برچسب ها
برچسب: رژیم غذایی
رژیم های غذایی غربی فعلی مملو از اسیدچرب مرتبط با افسردگی موسوم به n-۶ PUFA و تقریبا فاقد اسیدچرب مقابله کننده با افسردگی موسوم به n-۳ LCPUFA هستند
کد خبر: ۲۱۱۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۷
سکته قلبی می تواند جریان خون را به کلیه ها کاهش دهد، که در نهایت منجر به نارسایی کلیه خواهد شد اگر درمان نشود . نارسایی کلیه ناشی از نارسایی قلبی می تواند به دیالیز برای درمان نیاز داشته باشد
کد خبر: ۲۱۱۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۶
شکلات تیره یا به طور خاص کاکائو، سطح سروتونین و دوپامین را در مغز افزایش می دهد و منجر به کاهش سطح کورتیزول یا انتقال دهنده عصبی استرس در مغز می شود. اطمینان حاصل کنید که روزانه ۴۰ گرم شکلات تیره در رژیم غذایی تان می گنجانید
کد خبر: ۲۱۱۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۶
کربوهیدرات‌های خالی می توانند به اندازه قند در افزایش وزن نقش داشته باشند. از غذاهای پردازش شده پرهیز کنید زیرا نه تنها حاوی کربوهیدرات‌های خالی بوده، بلکه از سطوح ناسالم قند و نمک نیز برخوردار هستند
کد خبر: ۲۱۱۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۶
زمانی که شاخص توده بدنی شما بالاتر از محدوده عادی است، یافتن روش هایی برای کاهش آن اهمیت دارد زیرا اضافه وزن و چاقی می توانند انسان را با طیف گسترده ای از خطرات سلامت مواجه سازند
کد خبر: ۲۱۱۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۵
جنین ما یک سیستم عصبی بسیار پیچیده ای دارد که طوری برنامه ریزی شده است که تا 3 سالگی قادراست تمام اتفاقات و وقایع، حرکات، تصاویر، بوها و مزه ها را دریافت کند و در خود نگهداری کند. یک جنین سالم در 7 ماهگی بیشتر سلول مغزی را داراست، اما از 8 ماهگی به بعد این سلول ها یکی یکی از بین می روند
کد خبر: ۲۱۱۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۴
یافته‌های علمی حاصل از پژوهش‌های مختلف در چند دهه اخیر بیانگر سهم تردیدناپذیر و برجسته تغذیه در پیشگیری و درمان بیماری‌هاست. همچنین اهمیت غذا در رشد و نمو انسان و آثار زیان‌بار سوء تغذیه بر بهداشت و سلامت افراد از یک سو و اقتصاد جامعه از سوی دیگر، اهمیت تغذیه در ارتقای سلامت جامعه را نشان می‌دهد
کد خبر: ۲۱۱۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۴
زیتون در سراسر سال در دسترس ما قرار دارد. زیتونی که تازه از درخت چیده شده است برای مصرف بیش از اندازه تلخ است و نیازمند پشت سر گذاشتن مراحلی برای کاهش این تلخی است
کد خبر: ۲۱۱۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۴
عوامل متعددی در ایجاد بیماری قلبی عروقی نقش دارند که شامل افزایش سن، سابقه خانوادگی بیماری قلبی، دیابت، فشار خون بالا، چاقی، چربی خون بالا، عدم تحرک کافی، استرس، مصرف دخانیات و رژیم غذایی نامناسب است
کد خبر: ۲۱۱۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۲
اسید اوریک در مفاصل جمع شده و بلورهایی را تشکیل داده که منجر به التهاب و تورم می‌شوند. دلیل آن می‌تواند تولید بیش از حد اسید اوریک در بدن و یا دفع کم این اسید از بدن باشد. به هر حال افرادی زیادی هستند که به این بیماری دچار می‌شوند.
کد خبر: ۲۱۱۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۳
رژیم غذایی مناسب ممکن است در درمان علائم افسردگی و بی‌حوصلگی در این بیماران کمک کننده باشد.همچنین، رژیم غذایی ناسالم به تشدید التهاب در بدن منجر می‌شود که تاثیر منفی بر علائم بیمار می‌گذارد
کد خبر: ۲۱۱۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۱
امروزه به دلیل مشغله کاری، بسیاری از افراد جامعه به مصرف غذاهای فوری مثل فست فودها روی آورده و از طرفی دچار کم تحرکی شده‌اند که عوامل اصلی بروز چاقی و افزایش کلسترول در سطح جامعه است
کد خبر: ۲۱۱۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۱
چند سالی است که چاقی به عنوان یک بیماری در دنیا شناخته می شود و ما باید با برنامه هایی که داریم، تابوی چاقی را بشکنیم و همگان را از عوارض خطرناک بیماری چاقی آگاه سازیم
کد خبر: ۲۱۱۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۰
افرادی که دانش بیشتری در مورد نحوه پختن غذاهای مختلف دارند، به احتمال زیاد انواع زیادی از مواد مغذی شامل میوه ها و سبزیجات را می خورند که برای کاهش وزن بسیار عالی هستند
کد خبر: ۲۱۱۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۹
واکنش بدن فرد تحت رژیم غذایی پیوسته شبیه واکنش قحطی است که در آن مکانیسم زنده ماندن درحالی‌که مواد غذایی کم بوده و قابل‌دسترس نیست، به گونه انسان کمک کرد تا زنده بمانن
کد خبر: ۲۱۰۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۹
یکی از عادت‌های غذایی بسیار نادرست که شیوع فراوانی میان کارمندان دارد، مصرف مرتب و روزانه انواع کیک، بیسکویت، کلوچه، شکلات و تنقلات شور است. تمام این هله‌هوله‌ها می‌توانند علاوه بر افزایش وزن، خطر ابتلا به فشارخون بالا، دیابت، چربی خون بالا و حتی سکته قلبی را میان افراد کارمند بیشتر کنند
کد خبر: ۲۱۰۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۷
رژیم غذایی نادرست، نداشتن فعالیت بدنی، مصرف سیگار، عدم درمان عفونت‌ها، عوامل شغلی و آلودگی محیطی از جمله رفتارهای غلط و عواملی است که می‌تواند باعث بروز سرطان شود
کد خبر: ۲۱۰۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۷
متأسفانه اغلب مردان اهمیت چندانی به تغذیه خود نمی دهند و حتی گاهی تغذیه خوب رو با خوردن غذاهای چرب یا پرخوری مساوی می دانند. اما واقعیت این است که بدن مردان نیازهای غذایی خاصی دارد که این نیاز باید در یک رژیم مناسب تأمین شود
کد خبر: ۲۱۰۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۷
زمانیکه افراد در مورد غذاهای گیاهی صحبت می‌کنند به طور معمول این تصور را دارند که یک رژیم غذایی گیاه خواری شامل انواع گوشت نمی‌شود، اما این نوع رژیم غذایی بر اساس مواد خوراکی که شامل یا از آن حذف می‌شود متفاوت است
کد خبر: ۲۱۰۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۵
درمان دیابت بارداری شامل رژیم غذایی ، ورزش، کنترل وزن و دارو بوده و زنان باردار باید تحت نظر پزشک متخصص باشند
کد خبر: ۲۱۰۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۴
آخرین اخبار