برچسب ها
برچسب: مدیتیشن
هر از گاهی پیش می آید که دچار ناامیدی شویم و آن زمان است که نیاز داریم کسی یا چیزی به ما انرژی ببخشد و شادابی را به ما بازگرداند.
کد خبر: ۱۷۹۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۹
بارداری هر چقدر هم که شگفت انگیز باشد، باز هم تجربیات منفی زیادی با خود دارد؛ نوسانات خلقی، تغییرات بدنی و درد زایمان و ...
کد خبر: ۱۷۸۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۹
: مسلما نمی توانید کسی را در زندگی پیدا کنید که نگوید از بابت چیزی دچار استرس نیست، مگر اینکه با راهبانی زندگی کنید که صبح تا شب در حال مدیتیشن باشند.
کد خبر: ۱۵۷۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۴
محقق ارشد، ایوانا بوریک می‌گوید: میلیون‌ها نفر از مردم در سراسر جهان از تمرینات ذهن و بدن همچون یوگا و مراقبه لذت می‌برند، اما احتمالا نمی‌دانند مزایای این گونه تمرینات در سطح سلولی شروع می‌شود و این تمرینات می‌تواند کدهای ژنتیکی ما را دستخوش تغییر کند.
کد خبر: ۱۵۷۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۷
آرامش و مدیتیشن آگاهانه، موجب توجه بیشتر به لحظه کنونی بدون قضاوت درباره گذشته یا آینده می‌شود.
کد خبر: ۱۵۱۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۹
خطر ابتلا به آلزایمر با بالا رفتن سن افزایش می یابد اما این به آن معنا نیست که تمام افراد به آلزایمر مبتلا می شوند.
کد خبر: ۱۴۰۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۵
تعدادی از عادات و رفتارهای مطلوبی که انجام دادن آنها می‌تواند وضعیت سلامت و میزان شادی را در افراد تقویت کند.
کد خبر: ۱۳۰۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۲
شفا آنلاین>اجتماعی> مدیتیشن روزانه می‌تواند ذهن شما را آرام کند، سلامتی‌تان را بهبود بخشد، و به شما کمک کند لذت بیشتری در ورزش (و در زندگی‌تان) پیدا کنید.
کد خبر: ۱۲۷۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۷
شفا آنلاین>اجتماعی>محققان روش‌های ساده‌ای برای کاهش استرس معرفی می‌کنند.
کد خبر: ۱۲۶۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۹
شفا آنلاین>اجتماعی>همه ما در مراحل مختلف زندگی استرس را که اغلب نتیجه شغل های خسته کننده، عادات غذایی نامناسب و آلودگی ها است، کم و بیش تجربه کرده ایم.
کد خبر: ۱۲۶۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۸
شفا آنلاین>سلامت>آیا شما هم برای کاهش وزن مشکل دارید و می‌خواهید به هر نحوی که شده جلوی اشتهای‌تان را بگیرید؟
کد خبر: ۱۱۹۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۹
شفا آنلاین>سلامت>اگر تاکنون کاهش وزن کار چندان سخت و طاقت‌فرسایی برایتان نبوده است، یافته‌ها نشان می‌دهد که هرچه سن‌تان بالاتر می‌رود، نه تنها حفظ حجم عضلانی برایتان سخت‌تر می‌شود بلکه سوزاندن چربی هم به امری طاقت‌فرسا تبدیل خواهد شد. اما این کار هرچقدر هم سخت به نظر برسد باز هم راه هایی برای انجامش وجود دارد.
کد خبر: ۱۱۹۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۴
شفا آنلاین>سلامت جنسی>تحقیقات ثابت کرده است که دراز کشیدن کنار همسر بعد از انجام رابطه‌جنسی تاثیر شگرفی بر کیفیت زندگی جنسی‌تان خواهد داشت ولی کارهایی هم هست که می‌توانید قبل از رابطه انجام دهید تا به هم نزدیک‌تر شوید.
کد خبر: ۱۰۹۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۸
شفا آنلاین>روانشناسی>بررسی‌ها نشان داده قرار دادن انگشتان در حالت‌هایی خاص سبب آرام شدن روح و روان و کاهش استرس می‌شود.
کد خبر: ۱۰۸۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۳۰
شفا آنلاین>سلامت>یافته های یک تحقیق مطالعاتی نشان می دهد انجام منظم تمرین مدیتیشن برای افراد مسن که در آستانه ابتلا به مشکلات حافظه هستند موثر است.
کد خبر: ۱۰۸۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۳
شفا آنلاین>سلامت جنسی>تحقیقات ثابت کرده است که دراز کشیدن کنار همسر بعد از انجام رابطه‌جنسی تاثیر شگرفی بر کیفیت زندگی جنسی‌تان خواهد داشت ولی کارهایی هم هست که می‌توانید قبل از رابطه انجام دهید تا به هم نزدیک‌تر شوید.
کد خبر: ۱۰۶۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۹
شفا آنلاین>اجتماعی>طبق یافته های یک تحقیق جدید، انجام مدیتیشن موجب بهبود عقل و منطق می شود.
کد خبر: ۱۰۳۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۶
شفا آنلاین>سلامت>پژوهش جدید محققان نشان می دهد مدیتیشن می تواند به تسکین درد سالمندانی که از درد مزمن در ناحیه کمرشان رنج می برند کمک کند.
کد خبر: ۹۹۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۰
شفا آنلاین>جامعه پزشکی>مطالعات جدید محققان ایرانی مرکز تناسب مغز مک لین در ویرجینیا و دانشکده پزشکی جان هاپکینز نشان می دهد که برنامه تناسب مغز برای سالمندان مبتلا به اختلال شناختی ضعیف، مفید است و می تواند کارایی مغز را افزایش دهد.
کد خبر: ۹۸۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۳
شفا آنلاین>روانشناسی> به گفته محققان، انجام همزمان مدیتیشن و ورزش هوازی با هم به کاهش علائم افسردگی کمک می کند.
کد خبر: ۹۸۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۳
آخرین اخبار