برچسب ها
برچسب: رژیم غذایی
پروتئین بخشی ضروری از یک رژیم غذایی سالم محسوب می‌شود. هر فردی بر اساس عوامل مختلف، مانند وزن بدن، توده عضلانی، فعالیت بدنی، و سن به مصرف مقدار متفاوتی از پروتئین نیاز دارد. اگر به میزان کافی پروتئین مصرف نکنید، این شرایط می‌تواند موجب بروز برخی آسیب‌های جدی به بدن شود
کد خبر: ۲۴۱۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۰
افرادی که دچار کمبود آهن و کم‌خونی هستند، می‌تواند از این ترکیبات در رژیم غذایی روزانه خود بهره‌مند شوند:
کد خبر: ۲۴۱۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۰
مصرف بیش از حد سیب زمینی سرخ شده، علاوه بر چاقی و ابتلا به بیماری‌های قلبی و سرطان، منجر به صدمه به سیستم عصبی، به ویژه اعصاب بینایی می شود
کد خبر: ۲۴۱۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۷
پوست اطراف چشم بسیار نازک است و عواملی مانند پیری و ژنتیک می‌تواند باعث ضعف بافت‌های اطراف چشم شود
کد خبر: ۲۴۱۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۶
این ایده که ما باید روزانه هشت لیوان آب بنوشیم پشتوانه‌ی علمی ندارد، زیرا میزان نیاز به آب برای هر کس متفاوت است و بستگی به محیط زندگی، رژیم غذایی ، سطح فعالیت، دارو‌هایی که مصرف می‌کنید، شدت تعریق، سن و سایر فاکتور‌ها دارد
کد خبر: ۲۴۱۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۵
خیلی از افراد قرص های لاغری را برای معجزه کردن مصرف می کنند و میخواهند وزن خود را خیلی زود با خورد این قرص ها کاهش دهند اما آیا میدانید که چه کسانی مجاز به دریافت قرص های لاغری ان هم معتبر می باشند هر قرص لاغری مورد تایید نیست و گاهی با خوردن قرص های لاغری تقلبی و نامرغوب برای سلامتی بدنمان تهدید جدی است
کد خبر: ۲۴۱۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۵
کم خونی ناشی از فقر آهن به دلیل کاهش توانایی جذب آهن از طریق غذا یا کمبود این ماده مغذی در رژیم غذایی ممکن است ایجاد شود
کد خبر: ۲۴۱۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۵
کنترل و حفظ فشارخون می‌تواند موجب کاهش خطر تأثیرات مخرب فشارخون بالا، از جمله افزایش ریسک بیماری قلبی و سکته شود
کد خبر: ۲۴۱۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۵
مطالعات گروهی از محققان دانشگاه آلاباما در بیرمنگام نشان داد، وجود یک رژیم غذایی سالم برای نوجوانان می‌تواند علائم افسردگی را کاهش دهد
کد خبر: ۲۴۱۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۳
دو فاکتور خطرزای مهم در ابتلا به بیماری آلزایمر سن فرد و وارد شدن صدمه به سر در گذشته از جمله تروما و سکته مغزی است
کد خبر: ۲۴۱۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۳
آزمایش‌های انجام شده نشان داد که وی به دلیل «بدغذایی» به کمبود ویتامین ب-۱۲ و کم‌خونی ماکروسیتیک مبتلا است، سندرومی که باعث می‌شود متوسط اندازه گلبول‌های قرمز فرد بزرگتر از حد معمول باشد
کد خبر: ۲۴۱۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۲
محققان با پژوهش بر روی افرادی که از لحاظ ژنتیکی در معرض بیماری‌های قلبی قرار داشتند، دریافتند که خوابیدن بین شش تا ۹ ساعت در شب خطر ابتلا به حمله قلبی را ۱۸ درصد کاهش می‌دهد
کد خبر: ۲۴۱۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۲
مصرف زیاد سبزیجات سرشار از کاروتنوئید و ماهی‌های چرب حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ برای افراد در معرض خطر ابتلاء به این بیماری چشمی سودمند است. رژیم غذایی دارای شاخص گلوکز بالا و مصرف الکل با افزایش ریسک ابتلاء به این بیماری مرتبط است
کد خبر: ۲۴۰۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۲
دارو‌های لاغری در کاهش سریع وزن خیلی موثر نیستند، طبق بررسی‌های انجام شده استفاده از این دارو‌ها تنها پنج تا هشت درصد سرعت روند لاغری را در افراد افزایش می‌دهد،
کد خبر: ۲۴۰۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۱
برای همه ما پیش آمده که درد کمی را در یکی از نقاط بدن حس کردیم، اما به علت مشغله زیاد یا کمی درد، آن را به حال خود رها کردیم تا خودش خوب شود
کد خبر: ۲۴۰۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۱
رژیم های غذایی غنی از چربی، احتمال انسداد شریان ها، افزایش کلسترول، فشار خون بالا و مشکلات گردش خون را به همراه دارد
کد خبر: ۲۴۰۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۱
حتما از پدر بزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها شنیده اید که خوردن بادام باعث بهبود حافظه می‌شود. این ماده غذایی به دلیل وجود چندین ماده مغذی موجود در آن، نه تنها ظرفیت فکری را افزایش می‌دهد بلکه از بدن در برابر بسیاری از بیماری‌ها محافظت می‌کند
کد خبر: ۲۴۰۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۱
احساس گرسنگی تنها یکی از نشانه های بیماری دیابت است که از طریق آزمایش خون قابل تشخیص است. با مصرف دارو و در پیش گرفتن یک رژیم غذایی مخصوص می توان این بیماری را کنترل و نشانه های آن را برطرف کرد
کد خبر: ۲۴۰۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۰
این نوع بیماری موجب التهاب لایه سطحی چشم خواهد شد که با درد و ناراحتی، اختلالاتی در دید ظاهر می‌شود
کد خبر: ۲۴۰۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۰
با وجود دسترسی وسیع به مواد غذایی غنی از آهن در قرن ۲۱ هنوز کمبود تغذیه‌ای آهن و کم خونی فقر آهن شایع‌ترین بیماری کمبود تغذیه‌ای در دنیا است
کد خبر: ۲۴۰۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۰
آخرین اخبار