برچسب ها
برچسب: صبحانه
شفاآنلاين:تغذیه>سلامت غذایی-اگر می‌خواهید یک صبحانه ی سالم میل کنید و در عین حال چاق نشوید از مواد غذایی چرب و شیرین و فرآوری شده بپرهیزید. اگر می‌خواهید تغذیه‌ی سالمی داشته باشید و یا لاغر شوید باید از صبحانه ی سالم شروع کنید.
کد خبر: ۷۰۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۱
شفا آنلاین>تغذیه>از هیچ گونه وعده غذایی نباید انتظار معجزه داشته باشیم...
کد خبر: ۶۸۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۹
شفا آنلاین>سلامت>اگر شما هم پس از ورزش کردن دچار گرسنگی می شود بهتر است این کارها را پیش بگیرید.
کد خبر: ۶۸۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۸
شفا آنلاين:تغذیه>ماه رمضان-خوردن یک صبحانه کامل به همراه یک لیوان شیر، به عنوان وعده سحری بیشتر از الگوهای غذایی دیگر توصیه می‌شود.
کد خبر: ۶۸۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۴
شفاآنلاین:سلامت>تغذیه>بسیاری از افراد برای صبحانه خود آب پرتقال و گریپ فروت مصرف می کنند. مصرف بیش از حد این مواد خطر ابتلا به سرطان ملانوما را افزایش می دهد.
کد خبر: ۶۸۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۳
شفاآنلاین:سلامت>تغذیه>براساس تحقیقات انجام شده احتمال چاقی در کودکانی که با خانواده خود صبحانه می‌خورند کمتر است.
کد خبر: ۶۷۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۴
شفاآنلاین:تغذیه>بهداشت>برای سالم ماندن در تابستان از منوی غذایی پیشنهادی ما استفاده کنید.
کد خبر: ۶۵۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۵
شفا آنلاین>سلامت>انجام برخی عادات نادرست به هنگام صبح می‌تواند کل روز افراد را نابود کند، که بهتر است برخی فعالیت‌ها را جایگزین آن‌ها کرد.
کد خبر: ۶۵۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۱
شفا آنلاين:تغذیه>خواص مواد-آیا می‌دانید که نوشیدن یک لیوان آب گوجه فرنگی تأثیر زیادی در ارتقای سلامتی دارد. چون با این نوشیدنی میزان زیادی ویتامین و مواد معدنی قوی نصیبتان می‌شود که انرژی و قدرت کافی را برای شروع یک روز بانشاط به شما هدیه می‌دهد.بدون شک در خصوص نوشیدن یک لیوان آب حاوی آب لیموترش یا خواص یک قاشق روغن‌زیتون با چند قطره لیموترش به‌صورت ناشتا زیاد شنیده‌اید. اما آیا می‌دانید که نوشیدن یک لیوان آب گوجه فرنگی نیز تأثیر زیادی در ارتقای سلامتی دارد.
کد خبر: ۶۴۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۴
شفا آنلاین>سلامت>یک متخصص تغذیه گفت: یک صبحانه مناسب برای کودک باید شامل تمامی مواد پروتئینی و کالری‌ها باشد که در بسیاری از موارد کودکان تمایلی به خوردن صبحانه ندارند.
کد خبر: ۶۴۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۴
شفا آنلاین>سلامت>تغذیه>اهمیت صبحانه از سایر وعده ها بیشتر است چون در وعده های ابتدایی یا صبحانه یک بخش مهمی از انرژی و مواد مغذی و مورد نیاز بدن تامین می شود.
کد خبر: ۶۳۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۸
شفا آنلاین:رژیم غذایی مناسب در روزهای امتحانات موجب افزایش تمرکز، هوشیاری، یادآوری مطالب و کاهش استرس می‌شود.
کد خبر: ۶۲۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۴
شفا آنلاين:تغذیه>دانستنی ها-اگر به دنبال یک ایده خوب برای صبحانه می‌گردید بلغور جو دو سر را فراموش نکنید. تنها یک فنجان جو پخته شده حاوی 4 گرم فیبر است؛ چیزی تقریباً به اندازه فیبر موجود در سیب یا یک فنجان کلم بروکسل پخته.
کد خبر: ۶۲۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۳
شفا آنلاين:تغذیه>رژیم غذایی- متخصصان تغذیه و سلامت تاکید دارند: یکی از عوامل موثر بر افزایش وزن، داشتن عادات بد مربوط به غذا خوردن است.
کد خبر: ۶۱۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۰
شفا آنلاين:سلامت>پزشکی>تغذیه-افرادی که دیابت نوع ۲ دارند و در تنظیم سطح قند خون خود، به خصوص پس از صرف وعده های غذایی، دچار مشکل می شوند، می توانند با صرف پروتئین بیشتر در وعده صبحانه از بالا رفتن قند خون جلوگیری کنند.
کد خبر: ۶۱۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۹
شفا آنلاين:تغذیه>سلامت غذایی-یکی از وعده‌های غذایی روزانه به طور انحصاری تاثیر خاصی بر سلامت و یا نابودی دندان‌ها دارد و باید بدقت به آن اهمیت داد.
کد خبر: ۶۰۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۴
شفا آنلاين:تغذیه>دانستنی ها- محققان به این نتیجه رسیده‌اند که یک مدت دوازده ساعته‌ی روزه بودن در طول شب میزان قند خون را کاهش می‌دهد و به این ترتیب خطر ابتلا به دیابت و سرطان سینه کاهش پیدا می‌کند.
کد خبر: ۶۰۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۸
شفاآنلاین:تغذیه>آب میوه>میزان ویتامین C مورد برای یک فرد نرمال روزانه 75 میلی گرم در هر روز است که به هنگام آلودگی هوا به 120 میلی گرم روزانه افزایش می یابد، ویتامین C از جمله آنتی اکسیدانهایی است که با رادیکال های آزاد مبارزه می کند.
کد خبر: ۶۰۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۸
شفا آنلاين:سلامت>دانستنی ها- شيوه بيدار شدن شما در صبح دقيقا نشان مي‌دهد که تا انتهاي روز چه وضعيتي داريد، بنابراين اينکه با چه روحيه‌اي از خواب بيدار شويد در روند کاري شما تاثير چشمگيري دارد.
کد خبر: ۵۹۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۷
آخرین اخبار