کاهش درد آرنج با ۲ حرکت اصلاحی ساده/فیلم
آرنج یکی از مهم‌ترین مفاصل بدن است که در انجام بسیاری از حرکات روزمره، از بلند کردن اشیا گرفته تا نوشتن و ورزش، نقش اساسی را ایفا می‌کند.
شفاانلاین»سلامت»انجام تمرینات ورزشی و حرکات مناسب و تایید شده در بهبود مشکلات عضلانی و پیشگیری از آسیب جدی به مفاصل نقش موثری دارد. فیلمی از آموزش دو حرکت ورزشی برای کاهش درد آرنج را مشاهده می‌کنید.
نظرات بینندگان
آخرین اخبار