برچسب ها
برچسب: بی خوابی
غذاهای سبک و فاقد چربی بخورید. بهترین روش برای حفظ حالت ذهنی و بدنی سالم این است که صبحانه مقوی و کامل بخورید و هرچه به سمت شب می روید خوراکی های سبکتری میل کنید
کد خبر: ۲۲۷۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۵
بی خوابی زمینه ساز تحریک اشتها و تمایل افراد به مصرف مواد شیرین و به تدریج ابتلای آنها به انواع بیماری‌ها ازجمله دیابت نوع دو، فشارخون بالا، سکته مغزی، حمله قلبی و حتی سرطان می‌شود
کد خبر: ۲۲۷۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۱
مشکلات دیگری همچون سرماخوردگی و آلرژی، فشار خون بالا، بیماری های قلبی، بیماری های تیروئیدی، قرص ضد بارداری، آسم و افسردگی نیز می تواند باعث بی خوابی در فرد شوند
کد خبر: ۲۲۷۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۸
دنیای امروز ما پر از تحریک‌کننده است. قبل از اینکه برق تولید شود، فعالیت‌های تولیدی محدودی داشتیم
کد خبر: ۲۲۶۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۸
کم تحرکی و پشت میز نشینی بدترین دشمن قلب است، چون قلب قبل از هر چیز یک عضله است و باید از آن مراقبت کرد
کد خبر: ۲۲۶۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۶
برگ چای به دلیل داشتن ماده‌ای به نام تانین موجب بهبود سیاهی و تیرگی دور چشم شده و همین‌طور از بروز پف و تورم در این ناحیه نیز پیشگیری می‌کند
کد خبر: ۲۲۶۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۲
این نوع ریحان، تقریباً همه خواص ریحان سبز را دارد و هر دو گونه ریحان، به طور ویژه آثار خوبی در تقویت سیستم گوارشی و سیستم عصبی همچون رفع اضطراب و دلشوره، افسردگی، مشکلات بیخوابی و آرامبخشی دارند
کد خبر: ۲۲۵۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۹
یکی از معضلات جدی ما در بیماری‌های خواب تشخیص درست و به موقع این اختلال است؛ آمار‌ها نشان می‌دهد در کشور‌های پیشرفته حدود ۸۰ درصد از این بیماری‌ها خوب تشخیص داده نمی‌شود
کد خبر: ۲۲۴۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۹
افرادی که در طول شب خواب خوبی ندارند، اغلب در روز خسته و کسل هستند و نمی‌توانند به امور روزانه خود آن طور که باید و شاید رسیدگی کنند
کد خبر: ۲۲۴۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۷
بیخوابی می‌تواند موجب بروز علائم افسردگی و بیماری قلبی در برخی از افراد شود
کد خبر: ۲۲۴۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۷
بهتر است غذاهای شور، پر پروتئین و چرب، به عنوان آخرین وعده غذایی در روز مصرف نشوند، زیرا غذاهای شور و پر پروتئین با کم کردن آب بدن باعث تشنگی فرد شده و فرد را در اواسط خواب به علت تشنگی بیدار می کنند.
کد خبر: ۲۲۴۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۵
ممکن است زنان نسبت به مردان نیاز به خواب بیشتری داشته باشند اما مشکلات مربوط به خواب بیشتری از جمله بیخوابی را تجربه می‌کنند
کد خبر: ۲۲۳۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۸
یکی از اثرات بدخوابی، خم شدن گردن به سمت داخل است. در زمان بدخوابی، اصطلاحا جمع شدن بدن به سمت داخل از سر اتفاق می افتد
کد خبر: ۲۲۳۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۶
این نوع ریحان، تقریباً همه خواص ریحان سبز را دارد و هر دو گونه ریحان، به طور ویژه آثار خوبی در تقویت سیستم گوارشی و سیستم عصبی همچون رفع اضطراب و دلشوره، افسردگی، مشکلات بیخوابی و آرام بخشی دارند
کد خبر: ۲۲۳۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۴
بیخوابی خودخواسته، ممکن است به‌دلیل مشغله‌های زیاد شما اتفاق بیفتد، اما بیخوابی همیشه هم به‌دلیل شلوغ‌بودن سرتان سراغ شما نمی‌آید
کد خبر: ۲۲۲۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۴
کمبود خواب یا بی‌خوابی‌ای مستمر و پیاپی می‌تواند به بروز بیماری‌هایی همانند دیابت، فشار خون بالا یا حتی بیماری‌های قلبی منجر شود
کد خبر: ۲۲۲۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۱
افراد بسیاری در سراسر جهان وجو دارند که به بیخوابی مبتلا هستند و یا از کمبود خواب رنج می‌برند و یک خواب شبانه کامل و خوب آرزوی آنها است
کد خبر: ۲۲۱۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۳
این داروها همگی آرامبخش هستند و تحت عنوان بنزودیازپین‌ها شناخته می‌شوند. نکته مثبت‌آنها اینکه در ابتدا دنیای شما را آرام می‌کنند و خواب عمیق و راحت را به زندگي‌تان باز می‌گردانند اما اگر سرخود و برای مدت طولانی استفاده شوند ممکن است برعکس باعث بیخوابی، اضطراب و اعتیاد شوند!
کد خبر: ۲۲۰۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۶
تشخیص زودهنگام کمک زیادی به بیماران مبتلا به صرع می‌کند تا بیماری آنها سریع‌تر کنترل و درمان شود که این موضوع می‌تواند از تحمیل هزینه‌های سنگین به خانواده‌ها جلوگیری کند
کد خبر: ۲۱۹۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۰
نوروتراپی به مجموعه درمان هائی که پایه و اساس آن برمبنای فعالیت الکتریکی سلول های عصبی است بنا نهاده شده ، که شامل نوروفیدبک بیوفیدبک ، تحریک الکتریکی مغز با جریان الکتریکییا tDCS گفته می شود.
کد خبر: ۲۱۸۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۰
آخرین اخبار