برچسب ها
برچسب: ویتامین
جو فقط برای صبحانه نیست و جزء اصلی از میان وعده‌ها هستند. همچنین جوی دو سر شما را تا شام سیر نگه می‌دارد. افرادی که بلغور جوی دوسر فوری می‌خورند ، گرسنگی کمتری دارند
کد خبر: ۲۵۷۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۹
مصرف غذاهایی با مقدار زیاد سدیم مانند انواع کنسروها و شوری‌ها و غذاهای فراوری شده مانند سوسیس و کالباس باید محدود شود
کد خبر: ۲۵۶۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۲
غذاهایی که مصرف میکنیم، سبک زندگی ما و اساس سلامتی ما را می‌سازد. مواد مغذی موجود در غذاهایی که می خوریم ، ساختمان اصلی فعالیتهای بیولوژیکی در سیستمهای مختلف بدن ما به شمار میرود. بیماری زمانی اتفاق میافتد که بدن ما فاقد مواد مغذی لازم برای انجام درست این عملکردها باشد. مهم‌ترین دسته از مواد غذایی که باید به بدن ما برسند انواع ویتامین ها هستند.
کد خبر: ۲۵۵۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۳۰
تقویت سیستم ایمنی بدن کلید طلایی مبارزه با کروناست؛ ویتامین هایی که عملکرد ایمنی بدن را بالا می‌برند در منابع غذایی نهفته است که شاید آنان را نشناسید.
کد خبر: ۲۵۵۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۳
برای تحریک رشد موی خود به رژیم غذایی خود توجه داشته باشید و ویتامین های ضروری برای رشد مو، به ویژه موارد زیر را در آن بگنجانید.
کد خبر: ۲۵۵۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۲
متخصصان معتقدند که مصرف خودسرانه و بی‌رویه مکمل‌های حاوی ویتامین ها برای پیشگیری از ابتلا به کرونا باعث بروز اختلالاتی در عملکرد بدن می‌شود و بهتر است در این زمینه با پزشک مشورت شود.
کد خبر: ۲۵۴۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۱
به جز آگاهی در مورد نشانه‌های کرونا ویروس و نحوه جلوگیری و درمان یکی از عوامل مهم مقابله در برابر این بیماری بالا بردن سیستم ایمنی بدن است.
کد خبر: ۲۵۴۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۴
مصرف خودسرانه مکمل ها سیستم ایمنی بدن را کاهش می دهد و در صورتی که تعادل در مصرف مواد ویتامین برقرار نشود حتی خوردن بیش از حد آب نیز دچار مسمومیت خواهند شد
کد خبر: ۲۵۴۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۱
2 گروه ویتامین های: B و C برای ناخن ها مفید هستند و خوراکی های حاوی زینک هم به استحکام ناخن های شما کمک می کنند
کد خبر: ۲۵۳۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۷
ویتامین E موجود در تخم مرغ‌ها یکی از انواع آنتی اکسیدان‌ها است. به همین علت مصرف تخم مرغ‌ها باعث ازبین رفتن رادیکال‌های آزاد بدن (عامل اصلی ابتلا به انواع سرطان) می‌شود
کد خبر: ۲۵۱۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۹
تخم مرغ منبع خوب بسیاری از مواد مغذی از جمله ویتامین ها و مواد معدنی و همچنین پروتئین باکیفیت بسیار بالا است و مصرف روزی یک عدد آن هیچ تاثیر مضری ندارد
کد خبر: ۲۵۰۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۶
برخی افراد در طول سال چندین بار رژیم‌های غذایی سخت را تجربه می کنند و عموما از رژیم های تبعیت می کنند به سرعت قابل بازگشت بوده و در عین حال سلامت جسم و روانی آن ها را به خطر می اندزد
کد خبر: ۲۴۹۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۶
ممکن است وقتی پای رژیم میاید وسط اکثر ما فکر کنیم که دیگه دستمان توی تنوع غذایی بسته است و همیشه باید غذاهای روتین و تکراری بخوریم. اما اصلا اینطور نیست
کد خبر: ۲۴۹۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۱
تعادل و تنوع اجزای غذایی در شیر باعث شده که با مصرف یک لیوان از آن در روز بتوان بخش عمده ای از مواد ضروری مورد نیاز بدن را تامین کرد
کد خبر: ۲۴۹۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۶
این روزها که چاقی مساله روز است و از اثر چربی‌های اشباع شده بر بیماری‌های قلبی صحبت می‌شود، ممکن است عده‌ای مصرف روغن را بیش از حد کاهش دهند، اما توجه به تغذیه نوزادان و کودکان و مصرف این چربی ها برای آنان که مراحل رشد را می‌گذرانند، ضروری است
کد خبر: ۲۴۸۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۹
شفاآنلاین:استرس را به اشکال گوناگون می‌توان مهار کرد؛ اما اضطراب یکی از بزرگ‌ترین عوامل ایجادکننده بیماری‌های جسمی است و در بسیاری از موارد نیازمند دارودرمانی و روان‌درمانی است.
کد خبر: ۲۴۸۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۳۰
کدو تنبل فقط برای تزئینات هالووین مناسب نیست ، بلکه برای دید شما نیز مناسب است. این کدو زمستانی سرشار از ویتامین های تقویت کننده بینایی A ، C و E ، روی ، فیبر ، لوتئین و زاكزانتین است
کد خبر: ۲۴۸۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۹
بسیاری از این بیماری های زمستانی به علت کمبود مواد معدنی یا ویتامین رخ می دهد از این رو با مصرف ویتامین ها، می توان انرژی مورد نیاز بدن را تامین و از بروز این بیماری ها پیشگیری کرد
کد خبر: ۲۴۷۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۱
آخرین اخبار