برچسب ها
برچسب: لاغری
شفا آنلاين-یکی از روش های پیشنهادی برای لاغر شدن و ثابت ماندن وزن ، کنترل و کاهش میزان انرژی دریافتی از راه مدیریت رژیم تغذیه ای روزانه است. برخی بر این باور هستند که خرد خرد خوردن در طول روز از میزان اشتها را می گیرد و باعث کم خوری و مصرف کمی از کالری ها است اما عده ای هم معتقد هستند که رژیم غذایی باید با برنامه ریزی همه جانبه همراه باشد بطوری که در عین لاغری و کاهش وزن میزان مواد مورد نیاز بدن هم تامین شود.
کد خبر: ۵۲۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۶
شفا آنلاين-بدست آوردن وزن به هر روشی مناسب نیست و تغییر وضعیت از حالت لاغری با هر شرایطی زیبا نیست. اضافه وزن باید از طریق افزایش توده عضلانی باشد تا هم سالمتر باشد و هم زیباتر به نظر برسد.
کد خبر: ۵۲۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۵
شفا آنلاین:مصرف ماست، کاهش وزن، کاهش چربی های بدن و کاهش چربی های شکمی را تسهیل می کند.
کد خبر: ۵۲۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۱
شفا آنلاين-تنها خوردن یک الی دو فنجان چای سبز برای لاغر شدن در طول روز کافی نیست و دانشمندان سرانجام میزان نیاز واقعی بدن به چای سبز برای کم کردن وزن را شناسایی کرده‌اند.
کد خبر: ۵۱۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۶
شفا آنلاين-می‌گویند فقط کسانی در معرض خطر ابتلا به دیابت و مرض قند هستند که شکلات و شیرینی زیادی می‌خورند یا به خوردن غذاها و خوراکی‌های شیرین عادت دارند.
کد خبر: ۵۱۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۵
شفاآنلاین-سوءتغذيه، اصطلاحي است براي بيان حالت کسي که رژيم غذايي نامتعادل دارد و به شکل هاي چاقي مفرط، لاغري مفرط و کمبود ريزمغذي ها که حاصل بدخوري است، بروز می کند.
کد خبر: ۵۱۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۵
شفاآنلاین :احتمالا با شنیدن اینکه کمبود فیبر می‌تواند باعث بیرون‌روی شود یا با مصرف مواد غذایی چرب نیز می‌توان لاغر شد دچار شگفتی خواهید شد. اما این این تناقض‌ها در حوزه تغذیه وجود دارند و شناخت‌شان خالی از لطف نیست.
کد خبر: ۵۱۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۴
شفا آنلاين-معاون وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و رییس سازمان غذا و دارو با اشاره به تبلیغات گسترده دارو در شبکه های ماهواره ای به ویژه فارسی زبان ها، گفت: لاغرشدن، قدکشیدن و زیبایی از هیچ شیوه شعبده بازی ممکن نیست.
کد خبر: ۵۱۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۲
شفا آنلاين-برای افزایش وزن، باید کالری رژیم غذایی افزایش یابد. البته حفظ کیفیت و سلامتی برنامه غذایی در رژیم‌های افزایش وزن اهمیت فراوانی دارد.
کد خبر: ۵۰۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۹
شفا آنلاین:افراد با استفاده از رژیم غذایی می‌توانند وزن خود را افزایش دهند.
کد خبر: ۵۰۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۶
شفاآنلاین- لاغری و تناسب اندام رابطه ای نزدیک با شرایط مختلف و ساعات متفاوت روز دارد. با دانستن این نکته که چه ساعاتی از روز چه نوع ورزشی موجب سوخت کالری با سرعت بیشتری می شود.
کد خبر: ۵۰۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۵
شفا آنلاين-یک روانپزشک گفت: نحیف بودن، ترس شدید از اضافه وزن، عادت عجیب غذا خوردن، احساس چاق بودن، احساس بی‌ارزشی در ارتباط با خود و تحریک‌پذیری شدید از ویژگی‌های مبتلایان به بی‌اشتهایی عصبی است.
کد خبر: ۵۰۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۴
شفا آنلاين-«احمد کشاورزی» وقتی متوجه اضافه وزنش می‌شود تصمیم می‌گیرد وزن خود را پایین بیاورد. او با رعایت رژیم تک‌غذایی موفق می‌شود طی ۹ ماه ۳۰ کیلوگرم از وزنش را کم کند. البته ناگفته نماند که این رژیم مشکلاتی هم برایش ایجاد کرده است. ماجرای این کاهش وزن را همراه با نظر متخصصان درباره این رژیم بخوانید.
کد خبر: ۵۰۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۳
شفا آنلاين-قهوه سبز فواید فراوانی برای سلامتی دارد و در زمینه کنترل بسیاری از بیماری ها کارآمد است. اما در رابطه با اثرات آن در لاغری نمی توان با قطعیت نظر داد.
کد خبر: ۵۰۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۲
شفا آنلاين-اغلب افراد هنگامی که "رژیم لاغری " می‌گیرند، خود را از خوردن بسیاری از غذاها محروم می‌کنند اما تحقیقات جدید به تازگی نشان داده که برخی از این غذاهای بد هم در هنگام داشتن رژیم لاغری بد نیستند و می‌توانند حتی باعث لاغری فرد شوند.
کد خبر: ۴۹۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۰
شفا آنلاین:برای حفظ سلامتی بدن و نیز برای رسیدن به تناسب اندام، رعایت یک رژیم غذایی مناسب، ضرورت دارد و استفاده از میان وعده‌های سالم نیز بخشی از آن است.
کد خبر: ۴۹۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۹
شفا آنلاين-یکی از موادغذایی که باعث کاهش وزن می شود، سرکه سیب است؛ این ماده غذایی، مهار کننده طبیعی اشتهاست.
کد خبر: ۴۹۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۸
شفا آنلاين-دکتر سارا صرافی‌زاده گفت: «آنچه که باعث چاقی در کودکان می‌شود پر اشتهایی آن‌ها نیست، بلکه انتخاب‌های نادرست غذایی کودکان و یا به عبارتی "بدخوری" است.»
کد خبر: ۴۹۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۴
شفا آنلاین:داروهای چربی سوز تنها چربی غذا را دفع می‌کند.
کد خبر: ۴۸۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۶
شفاآنلاین :کاهش مصرف گوشت قرمز، قطع مصرف نوشابه، مصرف سبزیجات و میوه، مصرف پروتئین‌های سبز و کاهش مصرف غذاهای سرخ‌کردنی روش‌هایی است که طب سنتی برای کاهش وزن توصیه می‌کند.
کد خبر: ۴۷۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۶
آخرین اخبار