برچسب ها
برچسب: ورزش
افراد مسن‌تر با عضلات اسکلتی کوچک‌تر حدود ۶۰ درصد بیشتر در معرض ابتلاء به زوال عقل هستند
کد خبر: ۳۵۳۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۹
فعالیت‌های شدید روزانه که در فواصل کوتاه تا یک دقیقه انجام می‌شود، نتایج سلامت قلب را در زنان میانسال بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۳۵۳۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۶
انجام حرکات یوگا به شما کمک می کند تا اعتماد به نفس خود را افزایش دهید، انعطاف پذیری خود را بهبود بخشید
کد خبر: ۳۵۳۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۲
بررسی‌های محققان دانشگاه آیوا نشان داده است که وزنه زدن در مدت زمان محدود یکی از ورزش هایی است که در کاهش احتمال بیماری‌های قلبی و سکته قلبی نقش دارد.
کد خبر: ۳۵۳۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۰
علائم افسردگی و اضطراب اغلب با ورزش و فعالیت بدنی بهبود می یابند
کد خبر: ۳۵۲۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۷
متخصصان پزشکی توافق دارند که پیاده روی راهی آسان برای بهبود سلامت جسمی و روانی، تقویت تناسب اندام و پیشگیری از بیماری است.
کد خبر: ۳۵۲۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۶
۴ ویتامین وجود دارد که به شکل غیرمستقیم می‌توانند به کاهش وزن افراد کمک کنند.
کد خبر: ۳۵۲۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۳
طب ایرانی توصیه می‌کند نوع ورزش با آگاهی از مزاج، محدودیت‌های جسمی وجود بیماری، شرایط آب و هوایی و عادات فرد تعیین شود
کد خبر: ۳۵۲۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۱
رابطه جنسی خوب نه تنها به صمیمیت زوجین کمک می‌کند؛ بلکه خلق و خو را بهبود می‌بخشد، استرس و افسردگی را کاهش می‌دهد و عزت نفس را تقویت می‌کند
کد خبر: ۳۵۲۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۷
پودرهای چاق کننده غیرمجاز گاهی حاوی داروهای سرکوب کننده غذا نیز هستند که مصرف آنها عوارض جبران ناپذیری بر سیستم هورمونی بدن خواهد داشت.
کد خبر: ۳۵۲۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۳
مطالعات نشان می‌دهد که فعالیت بدنی، عملکرد شناختی را بهبود می‌بخشد؛ به خصوص ورزش منظم هوازی، می‌تواند از شما در برابر بیماری آلزایمر محافظت کند.
کد خبر: ۳۵۲۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۰
یک مطالعه جدید نشان می دهد که اگر مادر در دوران بارداری به طور منظم ورزش کند، خطر ابتلا به آسم در کودک تقریباً به نصف کاهش می یابد.
کد خبر: ۳۵۱۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۹
تحقیقات نشان داده است که صرف زمان بیشتر برای ایستادن به جای نشستن، سلامت قلب و عروق را بهبود نمی‌بخشد و با خطر بالاتر مشکلات گردش خون مرتبط است.
کد خبر: ۳۵۱۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۸
ورزش منظم با شدت ملایم می‌تواند به پاک کردن خاطرات ترس و جلوگیری از اختلال استرس پس از سانحه کمک کند.
کد خبر: ۳۵۱۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۷
دانشمندان مولکولی ساخته‌اند که تاثیر آن مشابه ۱۰ کیلومتر دویدن با معده خالی است.
کد خبر: ۳۵۱۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۰
محققان فنلاندی دریافتند که وقتی افراد مبتلا به کمردرد در روز کمی کمتر می‌نشینند، دردشان در شش ماه آینده کمتر تشدید می‌شود.
کد خبر: ۳۵۰۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۴
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد تمرینات استقامتی می‌تواند تأثیرات شگرفی بر کاهش چربی‌های مضر بدن داشته باشد، حتی اگر فرد وزنی از دست ندهد.
کد خبر: ۳۵۰۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۷
عدم کنترل دیابت در زنان می‌تواند سبب ایجاد بی اختیاری ادرار شود.
کد خبر: ۳۵۰۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۴
ورزش به عنوان یک "دارو" برای بیماران مبتلا به پارکینسون عمل می‌کند.
کد خبر: ۳۵۰۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۴
با کمک ورزش و رژیم غذایی متعادل می‌تونین موفق به لاغر شدن بشین
کد خبر: ۳۵۰۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۳۰
آخرین اخبار