برچسب ها
برچسب: صبحانه
شفا آنلاين:تغذیه>دانستنی ها- محققان به این نتیجه رسیده‌اند که یک مدت دوازده ساعته‌ی روزه بودن در طول شب میزان قند خون را کاهش می‌دهد و به این ترتیب خطر ابتلا به دیابت و سرطان سینه کاهش پیدا می‌کند.
کد خبر: ۶۰۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۸
شفاآنلاین:تغذیه>آب میوه>میزان ویتامین C مورد برای یک فرد نرمال روزانه 75 میلی گرم در هر روز است که به هنگام آلودگی هوا به 120 میلی گرم روزانه افزایش می یابد، ویتامین C از جمله آنتی اکسیدانهایی است که با رادیکال های آزاد مبارزه می کند.
کد خبر: ۶۰۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۸
شفا آنلاين:سلامت>دانستنی ها- شيوه بيدار شدن شما در صبح دقيقا نشان مي‌دهد که تا انتهاي روز چه وضعيتي داريد، بنابراين اينکه با چه روحيه‌اي از خواب بيدار شويد در روند کاري شما تاثير چشمگيري دارد.
کد خبر: ۵۹۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۷
شفا آنلاين:سلامت>تغذیه>رژیم غذایی- یک فوق تخصص غدد کودکان با اشاره به اینکه مصرف میوه‌ها با پوست می‌تواند موجب کاهش سرعت جذب قندخون شود، اظهار کرد: افرادی که به شیوه قدیمی از انسولین استفاده می‌کنند باید جهت پیشگیری از افت قند خون در اواسط صبحانه و ناهار، ناهار و شام یک میان وعده داشته باشند.
کد خبر: ۵۹۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۴
شفا آنلاين:سلامت>تغذیه>پیشگیری- به نظر شما بهترین زمان برای شام خوردن چیست؟ خود شما جزء افرادی که عادت به شام خوردن دیر هنگام یا دارند؟ فکر می کنید چه تفاوتی میان افرادی که دیر موقع شام می خورند با دیگران چیست؟ اصلاً غذای دیر وقت می تواند تهدیدی برای سلامتی باشد؟
کد خبر: ۵۹۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۲
همزمان با آغاز هفته سلامت
مراسم صبحانه سالم امروز در تهران برگزار شد
شفاآنلاین:همزمان با اولین روز هفته سلامت صبح امروز همایش صبحانه سالم با هدف آشنایی شهروندان با یک صبحانه کامل در پارک تهرانی در خیابان قزوین برگزار شد.
کد خبر: ۵۹۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۱
شفاآنلاین-روزانه یک عدد سیب سبز برای صبحانه میل کنید. با این کار ساده می‌توانید میزان قند خون‌تان را نیز تنظیم کنید. به عقیده متخصصان آمریکایی سیب سبز یکی از سالم‌ترین و مفیدترین سیب‌ها و البته میوه‌ها محسوب می‌شود.
کد خبر: ۵۸۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۳۰
شفا آنلاين-شايد تصور شود كه گرسنگي و اشتها به غذا خوردن تفاوتي با هم ندارند اما اين طور نيست. گرسنگي حالتي است كه پيش از غذا خوردن بروز مي كند و اشتها تمايلي است كه هميشه احساس مي شود و در صورت توجه به آن اضافه وزن را به همراه دارد. براي رسيدن به وزن ايده آل لازم است تا به شرايط واقعي نياز بدن به غذا خوردن توجه داشت.
کد خبر: ۵۸۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۹
شفاآنلاین-این اسموتی های لاغر کننده،علاوه بر خاصیت لاغری بسیار خوش طعم هم هستند.
کد خبر: ۵۸۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۹
برنامه های سازمان غذا و دارو در هفته سلامت تشریح شد:
ورود «قاصدک های عافیت» به مدارس/ مسابقه بشقاب غذای سالم
شفاآنلاین-دبیر اجرایی هفته سلامت سازمان غذا و دارو، از برپایی «خیابان هنر سلامت» و دومین همایش « صبحانه سالم» در هفته سلامت خبر داد.
کد خبر: ۵۷۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۲
شفا آنلاين-یک روانشناس تربیتی با اشاره به اینکه اضطراب بیش از حد بر عملکرد دانش‌آموزان تأثیر منفی دارد، گفت: تغذیه نامناسب به ویژه عدم صرف صبحانه می‌تواند موجب افت قند خون، کم‌خونی و در نهایت عدم یادگیری و یادآوری مطالب شود.
کد خبر: ۵۷۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۱
شفاآنلاین-بجز افرادی که به گلوتن حساسیت دارند، صبحانه مناسب شامل دو یا سه برش نان از انواع غلات، حدود پنج تا ده گرم کره و کمی عسل یا مرباست. پروتئین مورد نیاز بدن را در وعده صبحانه ، از طریق مصرف شیر نیز تامین کنید.
کد خبر: ۵۷۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۶
شفا آنلاين-توجه جدی به وعده‌های اصلی غذایی و سروقت بودن آنها، نقش بسیار مهمی در پیشگیری از خرابی دندان‌ها دارد و این موضوع در سنین کودکی جوانی بیشتر صدق می‌کند.
کد خبر: ۵۷۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۵
شفاآنلاین- صبحانه برخلاف جایگاه متزلزلی که در کشور ما دارد، از اهمیت فوق‌العاده ای در بیشتر کشورهای جهان برخوردار بوده و حتی گاهی از دیگر وعده‌های غذایی آنها کامل‌تر است.
کد خبر: ۵۷۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۵
شفاآنلاین-بادمجان یکی از مغذی‌ترین سبزیجاتی است که در بازار میوه و تره بار پیدا می‌شود و اگر رژیم گرفته یا قصد لاغری دارید در خدمتتان خواهد بود.می‌توانید با بادمجان انواع غذاها را تهیه کنید. طبخ این سبزی در فر، به صورت بخارپز یا سرخ شده با روغن زیتون همیار لاغری تان خواهد بود. اگر می‌خواهید تا سال جدید کمی چربی‌های دور شکم‌تان را آب کنید ادامه این مطلب را از دست ندهید.
کد خبر: ۵۷۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۵
شفا آنلاین:زمانی که فرد صبحانه نمی‌خورد بدن فرد به قحطی می‌رسد که پاسخ دفاعی بدن برای زنده بودن مکانیسم و سوخت و ساز فرد را کم می‌کنند.
کد خبر: ۵۷۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۴
شفاآنلاین :کودکان به دلیل رشد و فعالیت به انرژی پروتئین و مواد مغذی کافی نیاز دارند. تغذیه مناسب می‌تواند موجب رشد کافی و افزایش قدرت یادگیری طی دوران تحصیل شود.
کد خبر: ۵۶۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۴
شفاآنلاین-یک کارشناس طب سنتی توصیه‌های غذایی به دیابتی‌ها در تعطیلا ت نوروز را تشریح کرد.
کد خبر: ۵۶۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۸
شفاآنلاین_چـیـزهایــی که می خورید می تواند به زیباتر شدن شما کـمک کند. برنامه زیبایی خود را با صبحانه ، ناهار و شام آغاز کنید.
کد خبر: ۵۶۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۸
شفا آنلاین:این وعده غذایی از اهمیت بالایی برخوردار است که حذف آن مشکلاتی جدی را برای افراد به وجود می آورد.
کد خبر: ۵۶۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۶
آخرین اخبار