برچسب ها
برچسب: بی خوابی
ناخن ها و موهای شکننده نشاندهنده کمبود ویتامین B هستند. برای رفع کمبود این ویتامین شیر و قارچ بیشتری مصرف کنید
کد خبر: ۱۵۵۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۴
بی خوابی احتمالا شایع ترین عارضه سلامتی است ؛ خواب ضعیف حتی بعد از درمان برای بسیاری از افراد به صورت یک بیماری مداوم باقی می ماند
کد خبر: ۱۵۵۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۳
تحقیقات جدید نشان می‌دهد کودکانی که در اتاق والدین می‌خوابند، دچار کم‌خوابی می‌شوند.
کد خبر: ۱۵۴۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۷
مصرف‌کنندگان قرص‌های خواب 35 درصد بیش از کسانی که از این داروها استفاده نمی‌کنند، در معرض خطر ابتلا به بیماری سرطان قرار دارند
کد خبر: ۱۵۴۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۳
بررسی محققان دانشگاه هاروارد آمریکا نشان می دهد گزارش مردم آمریکا از تعداد شب های دارای خواب ناکافی در طول ماه های تابستانی دو برابر شده است
کد خبر: ۱۵۳۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۷
نگرانی های مالی، استرس و نوشیدن بیش از حد چای و قهوه از جمله مهم ترین عواملی است که موجب بد خوابی می شود.
کد خبر: ۱۵۳۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۸
بسیاری از عوامل مختلف داخلی و خارجی می تواند روی مغز، هورمون ها و سیستم عصبی تاثیر بگذارد که می تواند خواب را کم کرده یا ما را از داشتن خوابی با کیفیت محروم کند
کد خبر: ۱۵۳۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۶
در این نوشتار راهکارهایی برای کمک به حل این مشکل و خواب راحت تر نشان داده می شود که می توان با انجام یک و یا چند مورد از آن ها قبل از خواب، این مشکل را به حداقل رساند و یا به آن خاتمه داد
کد خبر: ۱۵۲۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۱
شک و بلاتکلیفی در قبال تهدیدهای بالقوه در آینده عامل مهمی برای درک فراگیر بودن اختلال های اضطراب و تشویش است
کد خبر: ۱۵۲۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۰
شاید بارها تجربه کرده اید که شب ها موقع خواب، بی خوابی به سرتان زده و مجبور شده اید ساعت ها در رختخواب خود تکان بخورید.
کد خبر: ۱۵۲۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۸
بسیاری از افراد خواب راحتی ندارند و از اختلال در خواب رنج می‌برند. این افراد معمولاً درچار خستگی مفرط و ترس هستند و نمی‌توانند ذهن خود را به گونه‌ای شایسته به روی موضوعی مشخص متمرکز کنند.
کد خبر: ۱۵۱۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۷
مجله آلمانی‌زبان فوکوس به نقل از هانس گونتر وس، کارشناس موسسه تحقیقاتی اختلالات خواب آلمان، 6 دلیل را برای بدخوابی یا کم‌خوابی بیشتر در زنان نسبت به مردان عنوان کرده است
کد خبر: ۱۵۱۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۶
هیسکو جنب‌وجوش و تحرک فروانی دارد و این موضوع علاوه بر مشکل بی‌خوابی برای والدین او دردسرهای فراوانی در پی داشته است.
کد خبر: ۱۵۰۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۱
برای درمان بی خوابی دستورهای گوناگونی وجود داردکه ما دراینجا به برخی ازآنها اشاره می کنیم تا شاید آن دسته ازخوانندگان ، که تا به امروز خواب راحتی نداشته اند .
کد خبر: ۱۴۹۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۷
نداشتن خواب کافی می‌تواند به بروز مشکلات متعددی همچون بالا رفتن سطح استرس، علائم بیماری آلزایمر و حتی طیف گسترده‌ای از بیماری‌های دردناک از قبیل فیبرومیالژیا منجر شود.
کد خبر: ۱۴۹۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۵
بر اساس تحقیقی که در یکی از کشورهای پیشرفته صورت گرفت، مشخص شد که بالغ بر 15 درصد از افراد آن کشور از درد مزمن رنج می برند و از همین تعداد، چیزی بیش از دو سوم آنها از اختلالات خواب در عذاب هستند.
کد خبر: ۱۴۹۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۳۱
کاهو یکی از مفیدترین سبزیجات برای سلامتی بدن است و کارشناسان توصیه می‌کنند این ماده مغذی را افراد در رژیم غذایی روزانه خود قراردهند تا از مزایای سلامتی آن بهره‌مند شوند
کد خبر: ۱۴۸۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۶
در حالی‌که بی‌خوابی گروهی را به لحاظ ذهنی کاملاً فلج کرده و در مقابل پرسش‌ها حتی چند ثانیه‌ای مات و مبهوت می‌ماندند، گروه دیگر کاملاً با توانایی‌های معمول خود قادر به پاسخگویی به پرسش‌ها بود
کد خبر: ۱۴۸۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۵
نعناع یکی از پرمصرفترین گیاهان خوراکی است و رایحه آن یکی از پرمصرفترین رایحه‌ها در صنایع خوراکی، غذایی، بهداشتی، ماساژ درمانی و دارویی است
کد خبر: ۱۴۸۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۱
تحقیقی که به‌تازگی متخصصان آلمانی در دانشگاه یولیش در ایالت نوردراین وستفالن پیرامون کم‌خوابی و بی‌خوابی انجام داده‌اند، با نتایج جالبی همراه بوده است.
کد خبر: ۱۴۷۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۶
آخرین اخبار