برچسب ها
برچسب: عضلات
شفا آنلاین>اجتماعی>تغییر مرتب برنامه تمرینی یک ضرورت نیست. شما میتوانید با تغییر و تکرار تمرینات پیشرفت خود را ادامه دهید.
کد خبر: ۱۲۳۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۳۰
شفا آنلاین>سلامت>دن شما برای ساخت عضله نیاز به پروتئین و پتاسیم دارد. کمبود این دو ماده میتواند منجر به گرفتگی عضلانی شود. این گرفتگی اغلب در ناحیه پا ظاهر میشود. راه حل این است که...
کد خبر: ۱۲۲۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۰
شفا آنلاین>سلامت>گاهی احساس کمر درد پس از بلند کردن یک جسم سنگین، حرکت ناگهانی، نشستن در یک حالت برای مدت طولانی و یا در اثر یک آسیب یا تصادف رخ می دهد. کمردرد اغلب در اثر یک مصدومیت ناگهانی به عضلات و رباط های حمایت از پشت کمر ایجاد می شود درد به علت اسپاسم عضلانی، کشیدگی یا پارگی در رباط ها و عضلات ایجاد می شود.
کد خبر: ۱۲۲۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۶
شفا آنلاین>سلامت>وقتیکه شما وزنه بلند میکنید، در واقع عضلات فعالتان را بطور مستمر تحت فشار قرار میدهید، تا سایز آنها به مرور زمان افزایش یابد.
کد خبر: ۱۱۶۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۱
شفا آنلاین>سلامت>بدن برای اینکه به شما بگوید به اندازه کافی تخم مرغ، گوشت کم چرب، ماهی، آجیل، لبنیات و سبزیجات سرشار از پروتئین جهت سوخت رسانی به عضلات و سلامت کلی نمی خورید راه های مختلفی دارد.
کد خبر: ۱۱۲۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۸
شفا آنلاین>سلامت>یک دستیار تخصصی طب سنتی ایران گفت: پوشیدن لباسهای آبی رنگ، سفید، نیلی و کبود باعث کاهش حرارت و افزایش رطوبت بدن و در نتیجه چاقی شده و لباسهای قرمز رنگ, زرد و نارنجی باعث افزایش حرارت و متابولیسم و ذوب شدن چربیها میشوند.
کد خبر: ۱۰۶۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۸
شفا آنلاین>سلامت>یک دستیار تخصصی طب سنتی ایران گفت: در افراد با مزاج خشک ( چه سرد و خشک چه گرم و خشک) معضلی به نام چاقی وجود ندارد, مگر سوء مزاج اعضا یا چاقی موضعی در بدن این افراد رخ دهد.
کد خبر: ۱۰۴۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۸
شفاآنلاین>سلامت>رویدادهای شاد و خوش می توانند برای قلب خطرناک باشند.
کد خبر: ۹۹۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۵
شفا آنلاین>حوادث پزشکی>پژوهشگران رشته عصبشناسی و علوم شناختی موفق به ساخت ابزار الکترونیکی شدند که میتواند سیگنالهای مغزی را دریافت کرده و آنها را به بخشهای پروتز بدن هدایت کند.
کد خبر: ۹۸۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۶
شفا آنلاین>سلامت>پروتئینهای موجود در گوجه فرنگی به بدن کمک میکند تا از تهلیل ماهیچهها جلوگیری کند و باعث بازسازی و خوش فرم شدن برخی عضلات شود.
کد خبر: ۹۶۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۰
شفا آنلاین>سلامت>با قرار دادن این روغن بر روی شکمتان و ماساژ دادن شکم با آن میتوانید بهراحتی چربیهای شکمتان را آب کنید و از این طریق در 6 هفته چند کیلو وزن کم کنید.
کد خبر: ۹۵۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۸
شفا آنلاین>سلامت>ممکن است شما شدیدا برای پرورش عضلات تمرین و ورزش کنید و به اندازه کافی بخوابید، اما تغذیه مناسب نداشته باشید. این شرایط مانع پیشرفت در روند پرورش عضلات شما خواهد شد.
کد خبر: ۹۳۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۲
شفا آنلاین>سلامت>انجام ورزشهایی که شدت زیادی دارند یکی از راههای موثر برای سوزاندن چربیها و افزایش کارایی هوازی است. ورزشهای شدید به معنای ورزشهایی نیست که فشار زیادی به بدن بیاورد.
کد خبر: ۹۲۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۵
شفا آنلاین>سلامت>اخیرا محققان راهکارهایی برای جلوگیری از ضعف و از دست رفتن عضلات در دوران سالمندی ارئه کردهاند.
کد خبر: ۸۷۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۴
شفا آنلاین>سلامت>نوزاد پس از متولد شدن باید از شیر مادر تغذیه کند اما به مرور زمان بعد از گذشت چند ماه باید به او غذای کمکی داده شود.
کد خبر: ۸۵۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۵
شفا آنلاین>سلامت>امروزه بسیاری از پسران جوان و نوجوان به دنبال این هستند که ظاهری عضلانی و قوی داشته باشند، گاهی این امر باعث میشود که نوجوانان به روشهای خطرناک و مضر برای سلامتشان رو بیاورند.
کد خبر: ۸۳۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۰۷
شفا آنلاین>سلامت>پوست لیمو ٥-١٠ برابر آب لیمو ویتامین دارد.
کد خبر: ۸۱۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۴
شفا آنلاین>سلامت>میتوانید با رعایت برخی نکات ساده و بدون داشتن فعالیت بدنی سنگین به تناسب اندام برسید.
کد خبر: ۸۰۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۴
شفا آنلاین>سلامت>دانشمندان بیمارستان ماونت سینای آمریکا، دانشگاه آنکونا و دانشگاه باری در ایتالیا دریافتند مولکول تازه شناساییشدهای که در واکنش به ورزشکردن و توسط عضله اسکلتی تولید شده بود، توده استخوانی را افزایش میدهد.
کد خبر: ۷۸۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۸
شفا آنلاین>سلامت>افزایش قدرت عضلات کمر در آمادگی جسمانی بسیار موثر است. با این حال اغلب افراد به پرورش این عضلات کمتوجهی میکنند.
کد خبر: ۷۷۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۳
آخرین اخبار