برچسب ها
برچسب: رژیم غذایی
این مطالعه نشان داد که مصرف بیش از حد گوشت قرمز و فرآوری شده و محصولاتی مانند سیب زمینی سرخ کرده و نوشابه‌ها، همراه با کاهش مصرف میوه ها، سبزیجات و غلات کامل، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را تا ۲۷ درصد افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۲۹۳۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۴
ریبوفلاوین ویتامینی است که برای رشد و سلامت کلی لازم است. این به بدن کمک می‌کند تا کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها و چربی‌ها را برای تولید انرژی تجزیه کند و به بدن اجازه می‌دهد تا از اکسیژن استفاده کند.
کد خبر: ۲۹۳۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۴
متخصص تغذیه روس لزوم افزودن کشمش به رژیم غذایی روزانه را توصیه می‌کند، زیرا خوردن ۲۵ گرم کشمش در روز می‌تواند باعث ایجاد اثرات شگفت انگیزی برای سلامتی شود.
کد خبر: ۲۹۳۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۳
بیماری‌های قلبی عروقی عامل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان هستند و فشار خون نیز یکی از مهمترین عوامل این عارضه است. از طرفی مطالعات مختلف تاثیر رژیم غذایی و نوع تغذیه را بر سلامت قلب بارها تایید کرده است.
کد خبر: ۲۹۳۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۲
مهیار محمدی فرد اظهار کرد: چاقی و رژیم غذایی پرچرب و استفاده از مواد غذایی ناسالم و مصرف الکل و سیگار موجب ایجاد سرطان سینه می‌شود و استفاده از ترکیبات هورمونی به مقدار زیاد و به صورت سر خورد و بدون تجویز پزشک نیز خطرناک است.
کد خبر: ۲۹۳۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۰
برای خلاص شدن از شر اضافه‌وزن به این روش جدید، باید رژیم غذایی خاصی را به‌شدت رعایت کنید. روز به دو قسمت تقسیم می‌شود، مثلاً شانزده و هشت ساعت. فرد می‌تواند هشت ساعت غذا بخورد و بعد از آن باید شانزده ساعت از غذا خوردن خودداری کند
کد خبر: ۲۹۳۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۰
بخش زیادی از شلغم را آب تشکیل می‌دهد که در کنار فیبر‌های فراوان آن به سلامت سیستم گوارشی کمک می‌کند. فیبر‌های موجود در شلغم با جذب آب می‌توانند به تسهیل عملکرد روده‌ها کمک کرده و از بروز بیماری‌های شایع گوارشی مانند نفخ جلوگیری کنند.
کد خبر: ۲۹۳۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۹
متخصص تغذیه در آمریکا گفت: خوردن برخی ادویه‌ها می‌تواند به تسکین درد مفاصل مرتبط با آرتروز و درد مفاصل کمک کند.
کد خبر: ۲۹۳۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۹
مطالعه که بر روی بیش از ۱۰۰ هزار کارشناس سلامت انجام شد، نشان داد کسانی که روغن‌های گیاهی و سایر غذاهای گیاهی را به عنوان منبع چربی خود ترجیح می‌دادند، معمولاً در طول سال‌ها با خطر سکته مغزی کمتری مواجه هستند.
کد خبر: ۲۹۳۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۹
وقتی صحبت از ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی می‌شود، مصرف بیشتر به معنای بهتر بودن نیست. مصرف بیش از حد ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی می‌تواند عوارض جانبی ناخوشایند یا حتی جدی برای افراد داشته باشد. باید توجه داشت برخی از ویتامین‌ها به هیچ وجه نباید به صورت مکمل مصرف شود.
کد خبر: ۲۹۳۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۹
تحقیقات گسترده نشان داده است ساده‌ترین راهکار برای تقویت سیستم ایمنی داشتن یک رژیم غذایی مناسب است. تغذیه تاثیر مستقیمی بر کارکرد سیستم ایمنی دارد.
کد خبر: ۲۹۳۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۷
براساس اعلام سازمان جهانی بهداشت نزدیک به ۵۵ میلیون نفر در جهان از زوال عقل رنج می‌برند که بیش از ۶۰ درصد آن‌ها در کشور‌هایی با درآمد پایین زندگی می‌کنند
کد خبر: ۲۹۳۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۶
وقتی افراد به تنهایی غذا می‌خورند، تمایل دارند سریعتر غذا بخورند. نتیجه این افزایش شاخص توده بدن، فشار خون و سطح چربی خون است:عواملی که خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش می‌دهند.
کد خبر: ۲۹۲۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۵
شیوه‌های موثر و مختلفی برای تقویت متابولیسم و بهبود سوخت و ساز بدن وجود دارند که برای انجام برخی از آن‌ها ضرورتی برای صرف هزینه‌های بالا یا دوری از غذاها و خوراکی‌های خوشمزه و مورد علاقه‌تان وجود ندارد
کد خبر: ۲۹۲۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۳
در حالی که رژیم‌های گیاهی دارای مزایای واضحی برای سلامتی و پایداری محیطی هستند، میوه‌گرایی یکی از محدودترین گزینه‌های رژیم غذایی موجود است و تقریباً هیچ مدرکی برای حمایت از مزایای سلامتی ندارد
کد خبر: ۲۹۲۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۲
محققان نشان داده اند که مولکول‌های مرتبط با رژیم غذایی در روده با سرطان تهاجمی پروستات مرتبط است و نشان می‌دهد که مداخلات غذایی ممکن است به کاهش خطر ابتلاء به این بیماری کمک کند.
کد خبر: ۲۹۲۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۰
اختلالات عصبی موسوم به اختلالات نورودژنراتیو شامل انواع مشکلات ناشی از از دست دادن ساختار و عملکرد سیستم عصبی مرکزی یا محیطی است. دو مورد از شایع‌ترین اختلالات نورودژنراتیو، بیماری آلزایمر و بیماری پارکینسون هستند.
کد خبر: ۲۹۲۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۹
در سال‌های اخیر شواهدی مبنی بر اینکه تغییر در رژیم غذایی می‌تواند به کاهش رشد تومور‌ها کمک کند، ارائه شده است.
کد خبر: ۲۹۲۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۵
اگرچه فشار خون به طور طبیعی در طول روز بالا و پایین می شود، اما فشار خون بالا به طور مداوم فشار بر قلب وارد می‌کند. این امر در صورت عدم درمان می تواند راه را برای حمله قلبی هموار کند.
کد خبر: ۲۹۲۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۵
در مطالعه اخیر منتشر شده در Science Advances، محققان ژاپنی نشان دادند رژیم غذایی کم پروتئین می‌تواند انحطاط مغز را در مدل‌های موش مبتلا به بیماری آلزایمر تسریع کند
کد خبر: ۲۹۲۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۵
آخرین اخبار