برچسب ها
برچسب: رژیم غذایی
برنج دارای اقلام مختلفی است، اما شاید کمتر کسی بداند که برنج سیاه نیز وجود دارد. این برنج دارای خواص ویژه‌ای است و در میان کشورهای آسیایی بسیار طرفدار دارد. متخصصان تغذیه تاکید دارند می‌توان با افزودن برنج سیاه به رژیم غذایی ، خواص این گیاه جادویی را به بدن هدیه کرد.
کد خبر: ۲۷۰۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۳
گوشت یکی از بهترین غذاهایی است که بسیاری از مردم در سراسر جهان در رژیم غذایی روزانه خود مصرف می‌کنند زیرا حاوی مقادیر زیادی پروتئین و ویتامین مفید برای بدن است. با این حال، برخی از گروه‌ها هستند که به دلیل بیماری‌های مزمن از خوردن گوشت محروم هستند.
کد خبر: ۲۶۹۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۳
این در حالیست که طبق نظریه دکتر آدامو، رژیم غذایی بر اساس نوع گروه خونی مهم‌ترین عامل در تعیین یک رژیم غذایی سالم است.
کد خبر: ۲۶۸۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۰
از آنجائیکه این رژیم غذایی دارای تأثیرات ضدالتهابی، تنظیم کننده سیستم ایمنی، متابولیکی و قلبی عروقی است در پیشگیری از عفونت و عوارض احتمالی بیماری کووید ۱۹ مؤثر است.
کد خبر: ۲۶۸۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۹
برای کنترل سطح فشار خون و پیشگیری از خطر ابتلا به بیماری‌ها، به جای نوشیدنی‌های قندی، آب، آب گازدار یا آیس‌تی شیرین نشده مصرف کنید.
کد خبر: ۲۶۸۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۰
حدود یک میلیون و ۱۲۰ هزار نفر یعنی حدود ۱۴ درصد کودکان زیر پنج سال، دچار اضافه وزن و چاقی هستند.
کد خبر: ۲۶۷۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۳۰
اگر کودکان از یک رژیم متعادل پیروی کنند که شامل همه گروه های غذایی توصیه شده باشد، باعث می شود انرژی لازم برای فعالیت جسمی آن ها تامین شود
کد خبر: ۲۶۷۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۷
اگر کلیه‌ها درست کار نکنند، سلامت به شکل جدی تهدید شده و حتی می‌تواند حیات ما را به کام مرگ بکشاند.
کد خبر: ۲۶۷۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۶
تخم مرغ یکی از خوشمزه‌ترین غذاها برای وعده صبحانه به شمار رفته و فواید متعددی دارد، اما مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که مصرف زیاد این ماده غذایی می‌تواند ریسک ابتلا به دیابت را افزایش دهد.
کد خبر: ۲۶۷۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۶
قلب از گرم‌ترین و خشک‌ترین اندام‌های بدن است. به دلیل اینکه بیشترین فعالیت را در بدن دارد به گرما و به دلیل ثبات به خشکی نیاز دارد. قلب جایگاه حرارت غریزی است و اگر دچار سردی و تری شود، حرارت آن کاهش‌یافته و کل بدن و اندام‌ها دچار اختلال می‌شود.
کد خبر: ۲۶۷۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۷
محققان مشاهده کردند موش های تغذیه شده با میزان بالا قند، مبتلا به کولیت روده حاد، نوعی بیماری التهابی روده، شدند.
کد خبر: ۲۶۷۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۲
یک متخصص تغذیه گفت: رژیم‌های سخت و کاهش وزن امکان ابتلا به ویروس کرونا و سایر ویروس‌های عفونی را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۲۶۷۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۲
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، در ارتباط با تغذیه و رژیم غذایی در روزهای کرونایی، توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۲۶۶۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۹
علاوه بر تاثیر ویتامین C در تقویت سیستم ایمنی بدن، رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه نیز سیستم ایمنی بدن را نسبت به بیماری‌ها مقاوم می‌کند.
کد خبر: ۲۶۶۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۵
۵۰ درصد زنان مبتلایان به سرطان سینه در کشور زیر ۵۰ سال هستند و این بیماری در ایران پنج تا هفت سال جوان‌تر از کشورهای دیگر است.
کد خبر: ۲۶۶۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۷
مصرف نوشیدنی خیلی سرد همراه با یخ زیاد، منجر به ضعیف شدن تدریجی کبد و در نهایت بروز کبد چرب می شود.
کد خبر: ۲۶۵۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۶
در هر لحظه تریلیون باکتری در روده شما زندگی می‌کند. این فرهنگ ارگانیسم‌های میکروسکوپی که به عنوان "میکروبیوم" شناخته می‌شود، برای سلامت روده ضروری است.
کد خبر: ۲۶۵۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۴
عضو هیات علمی دانشکده علوم تغذیه، گفت: حداکثر کاهش وزن برای افراد بر اساس میزان اضافه وزن، بیماری ها و فعالیت بدنی، چهار تا پنج کیلوگرم در ماه است.
کد خبر: ۲۶۵۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۴
اگر رژیم سفت و سختی را گرفته اید اما تغییری در کاهش وزن خود نمیبینید این مطلب را دنبال کنید.
کد خبر: ۲۶۵۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۳
یک کارشناس معتقد است که تغذیه سالم به معنای محدودیت های شدید غذایی، لاغر ماندن و یا محروم کردن خودتان از غذاهایی که دوست دارید نیست.
کد خبر: ۲۶۵۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۲
آخرین اخبار