برچسب ها
برچسب: کلسیم
امروزه اهمیت مصرف کافی شیر به خوبی ثابت شده است. در هرم راهنمای غذایی که راهنمایی برای حفظ سلامت تغذیه می باشد، لبنیات به عنوان یکی از 5 گروه مهم غذایی آمده که مصرف روزانه 2 تا 3 واحد از آن توصیه شده است.
کد خبر: ۱۸۴۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۳
در واقع برخی از غذاها در صورتی که ۱۰۰ درصد خام مصرف شوند، بسیار مغذی تر و سالم ترند. گرما و حرارت در هنگام طبخ، بسیاری از مواد مغذی ضروری را می تواند از بین ببرد.
کد خبر: ۱۸۴۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۰
مهدی مقتدایی ارتوپد گفت: استخوان بافتی از بدن به شمار میرود که ترکیبات آن شامل مواد معدنی و بافت کلاژن (نوعی پروتئین) است
کد خبر: ۱۸۴۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۰
آهن یک مادهی معدنی لازم برای بدن است که در دورهی بارداری نیز نیاز به آن بیشتر میشود.زمانی که نیاز بدن در طول هفتهها به این مادهی معدنی بیشتر میشود بدن متأسفانه نمیتواند آن را تولید کند اما قادر به ذخیرهسازی آن میباشد.
کد خبر: ۱۸۴۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۰
گرفتگی عضلانی، انقباض ناگهانی و غیرارادی یک یا چند عضله سبب بروز این حالت میشود.
انجام تمرینات کششی با مشورت با متخصص فیزیوتراپ، ماساژ ناحیه دردناک و گرفتن دوش آب گرم در بهبودی این عارضه موثر هستند.
کد خبر: ۱۸۲۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۳
تصمیم این که داروی شما باید از بین کدام دسته از داروهای ضد فشار خون انتخاب شود، کمی پیچیده به عهده پزشک معالج شماست.
کد خبر: ۱۸۲۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۱
پوکی استخوان مانند دیابت یا فشارخون بالا از بیماریهایی است که با متعادل نگاه داشتن رژیم غذایی میتوان از ابتلا به آن جلوگیری کرد.
کد خبر: ۱۸۱۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۹
پوکی استخوان به علت کاهش کلسیم و وجود اسید آمینهای به نام هموسیستئین رخ میدهد اما جعفری در پیشگیری از ابتلا به این بیماری تاثیر زیادی دارد.
کد خبر: ۱۸۱۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۶
پروتئین - نیاز سالمندان به پروتئین به ازای هر یک کیلوگرم از وزن بدن،0/5 گرم است. پروتئین حیوانی مورد نیاز باید از ماهیها، گوشت پرندگان، لبنیات کم چرب، تخم مرغ، نخود و لوبیا، سویا و آجیل تامین شود.
کد خبر: ۱۸۱۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۷
ویتامینهای B1 و B2 شیر شتر بیشتر از شیر گوسفند و B6 و B12 و پروتئین آن مشابه شیر گاو و از شیر انسان بالاتر، اما اسیدفولیک آن پایین است.
کد خبر: ۱۸۱۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۴
شکی نیست که شیر برای رشد کودکان مفید است، اما عدهی زیادی از افراد تردید دارند که آیا واقعاً نوشیدن شیر برای بزرگسالان هم به همان اندازه مفید باشد
کد خبر: ۱۸۰۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۱
یائسگی بانوان را در معرض ابتلا به برخی بیماریها قرار میدهد و مصرف برخی مواد غذایی میتواند به تنظیم هورمون دربدن آنها کمک کند
کد خبر: ۱۸۰۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۴
صنایع لبنی ما را متقاعد کرده اند که برای بهرهمندی از استخوان هایی سالم و قوی مصرف لبنیات بهترین گزینه است و در صورت عدم مصرف لبنیات این شرایط را تجربه نخواهیم کرد. اما مطالعات جدید نتایج دیگری را نشان می دهند
کد خبر: ۱۸۰۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۴
از زمان کودکی با این توصیه مواجه بوده ایم که مصرف شیر بهترین روش برای تامین نیاز روزانه کلسیم است. اما آیا این مساله واقعیت دارد؟
کد خبر: ۱۸۰۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۳
در شرایط آلودگی هوا مردم و به ویژه گروههای حساس باید شیر و لبنات کم چرب را مصرف کنند و مصرف روزانه دو لیوان شیر کم چرب به کاهش عوارض ناشی از آلودگی هوا کمک میکند
کد خبر: ۱۷۹۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۰
احتمال شکستگی لگن و استخوانهای دیگر در افراد مسنی که از مکملهای کلسیم و ویتامین D مصرف میکنند نسبت به دیگر همسالان آنها که از این مکملها مصرف نمیکنند، کمتر نیست.
کد خبر: ۱۷۹۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۱
در این بررسی آمده است احتمال شکستگی لگن و استخوانهای دیگر در افراد مسنی که از مکملهای کلسیم و ویتامین D مصرف میکنند نسبت به دیگر همسالان آنها که از این مکملها مصرف نمیکنند، کمتر نیست.
کد خبر: ۱۷۹۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۹
این بیماری در حین سونوگرافی بیضه به یک منظور دیگر کشف میشود و علائم بالینی خاصی ندارد. در سالهای اخیر، این بیماری اهمیت پیداکرده و بیماران زیادی به این دلیل مراجعه میکنند
کد خبر: ۱۷۹۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۹
سرکه، عامل کاهش دهنده سرطان و دیابتشکوه سربلوکی گفت: برنامه غذایی نامناسب و عدم توجه خانوادهها به آن منجر به کاهش مصرف برخی مواد غذایی ضروری و افزایش استفاده از مواد کم ارزش غذایی شده است. در این بین میتوان به فواید مصرف سرکه در سبد غذایی اشاره کرد.
کد خبر: ۱۷۹۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۸
کلسیم به عنوان فراوانترین ماده معدنی داخل بدن انسان، نقش اساسی در سوخت و ساز بدن دارد
کد خبر: ۱۷۹۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۷
آخرین اخبار