برچسب ها
برچسب: رژیم غذایی
مصرف برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی از جمله تیامین (ویتامین B۱) می‌تواند از فرد در برابر خطر ابتلا به آب مروارید حفاظت کند
کد خبر: ۲۳۲۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۱
تاکنون در موسسه عالی پژوهش تامین‌اجتماعی با تشکیل کارگروه‌هایی مجموعه‌ای از علل و راهکارها استخراج و در اختیار سیاستگذاران سلامت قرار گرفته است تا مبنای برنامه‌ریزی‌ها و اقدامات انجام شده در این حوزه قرار گیرد
کد خبر: ۲۳۲۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۱
میوه‌های رسیده، از جمله خانواده توت‌ها، به مراتب آنتی اکسیدان بیشتری دارند. از اینرو فایده تمشک سیاه به مراتب بیشتر از تمشک قرمز است.
کد خبر: ۲۳۲۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۱
به طور منظم ورزش کنید. ورزش منظم گردش خون را افزایش داده و در نتیجه رشد موها را تحریک می‌کند
کد خبر: ۲۳۲۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۱
هر فنجان نخودفرنگی ۸ برابر یک فنجان اسفناج پروتئین دارد و تقریباً ۱۰۰ درصد نیاز روزانه‌ی شما به ویتامین C را برآورده می‌کند و از این طریق دستگاه ایمنی شما را تقویت می‌کند
کد خبر: ۲۳۲۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۰
یک مطالعه جدید نشان داد زنانی که به طور منظم یک رژیم غذایی کم‌چرب و مبتنی بر مصرف سبزیجات را استفاده می‌کنند به میزان قابل توجهی کمتر به سران پستان مبتلا می‌شوند
کد خبر: ۲۳۲۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۰
باید توجه داشت که رژیم غذایی مناسب برای فرد مبتلا به دیابت به طور کامل به خود شخص بستگی دارد
کد خبر: ۲۳۲۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۰
بر اساس این مطالعه افرادی که در رژیم غذایی خود از غذاهای بیش از حد فرآوری شده استفاده می‌کنند، کالری بیشتری در اختیار بدن قرار می‌دهند، میل به پرخوری و اشتهای کاذب دارند و به همین دلیل دچار چاقی و اضافه وزن می‌شوند
کد خبر: ۲۳۲۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۸
عداد موارد ابتلا به سرطان روده بزرگ در بین افراد زیر 50 سال، در دانمارک، نیوزیلند، استرالیا و کانادا سالانه 3 درصد و در انگلیس سالانه یک درصد افزایش داشته است
کد خبر: ۲۳۲۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۸
اگر عوارض زخم مثل سوراخ‌شدن، یا انسداد یا خونریزی وجود داشته باشد نباید روزه بگیرد، ولی اگر زخم ترمیم شده است و آندوسکوپی هم این را تایید می‌کند و شخص می‌تواند با خوردن داروهای ضد اسید معده قبل از سحر و قبل از افطار روزه بگیرد
کد خبر: ۲۳۲۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۸
مقادیر بالای آنتی‌اکسیدان‌های موجود در کلم‌بروکسل می‌تواند از شما در برابر انواع مختلفی از سرطان‌ها محافظت کند. قراردادن کلم‌بروکسل در یک رژیم غذایی متوازن و داشتن سبک زندگی سالم می‌تواند خطر بروز سرطان‌ها را کاهش بدهد
کد خبر: ۲۳۲۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۸
فعالیت بدنی در کنار رژیم غذایی مناسب و خودداری از استعمال سیگار و مصرف برخی مکمل‌ها می‌تواند بهترین راهکار برای مقابله با این بیماری باشد
کد خبر: ۲۳۲۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۵
رای حفظ سلامت روزانه حداقل ۵ عدد انواع میوه و سبزیجات مصرف کنند، مصرف میوه‌ها به صورت تازه یا به صورت خشک شده می‌تواند باشد
کد خبر: ۲۳۱۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۳
شیوع دیابت در دنیا با سرعت زیادی رو به افزایش است و در کشورهای پیشرفته عمدتا افراد در سن بالا مبتلا می‌شوند، اما در کشورهای در حال توسعه مثل کشور ما متاسفانه سن ایجاد بیماری دیابت به سنین پایین رسیده‌است
کد خبر: ۲۳۱۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۲
مصرف سویا می‌تواند موجب اختلال در تعادل هورمون‌های بدن شود و همین نداشتن توازن هورمونی زمینه را برای بروز آکنه، جوش و یا حتی چروکیدگی پوست به‌خصوص در بانوان فراهم می‌کند
کد خبر: ۲۳۱۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۲
در حالی که غذاهای شور مانند کلم ترش عطر و طعم زیاد و کالری کمی دارند، اما سدیم بالای موجود در آنها می تواند منجر به کم شدن آب بدن و احتباس مایعات شود. حتی در شرایطی مانند بیماری های کلیوی مصرف این غذاها اصلا مناسب نیست
کد خبر: ۲۳۱۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۲
نارسایی قلبی یکی از مهمترین دلایل بستری‌شدن افراد سالمند در بیمارستان است
کد خبر: ۲۳۱۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۱
تغذیه، نقش مهمی در بروز یا پیشگیری از پوکی استخوان به عهده دارد. افرادی که کلسیم، ویتامینD و ویتامین ث کافی در رژیم غذایی شان دریافت نمی کنند، بیشتر در معرض ابتلا به پوکی استخوان هستند
کد خبر: ۲۳۱۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۱
با شروع از دست دادن حافظه کلی که به صورت اتفاقی رخ می دهد، بیماری فرد تا کاهش مداوم در حافظه رویه ای را تجربه کند که در آن وظایف ساده ای مانند خوردن، نوشیدن، شستن خود و امثال آن ها کاملا فراموش می شوند
کد خبر: ۲۳۱۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۰
هورمون های جنسی بر سلول های اطراف عصب سه قلو و رگ های خونی درون مغز تاثیر می گذارند و به همین دلیل بروز دردهای میگرنی در زنان چهار برابر شایع تر از مردان است. جنسیت یک عامل مهم در شدت و تکرار دردهای مزمن از جمله میگرن است
کد خبر: ۲۳۱۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۰
آخرین اخبار