۶۲۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۳۰
شفاآنلاین _سلامت>تناسب اندام>محققان تاکنون به کرات از فواید ورزش هایی مانند یوگا و مدیتیشن سخن گفته اند اما اکنون فایده جدیدی از یوگا برای کاهش نگرانی و افسردگی در دوران پیری مطرح شده است.
کد خبر: ۶۱۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۱
شفا آنلاين:سلامت>پیشگیری-پس از يک روز سخت کاري چگونه خستگي تان را برطرف مي کنيد؟ اين سوال پاسخ هاي متعددي دارد. رفع خستگي مي تواند روش هاي متفاوتي داشته باشد
کد خبر: ۶۰۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۴
شفاآنلاین_سلامت >تناسب اندام >ورزش یکی از توصیه های همیشگی پزشکان برای سلامت روح و جسم است. یوگا و مدیتیشن جزء ورزش هایی محسوب می شوند که در سال های اخیر به کرات از فواید آنها سخن گفته شده است.
کد خبر: ۵۹۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۳
شفا آنلاين- پزشکان معتقدند بايد علت نداشتن خواب راحت را در سبک زندگي - مصرف بيش از اندازه کافئين، ورزش نکردن، کار شبانه و تماشاي تلويزيون پس از رفتن به رختخواب - افراد جست و جو کرد.
کد خبر: ۵۸۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۵
شفاآنلاین_ریچارد گر، بازیگر مشهور هالیوود در سن ۶۳ سالگی از سلامت کامل برخوردار است. اما به راستی راز سلامت او چیست؟
کد خبر: ۵۷۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۹
شفاآنلاین_ مدیتیشن ، درون‌پویی یا مراقبه به تمرین‌های تسلط بر ذهن اشاره دارد. مدیتیشن امروزه از محبوبیت بالایی بین افراد خصوصا زنان برخوردار است. اما ابهاماتی راجع به این مسئله وجود دارد.
کد خبر: ۵۴۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۹
شفاآنلاین_قريبا بيشتر اشخاص بعد از ورزش احساس خستگي مي‌کنند، اما اينکه چگونه اين احساس خستگي را رفع کنيم و به آرامش برسيم مقوله‌اي است که ما در ذيل به آن پرداخته‌ايم.
کد خبر: ۵۳۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۴
شفا آنلاين-روند پيري در تمام اندام ها و اعضا حتي ابعاد ميکروسکوپي داخل بدن، رخ مي دهد. استفاده از کرم هاي متفاوت، رنگ کردن موي سر و... راهکارهاي موقت براي جوان سازي است. اما راهکارهايي هم وجود دارد که از طريق آن مي توانيم روند پيري را کند کنيم.
کد خبر: ۳۷۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۲
شفا آنلاين -یازدهم اکتبر برابر با 19 مهرماه مصادف است با روز جهانی «مبارزه با درد» که این روز بهانه خوبیست تا ضمن جلب توجه جهانیان به این مسئله، با روش‌های طبیعی تسکینِ درد آشنا شویم.
کد خبر: ۳۶۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۹
آخرین اخبار