برچسب ها
برچسب: لاغری
خواب کودکان حداقل هشت ساعت و نوجوانان حداقل هفت ساعت در طول شبانه روز توصیه می شود و خوابیدن یک ساعت اضافه در طول روز به دلیل خستگی و یا جبران کمبود خواب، اشکال ندارد
کد خبر: ۱۵۵۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۹
کسانیکه نسبت وزن به قدشان (BMI) زیر 18 باشد به کمبود وزن دچار هستند و اگر این رقم به زیر 15 برسد لاغری مفرط و خطرناک محسوب میشود .
کد خبر: ۱۵۴۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۸
اگر تحت درمان برای بیماری خاصی میباشید در مورد مصرف گریپ فروت با دکتر خود مشورت کنید زیرا مصرف این میوه با بعضی از داروها تداخل دارد.
کد خبر: ۱۵۴۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۵
دمنوش‌ها یکی از راههای مناسب در کنار رعایت سایر موارد برای لاغری است که ترکیبات موجود در این دمنوش‌ها علاوه بر لاغری موجب کاهش چربی خون و پاکسازی بدن از سموم میشود
کد خبر: ۱۵۴۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۳
مصرف‌کنندگان آووکادو در مقایسه با سایر افراد، ۳۳ درصد کمتر دچار اضافه وزن یا چاقی بودند و ۳۲ درصد کمتر دارای اندازه بالا دورکمر بودند.
کد خبر: ۱۵۴۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۱
برنامه غذایی باید از لحاظ مواد مغذی موجود در آن اعم از درشت مغذی ها ( کربوهیدراتها، پروتئین ها و چربی ها ) و ریز مغذی ها (ویتامین ها و عناصر معدنی)، آب و فیبر کفایت داشته باشد.
کد خبر: ۱۵۴۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۱
شفا آنلاین:قطعه ای که خوردن غذاهای جامد را آن قدر زجر آور می کند که فرد ترجیح می دهد قید غذا خوردن را بزند!
کد خبر: ۱۵۴۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۹
خواب کافی در ماه رمضان بخصوص خواب شب یکی دیگر از مهمترین عوامل کنترل اضافه وزن در این دوران محسوب میشود .
کد خبر: ۱۵۳۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۵
کارشناسان هشدار می‌دهند که نوجوان‌ها از مصرف قرص‌های مکمل رژیمی اجتناب کنند
کد خبر: ۱۵۲۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۱
بی اشتهایی عصبی نوعی اختلال روانی در غذا خوردن است که در آن بیمار از خوردن غذا به میزان کافی و با وجود گرسنگی امتناع می‌ورزد
کد خبر: ۱۵۲۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۰
مصرف نمک می‌تواند باعث لاغری در افراد از طریق شکسته شدن مقادیر بالایی از سلول‌های چربی بدن و نیز افزایش دفع ادرار بدون نیاز به نوشیدن حجم زیادی از آب شود
کد خبر: ۱۵۲۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۹
این روزها دختران و پسران زیادی را می‌بینیم که برخلاف افراد چاق که به دنبال کاهش وزن هستند، در جست‌وجوی راهی می‌گردند تا یک کیلوگرم به وزن‌شان افزوده شود و به وزن استاندارد خود نزدیک شوند
کد خبر: ۱۵۲۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۹
این نوشیدنی در بین تمام خواصی که دارد به شما کمک می کند که به ساده ترین و سالم ترین شیوه ی ممکن وزن کم کنید
کد خبر: ۱۵۲۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۸
به اعتقاد برخی از دانشمندان، کلسیم موجود در ماست و باقی فرآورده‌‌های لبنی موجب کاهش جذب چربی و کاهش سطح تری آسیل گلیسرول خون هم خواهد شد
کد خبر: ۱۵۲۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۴
در واقع متخصصان دانمارکی دریافتند افرادی که در مراحل اولیه ابتلا به بیماری آلزایمر هستند، اشتهای کمی دارند و وزن خود را از دست می‌دهند؛ بنابراین این بیماری موجب لاغر شدن میشود، اما تاثیر عکس آن صحیح نیست.
کد خبر: ۱۵۱۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۴
این میوه دارای طبع سرد و تر بوده که در رفع تشنگی به ویژه در هوای گرم بهار و تابستان موثر است. هندوانه منبع غنی از ویتامین A ،C و بتاکاروتن است
کد خبر: ۱۵۱۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۱
طبق اعلام مجله «فوربس» ایران هفتاد و هفتمین کشور چاق دنیاست و 53 درصد مردم آن اضافه وزن دارند.
کد خبر: ۱۵۱۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۱
خیلی از آدم‌چاق‌های دنیا دوست دارند به وزن ایده‌آل برسند؛ اما فرصت و حوصله‌اش را ندارند و به جای ورزش‌کردن و مراجعه به متخصص تغذیه، راههای عجیب و غریب را انتخاب می‌کنند؛ راه‌هایی که وحشتناک و کشنده‌اند
کد خبر: ۱۵۱۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۹
در ادامه به روش های ۱۵ دقیقه ای اشاره می کنیم که به کاهش وزن شما کمک می کند
کد خبر: ۱۵۱۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۷
اگر شماهم جزو آن دسته افرادی هستید که در بارداری نسبت به قبل وزن بیشتری را از دست داده اید این مطلب را بخوانید .
کد خبر: ۱۵۰۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۵
آخرین اخبار