برچسب ها
برچسب: کلسیم
رژیم غذایی یکی از مواردی است که نقشی کلیدی در بهره‌مندی از استخوان‌هایی قوی و مستحکم دارد و در صورت مواجهه با شکستگی استخوان برخی مواد غذایی می‌توانند به تسریع روند بهبودی این شرایط به انسان کمک کنند
کد خبر: ۲۰۵۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۸
استخوان ها از مستحکم‌ترین بخش های بدن انسان محسوب می شوند و اسکلت ساختاری است که به بدن شکل می دهد. در صورت اعمال فشار بیش از حد به استخوان این اندام دچار شکستگی می شود
کد خبر: ۲۰۵۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۷
مرکز کنترل و پیشگیری بیماری آمریکا CDC در سال ۲۰۱۴ بیش از ۲۵ نوع Superfood معرفی کرد که با داشتن مواد مغذی و ویتامین، منجر به کاهش ابتلا به بیماری‌های مزمن میشود و کسانی که آنها را بخورند عمر طولانی‌تری خواهند داشت
کد خبر: ۲۰۵۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۷
به گفته کارشناسان تغذیه آنچه از مواد خوراکی مصرف می‌کنیم از جمله مواد معدنی و ویتامین‌ها بر سوخت و ساز بدن تاثیر می‌گذارد. زمانی که سوخت و ساز سریعتر انجام شود، بدن کالری را با سرعت بیشتری می‌سوزاند
کد خبر: ۲۰۵۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۷
آب لیمو می تواند به هضم غذا کمک کند و شخص را تشویق می کند آب بیشتری بنوشد. یک لیمو با قطر ۲ اینچ فقط ۲۰ کالری دارد
کد خبر: ۲۰۴۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۳
خرما میوه ای است که در هرخانه ای دیده می شود، بسیاری خرما را در کنار چای به جای قند مصرف می کنند. اینکه خرما هیچ ضرری ندارد و همه می توانند استفاده کنند یک تصور غلط است. هستند افرادی که خرما برایشان خطر آفرین است در واقع این افراد به هیچ وجه خرما نخورند!
کد خبر: ۲۰۴۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۳
به طور کلی سه گروه مادران باردار، کودکان و سالمندان مهمترین گروه‌های حساس از نظر سلامت جسمی و روحی هستند که در این میان مصرف روزانه شیر و فرآورده‌های آن برای تأمین کلسیم و سایر عناصر حیاتی مورد نیاز بدن بسیار ضروری است
کد خبر: ۲۰۴۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۰
بعضی از ما زمانی که عصبی هستیم با تکان دادن پا یا جویدن ناخن هایمان احساس بهتری پیدا می کنیم. این مسأله در مورد جویدن آدامس هم صدق می کند و این کار می تواند جایگزین مناسبی برای این رفتارهای عصبی غریزی باشد
کد خبر: ۲۰۴۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۹
وقتی مقدار کلسیم بدن به ۱۰.۴ میلی‌لیتر در هر دسی‌لیتر خون می‌رسد، فرد دچار هایپرکلسمی میشود. هرچه مقدار ویتامینD در بدن بیشتر شود، روده مقدار بیشتری کلسیم جذب می‌کند. ویتامینD، کلسیم را از استخوان گرفته و وارد خون می‌کند.
کد خبر: ۲۰۴۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۹
پوسیدگی دندان مرحله غیرقابل برگشت در فرایند حل شدن مواد معدنی مینا توسط اسید محسوب شده و درمان آن تنها از راه جایگزینی بافت سخت از دست رفته دندان با مواد ترمیمی‌دندانپزشکی امکان‌پذیر است
کد خبر: ۲۰۳۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۲
تأثیر غذا و فرهنگ و رابطه آن، دوسویه است. همان گونه که محیط و فرهنگ باعث شکل گیری این نوع غذای محلی می شود، غذای محلی هم بر فرهنگ تأثیرگذار است
کد خبر: ۲۰۳۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۱
گفته میشود که ۷۰ درصد سیستم استخوانی بدن از کلسیم تشکیل شده است که نقش مهمی در سلامت سیستم عصبی و همچنین رشد تمام سلول‌های بدن دارد
کد خبر: ۲۰۳۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۹
دسر بادام درختی با پسته حاوی انواع ویتامین‌های A ، C ، D ، E ، گروه ویتامین‌های B مانند B۱، B۲، B۶ ، اسید چرب امگا ۳، پروتئین، مس، آهن، سلنیوم، منیزیم، منگنز، فیبر، فسفر، کلسیم ، سدیم، پتاسیم، اسید فولیک و لینولئیک، ریبوفلاوین و ال‌کارنیتین است
کد خبر: ۲۰۲۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۵
ویتامین ها نقش حیاتی برای سلامت انسان ها داشته و وجود آنها در بدن برای ادامه بقا لازم و ضروری است. احتمالا می دانید ویتامین ها به دو گروه تقسیم می شوند؛ برخی محلول در آب و برخی محلول در چربی هستند. از طرفی بهترین راه دریافت این ترکیبات موثر رعایت تنوع و تعادل در برنامه غذایی و استفاده مناسب از تمام گروه هایی غذایی به ویژه میوه ها و سبزیجات است.
کد خبر: ۲۰۲۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۷
دسر انجیر حاوی انواع ویتامین‌های A ، C ، E ، K ، گروه ویتامین‌های B مانند B۱، B۲، B۳، B۵، B۶ ، کلسیم ، فسفر، پکتین، فیبر، روی، سدیم، پتاسیم، منیزیم، آهن، پروتئین، پلی‌فنول‌ها، فلاونوئید‌ها و اسید‌های چرب امگا ۳ و ۶ است
کد خبر: ۲۰۲۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۷
بهتر است کلسیم را به جای قرص از مواد غذایی طبیعی دریافت کنید. در زیر به خوراکیهایی که کلسیم دارند اشاره می‌کنیم
کد خبر: ۲۰۲۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۶
نوشابه‌های گازدار و نوشیدنی‌های انرژی‌زا نه تنها استخوان‌ها را تضعیف می‌کنند بلکه تقریبا به هر اندام موجود در بدن انسان آسیب می‌رسانند.
کد خبر: ۲۰۱۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۴
استفاده از مواد غذایی حاوی کلسیم و روی در این زمینه بسیار حائز اهمیت است، چرا که مصرف این غذاهای حاوی کلسیم در رشد طولی استخوان‌هایی در بدن همچون استخوان ساق و ران تأثیر داشته و باید مدنظر قرار گیرد
کد خبر: ۲۰۰۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۵
شنیسل مرغ حاوی انواع ویتامین‌های A ، C ، E ، گروه ویتامین‌های B مانند B۱، B۲، B۳، B۵، B۶، B۱۲ ، پروتئین، اسیدآمینه تریپتوفان، کلسیم ، فسفر، سلنیوم، گوگرد، روی و آهن است
کد خبر: ۲۰۰۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۳
دسر موز حاوی انواع ویتامین‌های A ، C ، D ، E ، گروه ویتامین‌های B مانند B۱ ، B۲ ،B۶ ، B۱۲، اسید چرب امگا ۳، سدیم، پتاسیم، کربوهیدرات، فیبر، پروتئین، کلسیم ، آهن، منیزیم، مس، منگنز و اسید فولیک است
کد خبر: ۱۹۹۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۳۰
آخرین اخبار