برچسب ها
برچسب: ویتامین
انرژی مورد نیاز بدن از سه منبع کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها و پروتئین تامین میشود.لازم است انرژی مورد نیاز را بیشتر از کربوهیدرات‌ها تامین نمود و از بین کربوهیدرات‌ها، مواد نشاسته‌ای به مواد قندی ارجحیت دارند
کد خبر: ۲۰۵۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۴
بهتر است ویتامین های مورد نیاز بدن از طریق مصرف مواد غذایی طبیعی و سالم تأمین شود، اما گاهی این امر میسر نیست
کد خبر: ۲۰۵۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۳
بدن برای ساختن گلبول‌های قرمز خون به ویتامین B12 نیاز دارد. همچنین برای حفظ سلامت سیستم عصبی و تولید DNA وجود این ویتامین ضروری است. به علاوه بدن برای تولید میلین از این ویتامین استفاده می‌کند
کد خبر: ۲۰۵۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۲
رژیم غذایی یکی از مواردی است که نقشی کلیدی در بهره‌مندی از استخوان‌هایی قوی و مستحکم دارد و در صورت مواجهه با شکستگی استخوان برخی مواد غذایی می‌توانند به تسریع روند بهبودی این شرایط به انسان کمک کنند
کد خبر: ۲۰۵۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۸
این آش به علت داشتن ویتامین های A ، C ، E ، گروه ویتامین های B و سایر املاح معدنی نقش مؤثری در شادابی و جوان‌سازی پوست و مو دارد، از ریزش مو جلوگیری می‌کند و موجب تقویت و رشد مو‌ها میشود
کد خبر: ۲۰۵۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۷
خیار منبع غنی از ویتامین های C و K است که مصرف آن موجب تقویت استخوان ها می شود
کد خبر: ۲۰۴۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۵
کمبود ویتامین D۳، کلسیم، فسفر، منیزیم و سایر املاح معدنی، همچنین مصرف غذاهایی بدون مصلح و با طبع سرد می‌تواند در بروز درد‌های استخوانی و مفاصل موثر باشد
کد خبر: ۲۰۴۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۴
قند نه تنها در شکل‌های وسوسه‌انگیزی در آب‌نبات و نوشابه‌ها یافت میشود بلکه گاهی اوقات در ترکیبات شیرین‌کننده‌ای که حتی طعم شیرینی هم ندارند پنهان است
کد خبر: ۲۰۴۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۲
زمانی که افراد از مواد غذایی حاوی کاپسایسین استفاده می کنند، سطح انسولین آنها کاهش می یابد که این عامل باعث پیشگیری از دیابت نوع دوم میشود
کد خبر: ۲۰۴۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۸
بسیاری از توصیه‌های تغذیه‌ای هم برای مردان و هم برای زنان مفید است. با این‌حال، وقتی که در مورد مساله ویتامین ها صحبت می‌کنیم، باید بگوییم که بدن زنان با نیازهای متفاوتی مواجه میشود
کد خبر: ۲۰۳۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۴
شربت ۶ عرق سرد و سکنجبین حاوی انواع ویتامین های A ، C ، E ، K ، گروه ویتامین های B مانند B۱، B۲، B۶ ، سدیم، پتاسیم، کربوهیدرات، فیبر، قند، کلسیم، آهن، منیزیم، اینولین و پلی‌فنول است
کد خبر: ۲۰۳۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۴
قطعا همه ی شما در طول زندگی استرس و اضطراب را تجربه کرده اید، اساساً استرس و اضطراب از جوابهای غیر تخصصی بدن به مشکلات و همچنین حس نیاز شما برای پیشرفت و تغییر در زندگیتان ناشی می شود
کد خبر: ۲۰۳۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۳
انجمن قلب امریکا در مطالعه‌ای در مقیاس بزرگ تاثیر ویتامین های موجود در بازار را بر روی بدن انسان بررسی کرد
کد خبر: ۲۰۳۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۱
این شربت برای افراد گرمازده و اشخاص صفراوی (مزاج گرم و خشک) بسیار مفید است؛ شربت سکنجبین و کاسنی نقش موثری در کنترل قند، فشار و چربی خون دارد.
کد خبر: ۲۰۳۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۸
وقتی ما از ماهی حرف می‌زنیم صحبت از ویتامین و املاح، پروتئین ناب و كم چرب، اسیدهای چرب ضروری امگا ۶، امگا ۹ و البته امگا ۳ آن می‌كنیم
کد خبر: ۲۰۲۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۷
برای نگهداری طولانی مدت از میوه های فصول مختلف، بهترین راه، فریز کردن آنهاست، چرا که می تواند بیشتر از روش هایی مثل پختن و خشک کردن، ویتامین موجود در میوه ها را حفظ کند.
کد خبر: ۲۰۲۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۵
«دژنراسیون ماکولا» بیماری مرتبط با افزایش سن است که موجب از بین رفتن بینایی در مرکز میدان دید می شود
کد خبر: ۲۰۲۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۴
ویتامین ها دسته‌ای از مواد مغذی هستند که برای عملکرد بدن حیاتی‌اند. ویتامین ها از لحاظ ساختمان شیمیایی و خواص آن به دسته‌های مختلفی تقسیم می‌شوند. مهمترین این تقسیم بندی‌ها شامل محلول در چربی و محلول در آب هستند.
کد خبر: ۲۰۲۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۲
گندم از غني ترين غلاتي است كه درطبيعت يافت مي شود و اغلب ويتامين ها و مواد معدني در اين نعمت الهي وجود دارد به همين دليل نان به عنوان اصلي ترين غذاي مصرفي در سفره خانوارهاي ايراني است .
کد خبر: ۲۰۲۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۱
این ویتامین ، محلول در چربی است که قبل از وارد شدن به جریان خون در کبد ذخیره میشود و کمبود آن هرچند کمتر گزارششده است اما ثابتشده است که اغلب کودکان نارس ویتامین ای کمتری داشته اند.
کد خبر: ۲۰۲۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۹
آخرین اخبار