برچسب ها
برچسب: کلسترول
مصرف متعادل تخم مرغ، که معادل روزی یک عدد است، ریسک بیماری قلبی عروقی یا مرگ را حتی در افراد دارای سابقه بیماری قلبی عروقی یا دیابت افزایش نمی‌دهد.
کد خبر: ۲۵۱۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۷
در این مقاله، ما چند نکته‌ی غذایی و رژیم‌های غذایی مؤثر را فهرست کرده ایم، که می‌تواند به شما در اضافه کردن وزن کمک نماید
کد خبر: ۲۵۱۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۰
برخی عادت‌هایی که طی چهار دهه اول زندگی به غلط انجام می‌شوند، باید پس از ورود به دهه پنجم زندگی ترک شوند. در ادامه برخی از این عادت‌های غلط ذکر شده‌اند که اصلاح آنان لازمه حفظ سلامتی در دوره میانسالی و سالمندی است
کد خبر: ۲۵۱۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۹
طبع کنجد در طب سنتی ایران گرم و‌تر بوده و یکی از داروهای گیاهی مغذی است که مورد استفاده افراد قرار می‌گیرد
کد خبر: ۲۵۱۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۸
ویتامین‌های گروه B۲ و آهن در هر واحد تخم بلدرچین در مقایسه با تخم مرغ بیشتر است که مصرف آن باعث جلوگیری از ریزش مو، افزایش اشتها و تقویت متابولیسم بدن نقش موثری دارد
کد خبر: ۲۵۱۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۸
نکته‌ای که وجود دارد این است که نمی‌توان رژیم غذایی کلی به همه پیشنهاد داد بلکه کار علمی و اصولی این است که هر فرد به متخصص تغذیه و رژیم درمانی مراجعه وبرنامه غذایی خاص خودش را دریافت کند چرا که رژیم غذایی به شرایط هرفرد بستگی دارد
کد خبر: ۲۵۱۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۸
تخمه آفتاب گردان از جمله دانه‌های روغنی و آجیل‌هایی است که به علت خواص مفید و ارزشمند برای بیماران قلبی و افراد مبتلا به دیابت توصیه می‌شود
کد خبر: ۲۵۰۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۵
گردو سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ و پلی فنول ها است که در مطالعات قبلی مشخص شده است با فشار اکسایشی و التهاب که عامل زوال شناختی هستند، مقابله می‌کنند
کد خبر: ۲۵۰۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۴
ماه و روز‌های پایانی سال جنب و جوش برای خانه تکانی و انجام کار‌های عقب افتاده بیشتر می‌شود. در این بین خیلی‌ها به دنبال کم کردن وزن اضافه خود هستند
کد خبر: ۲۵۰۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۳
عناب را “خرمای قرمز” و “خرمای چینی” نیز می‌نامند. عناب بومی مناطق گرمسیر بوده و خاستگاه آن به چین و کشور‌های آسیایی برمی‌گردد این میوه در درمان بیماری‌های کبدی ازجمله کبد چرب مفید است
کد خبر: ۲۵۰۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۳
کبد یکی از بزرگ‌ترین اعضای جامد بدن است که نقش مهمی در ذخیره انرژی، حذف سموم، تولید و ترشح صفرا، فرآینده سیستم گوارش، آسان کردن دستگاه هاضمه و متابولیسم مواد غذایی دارد
کد خبر: ۲۵۰۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۳
کلسترول برای تولید صفرا ضروری بوده و همچنین مسئول هضم چربی است. علاوه بر این، در تولید بسیاری از هورمون ها نقش دارد و برای تقویت سلامت قلب و عروق مفید است
کد خبر: ۲۵۰۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۲
محققان با بررسی ۶۴۰ داوطلب به مدت دو سال دریافتند مصرف گردو برای سالمندانی که در معرض خطر زوال شناختی هستند، اثر فوق‌العاده‌ای دارد
کد خبر: ۲۵۰۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۹
سالادها به دلیل مواد غذایی مفیدی که در تهیه آن‌ها استفاده می‌شود حاوی ترکیبات مفیدی برای بدن هستند که هر کدام از این مواد به تنهایی و یا با ترکیب یکدیگر می‌توانند به سلامتی افراد کمک کنند
کد خبر: ۲۵۰۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۹
شاید تاکنون تجربه کرده اید که تمرکز بر روی یک شی که فاصله زیادی با شما دارد، مشکل است یا وقتی به تازگی وارد اتاق تاریک می‌شوید دیدن اشیا در ابتدا چقدر برایتان سخت است. عارضه حلقه پیری ممکن است در این حالت موثر باشد
کد خبر: ۲۵۰۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۹
گواوا درختچه ای همیشه سبز است و برگ های آن بدون کرک یا پوشیده از کرک است و گل های آن خوشبو است. پوست تنه گواوا سبز یا قهوه ای متمایل به قرمز است
کد خبر: ۲۵۰۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۸
تخم مرغ یک منبع غذایی نسبتا ارزان و غنی از آهن، ویتامین‌ها و مواد معدنی است. با این حال مدت هاست که کلسترول و چربی اشباع این ماده غذایی و این باور که مصرف روزانه آن خطر بروز بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد، خواص و ویژگی‌های مثبت آن را تحت الشعاع قرار داده است
کد خبر: ۲۵۰۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۸
مردم نظرات مختلفی در مورد مصرف چای دارند، اما از نظر علمی مصرف هر نوع چای در حد تعادل بلامانع بوده و برای سلامتی نیز مفید است
کد خبر: ۲۵۰۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۶
یکی از مفید‌ترین و موثرترین ماده غذایی در حفظ اندام، گیاه جو است. در گیاه جو مواد آنتی‌اکسیدانی فراوانی یافت می‌شود و در چربی‌سوزی و تناسب اندام بسیارموثر است
کد خبر: ۲۵۰۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۴
سیرترشی یکی از خوشمزه‌ترین و سالم‌ترین ترشی‌های سفره ما ایرانی است و طبق نظرات متخصصان طب سنتی برای همه مزاج‌ها توصیه می‌شود و سیر ترشی ۷ ساله به دلیل خاصیت فراوانی که دارد در درمان بسیاری از بیماری‌ها موثر است
کد خبر: ۲۵۰۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۱
آخرین اخبار