برچسب ها
برچسب: مدیتیشن
سیگار حاوی سموم مختلفی است که می‌توانند افراد سیگاری را در معرض ابتلا به بیماری‌های مختلف مانند بیماری قلبی، بیماری ریوی و سرطان قرار دهند
کد خبر: ۲۳۹۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۱
برای برخورداری از خوابی باکیفیت بهتر است ساعت خوابی ثابت داشته باشید. اگر چه نظریات مختلفی درمورد بهترین زمان برای خوابیدن وجود دارد و گفته می‌شود ساعت ایده‌آل برای خوابیدن برای هر فردی متفاوت است اما به‌طور کلی بهترین ساعات برای خواب بین ساعات ۲۱ تا ۲۲ است
کد خبر: ۲۳۹۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۰
ریزش مو می‌تواند مشکلی فراتر از تحت تاثیر قرار گرفتن زیبایی ظاهری انسان باشد. با این وجود، پیش از آغاز هر اقدامی برای درمان ریزش مو باید با یک پزشک متخصص مشورت کنید
کد خبر: ۲۳۸۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۰
رژیم غذایی گیاه خواری شانس ابتلا به پرفشاری خون، دیابت نوع ۲ و التهاب روده را کاهش می‌دهد
کد خبر: ۲۳۷۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۳۰
عوامل بسیاری موجب بروز تپش قلب و احساس فشار و لرزش در سینه شود و با انجام برخی روش‌ها می‌توان می‌توان ضربان قلب را آرام کر
کد خبر: ۲۳۶۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۲
برای آدم‌های خوشحال نقص داشتن، همان بی‌نقصی است! آنها با خودشان کنار آمده‌اند و نقص‌ها و عیب و ایرادهایشان را پذیرفته‌اند. افرادِ واقعا خوشحال می‌دانند همه‌ی این نقص‌ها تنها بخشی از چیزی است که آنها را به انسانی استثنایی تبدیل می‌کند و آنها عاشق این موضوع‌اند
کد خبر: ۲۳۲۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۷
با شروع از دست دادن حافظه کلی که به صورت اتفاقی رخ می دهد، بیماری فرد تا کاهش مداوم در حافظه رویه ای را تجربه کند که در آن وظایف ساده ای مانند خوردن، نوشیدن، شستن خود و امثال آن ها کاملا فراموش می شوند
کد خبر: ۲۳۱۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۰
برخی افراد فکر می‌کند که حس شوخ طبعی یک ویژگی اکتسابی است که به محیطی که شخص در آن رشد می‌کند بستگی دارد. اما تحقیقات نشان می‌دهد که این حس با ژن افراد در ارتباط است. در نتایج این تحقیق سن، جنسیت، قومیت و علائم افسردگی مختلف لحاظ شده است
کد خبر: ۲۲۷۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۴
دردِ پشت یا ستون فقرات، یکی از شایع‌ترین دردها در بین مردم است. اکثر ما از ستون فقرات خود مراقبت نمی‌کنیم و این عدم مراقبتِ صحیح منجربه بروز آسیب و دردهای آزاردهنده می‌شود
کد خبر: ۲۲۶۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۷
یدارشدن از خواب بسیار آسان‌تر از آن است که به نظر می‌رسد. شما می‌توانید ساعت بیولوژیک بدنتان را دوباره تنظیم کنید؛ بدن شما این کار را دوست دارد و از آن استقبال می‌کند زیرا بار دیگر به ریتم اولیه و طبیعی‌تر خود باز می‌گردد
کد خبر: ۲۲۶۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۱
اگر همیشه پوستتان قرمز و تحریک شده است چای سبز می تواند معجزه آسا باشد. چای سبز به دلیل خواص ضدالتهابی که دارد پوست را آرام می کند و با کاهش التهاب و تحریکات پوستی، قرمزی پوست را کاهش می دهد
کد خبر: ۲۲۵۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۸
طبق یک بررسی و نظرسنجی اینترنتی، بیش از ۸۰ درصد افراد تعطیلات را تا حدودی استرس برانگیز یا خیلی استرس برانگیز می‌دانند
کد خبر: ۲۲۵۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۲
افراد سالخورده باید به طور منظم تمرین‌های بشین پاشو را انجام دهند، چرا که در صورتی که این تمرین‌ها را انجام ندهند، پس از مدتی دیگر قادر به راحت بلند شدن از روی زمین نخواهند بود
کد خبر: ۲۲۴۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۲
برخی از افسردگی‌ها موجب کاهش وزن می‌شوند، اما افراد دچار اختلال خلقی – فصلی معمولا دچار افزایش اشتها شده و وزن اضافه می‌کنند.
کد خبر: ۲۲۴۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۲
اسکن مغزی نشان می دهد که ورزش یوگا ، فعالیتهای مغزی را به شیوه های مثبت تغییر می دهد ؛ این مسئله کمک می کند تا سطوح قوی تری از ماده خاکستری را در مغز ایجاد کند
کد خبر: ۲۲۲۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۰
تحقیقات صورت گرفته در مورد مزایای یوگا و مدیتشین برای سلامت افراد از جمله کمک به کاهش استرس، اضطراب، افسردگی، سلامت عروق و کاهش خطر بیماری‌های قلبی طی سال‌های اخیر، باعث گرایش بیشتر مردم به انجام این تمرینات شده است و علاوه بر باشگاه‌های ورزشی، اپلیکیشن‌های مختلفی برای انجام تمرینات یوگا و مدیتیشن طراحی شده‌اند
کد خبر: ۲۲۲۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۷
در دنیای امروز افراد بیش از گذشته دچار اختلال تمرکز می‌شوند، زیرا بیشتر درگیر مشکلاتی هستند که بر روان آنها تاثیر می‌گذارد
کد خبر: ۲۲۱۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۹
تغییرات خلقی و گرگرفتگی‌های عذاب‌آور، از علایم رایج یائسگی‌اند و بیشتر زنان ۴۵ تا ۵۵ ساله گرفتار آن می‌شوند. گاهی اوقات این مشکلات، طولانی‌مدت بوده و در ضمن به سادگی نمی‌توان از آنها دوری کرد
کد خبر: ۲۲۰۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۸
سنجیدن هوش کار سختی است، اما علم این عادتهای عجیب و غریب را با قدرت یادگیری، حل مسئله و خلاقیت بیشتر مرتبط دانسته است. یعنی اگر شما هم این عادتها را دارید پس باهوشید
کد خبر: ۲۱۹۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۰
سلامت مغز به منزله‌ی یک زندگی سالم و سرحال است. خوشبختانه ما می‌توانیم سرعت پروسه‌ی پیری مغز را تحت کنترل بگیریم. سبک زندگی ما ارتباط تنگاتنگی با سلامت مغزمان دارد. مطالعات نشان می‌دهند عادات سبک زندگی مانند ورزش و تغذیه سالم می‌تواند پیری مغز را به تأخیر بیندازد
کد خبر: ۲۱۸۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۰
آخرین اخبار