برچسب ها
برچسب: کاهش کلسترول
کلسترول یک ماده چربی است که در برخی مواد خوراکی یافت شده و همچنین در کبد هم تولید می شود. این ماده برای تولید هورمون های نظیر استروژن و تستوسترون، ویتامین D و سایر ترکیبات لازم است
کد خبر: ۲۴۷۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۷
ماهی سالمون، ماهی تن، ماهی ساردین و قزل آلا از جمله گزینه‌های سرشار از امگا ۳ است که منجر به کاهش فشار خون می‌شود. به منظور جلوگیری از گرفتگی عروق، مصرف سه بار در هفته این نوع ماهی‌ها توصیه می‌شود.
کد خبر: ۲۴۲۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۸
میزان بالا تری گلیسیریدها (بالا ۲۰۰ mg/dL) می تواند منجر به تصلب شریان شود و در نتیجه خطر حمله قلبی و سکته افزایش یابد
کد خبر: ۲۴۰۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۶
از آنجائیکه سویا مملو از ایزوفلاوون ها است موجب افزایش میزان استروژن در زنان می شود
کد خبر: ۲۳۹۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۶
گردش خون ضعیف علائمی از جمله بی حسی و سوزن سوزن شدن اندام، سردی دست و پاها، تورم شکم، مشکلات گوارشی، خستگی، گرفتگی عضلات پا، درد مفاصل، درد قفسه سینه و در نهایت سردرگمی را به همراه خواهد داشت
کد خبر: ۲۳۸۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۵
سویا یکی از نادر ترین غذاهای گیاهی است که حاوی تمام اسید آمینه های ضروری است. پروتئین سویا بالاست که حاوی کلسترول و تنها سطح پایین چربی اشباع است
کد خبر: ۲۳۱۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۱
سرخرگ ها خون و اکسیژن را به قسمت های مختلف بدن انتقال می دهند. از این رو، سلامت آنها برای ارائه عملکرد درست اندام های مختلف اهمیت ویژه ای دارد
کد خبر: ۲۲۹۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۵
یک لیوان آب داغ را داخل ظرفی ریخته و گرم کنید، آن را روی حرارت قرار دهید و بعد از اضافه کردن چوب دارچین‌ها آب را بجوشانید؛ بعد از اینکه رنگ آب به زرد مایل به قهوه‌ای تغییر کرد آن را از صافی رد کنید و بدون شکر میل کنید تا اثرات آن برای لاغری و از بین رفتن چربی شکمتان را ببینید
کد خبر: ۲۲۸۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۳
پروتئین‌های موجود در شیر سویا الاستیسیته پوست را بهبود می‌بخشد و باعث جوان سازی پوست صورت می‌شود، شیر سویا باعث بازسازی سلول‌های پوست می‌شود و لکه‌های قهوه‌ای پوست را درمان می‌کند
کد خبر: ۲۲۸۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۶
متخصصان توصیه می‌کنند باید به سلامت کلیه‌ها توجه ویژه ای شود. در ادامه به برخی مواد خوراکی مفید که به حفظ سلامت کلیه‌ها کمک می‌کنند اشاره می‌شود
کد خبر: ۲۲۶۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۵
به گفته پژوهشگران انگلیسی داروهایی که به طور کلی کلسترول را کاهش می‌دهند، در مسیر آزمایش بالینی قرار دارند و این می‌تواند یک خبر امیدوارکننده برای افراد دارای سطح کلسترول بالا باشد
کد خبر: ۲۲۶۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۳
شوید هم در غذاهای مختلف استفاده می‌شود و هم در نان و به‌صورت خام و… . شوید با داشتن آنتی‌اکسیدان فراوان در تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرطان نقش پررنگی دارد
کد خبر: ۲۲۵۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۶
به گفته محققان، قندخون و فشارخون می‌تواند بر میزان کلسترول تاثیر گذارد، از این رو افراد مبتلا به دیابت هم باید توجه ویژه‌ای به این فاکتورهای پرخطر داشته باشند
کد خبر: ۲۲۳۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۹
همه کربوهیدارت ها بد نیستند، از این رو، تفکیک ارزش کربوهیدارت ها در غذاهای مختلف اهمیت دارد. در حقیقت، برخی کربوهیدارت ها نه تنها برای عملکردهای بدن انسان اهمیت دارند، بلکه می توانند به کاهش وزن نیز کمک کنند
کد خبر: ۲۲۱۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۷
مصرف اندک صبحانه نسبت به مصرف زیاد صبحانه و یا حذف صبحانه پیش از ورزش موثرتر است
کد خبر: ۲۲۰۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۳۰
کدو حلوایی پوست و گوشتی نارنجی دارد و جزو سبزیجات رنگی محسوب می‌شود که از بروز آکنه، بیماری‌های قلبی، دژنراسیون ماکولای چشم و اضافه وزن پیشگیری می‌کند
کد خبر: ۲۱۶۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۷
مدت‌ها پیش از اینکه آنتی‌بیوتیک‌ها ی دارویی معرفی شوند، مردم از مواد غذایی و گیاهان دارویی برای کمک به مبارزه با عفونت و بیماری استفاده می‌کردند
کد خبر: ۲۱۴۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۸
اضافه‌کردن هویج به اسموتی یکی دیگر از راه‌های لذت بردن از این ماده غذایی است زیرا فیبر لازم برای تثبیت قند خون را فراهم می‌آورد؛ اما برخی افراد به فیبر بیش از حد، حساسیت دارند، بنابراین مصرف آب این سبزی می‌تواند بهترین راه بهره‌مندی از فواید آن باشد
کد خبر: ۲۱۳۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۴
مصرف بی‌رویه، نادرست و نابجای گیاهان دارویی نیز همانند داروهای شیمیایی می‌تواند سبب تداخل دارویی و عوارض جانبی گردد لذا مصرف آن باید کنترل‌شده و به اندازه باشد
کد خبر: ۲۱۲۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۴
خواص گلابی در کاهش وزن افراد بسیار موثر است. بعضی افراد از قندهای طبیعی موجود در میوه‌‌ها و کالری انها شکایت دارند. اما گلابی یکی از میوه‌های کم‌کالری است؛ یک عدد گلابیِ متوسط حدود ۱۰۰ کالری دارد
کد خبر: ۲۱۱۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۶
آخرین اخبار