برچسب ها
برچسب: ورزش
در ماه مبارک زمان بهترین زمان برای ورزش بعد از افطار است.
کد خبر: ۳۵۸۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۴
فعالیتهایی مانند پیادهروی سریع یا ورزش های هوازی میتوانند بدون توجه به سطح درد یا سابقه اختلالات اضطرابی یا افسردگی منجر به بهبود قابلتوجه در سلامت روان شوند
کد خبر: ۳۵۷۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۴
تی آر ایکس یک روش ورزش ی مقاومتی کارآمد است که میتواند به کاهش چربی کبد، تقویت عضلات، و بهبود سلامت متابولیکی کمک کند.
کد خبر: ۳۵۶۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۹
بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی، تخمین زده میشود که افزایش کلسترول باعث مرگ ۲.۶ میلیون نفر در جهان شده است. این آمارهای نگران کننده لزوم اقدامات جدی برای مقابله با افزایش سطح کلسترول بد در بدن را میطلبد.
کد خبر: ۳۵۶۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۹
سرپرست دفتر نظارت بر مصرف فرآوردههای سلامتمحور سازمان غذا و دارو هشدار داد که مکملهای ورزش ی فقط از مراکز معتبر تهیه شوند و از مصرف محصولات فاقد تأییدیه خودداری شود.
کد خبر: ۳۵۶۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۰
وزارت بهداشت تاکید کرد که شنا بهترین و تنها ورزش برای پیشگیری از آرتروز زانو است.
کد خبر: ۳۵۶۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۹
مطالعه اخیر نشان می دهد که چگونه ورزش با شدت متوسط می تواند اشتها را کاهش دهد و در نتیجه به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۳۵۶۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۸
برای اینکه بیشتر بزرگسالان بتوانند سلامت بدنشان را حفظ کنند، باید هر روز ۸ تا ۱۰ هزار قدم راه بروند. اما تعداد قدمهایی که هر فرد میتواند در هر پیادهروی بردارد به سن و وضعیت جسمانی او مرتبط است.
کد خبر: ۳۵۶۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۸
بر اساس یک مطالعه جدید، مصرف استروئیدها، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را بیش از دو برابر افزایش میدهد و این به مثابه یک هشدار برای مصرفکنندگان این دارو است.
کد خبر: ۳۵۶۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۸
ورزش حداقل 30 دقیقه ای سه بار در هفته، می تواند به اندازه ویاگرا و داروهای مشابه در بهبود عملکرد نعوظ موثر باشد.
کد خبر: ۳۵۵۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۵
محققان خاطرنشان کردند که شواهد نشان میدهد که ورزش میتواند خلق و خوی فرد را تا ۲۴ ساعت بهبود بخشد
کد خبر: ۳۵۴۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۵
نباید نزدیک به زمان خواب ورزش کنید، چون باعث میشه سختتر خوابتون ببره.
کد خبر: ۳۵۴۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۵
یکی از مسائلی که در ارتباط با اضافه وزن مطرح میشود، چاقی شکم و پهلو است.
کد خبر: ۳۵۳۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۱
افراد مسنتر با عضلات اسکلتی کوچکتر حدود ۶۰ درصد بیشتر در معرض ابتلاء به زوال عقل هستند
کد خبر: ۳۵۳۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۹
فعالیتهای شدید روزانه که در فواصل کوتاه تا یک دقیقه انجام میشود، نتایج سلامت قلب را در زنان میانسال بهبود میبخشد.
کد خبر: ۳۵۳۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۶
انجام حرکات یوگا به شما کمک می کند تا اعتماد به نفس خود را افزایش دهید، انعطاف پذیری خود را بهبود بخشید
کد خبر: ۳۵۳۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۲
بررسیهای محققان دانشگاه آیوا نشان داده است که وزنه زدن در مدت زمان محدود یکی از ورزش هایی است که در کاهش احتمال بیماریهای قلبی و سکته قلبی نقش دارد.
کد خبر: ۳۵۳۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۰
علائم افسردگی و اضطراب اغلب با ورزش و فعالیت بدنی بهبود می یابند
کد خبر: ۳۵۲۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۷
متخصصان پزشکی توافق دارند که پیاده روی راهی آسان برای بهبود سلامت جسمی و روانی، تقویت تناسب اندام و پیشگیری از بیماری است.
کد خبر: ۳۵۲۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۶
۴ ویتامین وجود دارد که به شکل غیرمستقیم میتوانند به کاهش وزن افراد کمک کنند.
کد خبر: ۳۵۲۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۳
آخرین اخبار