برچسب ها
برچسب: کالری
شفا آنلاين-افراد لاغر همیشه آرزو دارند که کمی چاق شوند و به اصطلاح آبی زیر پوست‌شان برود. طبیعی و البته کاملا ضروری است که زیر پوست چربی باشد. چربی‌های بدن کالری های اضافی را ذخیره می‌کند و زمان گرسنگی آنها را می‌سوزاند و انرژی تولید می‌کند.
کد خبر: ۳۹۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۳
شفا آنلاين-مصرف مواد پرحجم و کم کالری مانند سیب گلاب با پوست، سالاد و خیار با پوست می‌تواند جلوی اشتهای فرد را بگیرد.
کد خبر: ۳۹۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۳
شفا آنلاین:مصرف ماست، کاهش وزن، کاهش چربی های بدن و کاهش چربی های شکمی را تسهیل می کند.
کد خبر: ۳۹۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۳
شفا آنلاين-غذاهای صفر کالري يعني غذاهايي که کالري بيشتري از آنچه دارد، مي سوزاند.
کد خبر: ۳۹۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۱
شفا آنلاين-اگر از انگیزه کافی برای فعالیت ورزشی و حضور در باشگاه برخوردار هستید، یک امتیاز قوی محسوب می شود، اما باید بدانید خود فعالیت ورزشی و انگیزه به تنهایی قادر نیست از شما یک قهرمان بسازد و یا شما را به هدفتان برساند، بلکه زمانی موفق خواهید شد که ورزش را کامل و البته درست انجام دهید.
کد خبر: ۳۹۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۱
شفا آنلاین:تحقیقات انجام شده در دانشگاه بوستون نشان داد که مصرف زیاد شیرینی، شکلات و نوشیدنی های شیرین ممکن است مانند نیکوتین یا کوکائین عمل کند.
کد خبر: ۳۸۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۷
شفا آنلاين-شما هم، افرادي را ديده ايد که هرگز دچار آنفلوآنزا، تب يا بيماري که به استراحت نياز داشته باشد، نمي شوند.
کد خبر: ۳۸۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۵
همیشه از گیاهان و ادویه‌ها برای طعم و مزه بخشیدن به غذاها استفاده می‌کنیم اما این مواد محبوب و مورد استفاده هر روز ما برای کاهش وزن هم مفید هستند.
کد خبر: ۳۸۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۵
شفا آنلاين- این جمله را هیچ گاه فراموش نکنید " زندگی ما بدون کربوهیدرات ها امکان ناپذیر است". حتی اگر شما جزء آن دسته افرادی هستید که می خواهید وزنتان را کاهش دهید بهتر است از رژیم غذایی کم کربوهیدرات استفاده کنید، زیرا این نوع رژیم نه تنها احتمال حملات قلبی را کاهش می دهد بلکه از رژیم های کم چرب بسیار مؤثرتر است.
کد خبر: ۳۸۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۴
شفا آنلاين-در پژوهش‌های دو تیم تحقیقاتی دانشگاه اوهایو مشخص شد استرس باعث می‌شود سوخت و ساز بدن آهسته شود و فرد به مواد قندی و خوراکی جذب شود.
کد خبر: ۳۸۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۴
شفا آنلاين-بعضي روزها با خوردن وعده کوچکي زود سير مي شويم و بعضي روزها هم هر چه مي خوريم احساس سيري نمي کنيم. در بيشتر موارد گرسنگي و اشتها به غذا را اشتباه مي گيريم، در حالي که اين امر مي تواند تأثير زيادي در کاهش، افزايش يا حفظ وزن داشته باشد.
کد خبر: ۳۸۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۱
شفاآنلاين :وزیر بهداشت با اشاره به اينكه مصرف نمك در كشور 5/2 برابر حد مجاز گفت: در ادامه طرح تحول نظام سلامت، برچسب هایي روي مواد غذايي قرار مي گيرد كه مقدار شكر، نمك و روغن در آن ثبت است، و با علائمی شبیه راهنمايي رانندگي(مجاز، احتياط و ممنوع) مردم می توانند فرآورده های غذایی را مصرف کنند.
کد خبر: ۳۸۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۱
شفا آنلاين-سبز رنگ شادی و نشاط است. وقتی میوه و سبزیجات سبز رنگ را به آشپزخانه می‌آورید علاوه بر خوشحالی بیشتر، به سلامت بدن‌تان کمک می‌کنید. گروهی از میوه‌ها و سبزیجات سبز رنگ خواص خوبی برای سلامت شما دارند و به کمک آنها می‌توانید از ابتلا به بعضی بیماری‌های رایج دور بمانید. پس مزایای آنها را بهتر بشناسید و برای حفظ سلامت تان از سبزها کمک بگیرید.
کد خبر: ۳۸۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۹
شفاآنلاین :یک متخصص سلامت پس از چهار سال تحقیق اعلام کرد در صورت نوشیدن یک وعده نوشابه گازدار باید ۵۰ دقیقه بدوید تا کالری آن به کلی سوزانده شود.
کد خبر: ۳۷۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۸
شفا آنلاين-محققان آمریکایی می گویند: برای سوزاندن کالری یک قوطی نوشابه باید چهار مایل (6.437 کیلومتر) دوید.
کد خبر: ۳۷۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۷
شفا آنلاين-مربي ورزشم مي گويد ورزش هاي مقاومتي مانند دويدن باعث جواني مي شود همچنين در تقويت ذهن هم موثر است
کد خبر: ۳۷۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۶
شفا آنلاين-رییس سازمان غذا و دارو گفت: با اصلاح و بهبود روش های تغذیه می توان شاخص امید به زندگی را در ایران به میزان 10 سال افزایش داد.
کد خبر: ۳۷۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۴
شفا آنلاين-کار‌شناسان تغییرات آب و هوا را در افزایش و یا کاهش وزن افراد بسیار موثر می‌دانند.
کد خبر: ۳۷۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۰
شفا آنلاين-ادعاهای ضرر چربی‌های اشباع شده برای قلب، مصرف ٥ وعده غذا در روز برای کاهش وزن، چاق‌شدن با مصرف کربوهیدرات‌ها و سالم بودن غذاهای کم‌چرب مورد تردید هستند.
کد خبر: ۳۷۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۹
شفا آنلاين- اگر بدانيد متعجب مي شويد محققان مي گويند وقتي مشکل حرکتي نداريد از پله ها به جاي آسانسور استفاده کنيد. بالا و پايين رفتن بيش از دويدن باعث سوختن کالري مي شود.
کد خبر: ۳۶۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۷
آخرین اخبار