برچسب ها
برچسب: کالری
شفا آنلاين-عضو دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: دل درد و دل پیچه ساده و عفونت‌های اسهالی و برخی سرطان‌ها از معضلات ناشی از مصرف خشکبار و مغزهای فله‌ای ناسالم است.
کد خبر: ۵۴۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۹
یک کارشناس طب سنتی عنوان کرد:
ضرورت مصرف نکردن غذاهای گوشتی در فصل بهار
شفاآنلاین-یک کارشناس طب سنتی گفت: بهار گرم و تر است و طبع گوشت نیزمانند فصل بهار است، مصرف بیش از حد گوشت در بهار موجب بروز بیماری می‌شود؛ بهتر است افراد بیشتر غذاهای کم کالری مانند آش یا سوپ‌های رقیق، کاهو سکنجبین و سالادهای مختلف مصرف کنند.
کد خبر: ۵۴۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۷
شفاآنلاین-زیتون سبز و سیاه از جمله خوردنی‌هایی است که بیشتر افراد طعم آنها را چشیده‌اند اما زیتون «کالاماتا» هم که تنها در جنوب یونان یافت می‌شود، سرشار از مواد مغذی است.
کد خبر: ۵۴۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۶
شفا آنلاین:کمبود آهن و ید در دختران و کمبود روی در پسران باعث اختلال رشد قدی آنها می شود.
کد خبر: ۵۳۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۵
شفا آنلاین:برای داشتن بدنی خوش فرم رعایت اصولی نکات زیر واجب است
کد خبر: ۵۳۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۵
شفاآنلاین :در زمان خانه تکانی انرژی مصرف شده در فعالیت‌های خانگی و میزان کالری دریافتی خود از مواد غذایی را تنظیم کنید تا وزنتان افزایش پیدا نکند.
کد خبر: ۵۳۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۵
شفا آنلاین:یک کاسه آش معادل 317 کلو کالری است که برای سوزاندن آن باید 111 دقیقه پیاده روی کرد.
کد خبر: ۵۳۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۴
شفا آنلاين-بوی کباب اشتها را تحریک می‌کند و ممکن است موجب افراط در خوردن مواد غذایی شود.
کد خبر: ۵۳۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۳
شفاآنلاین: خیلی‌ها فکر می‌کنند افراد لاغر یا کم غذا می‌خورند یا فعالیت بدنی زیادی دارند، اما همیشه هم این‌طور نیست، چون بسیاری از آنها روش‌های خوب غذاخوردن را بلدند. البته باورهای زیادی درباره لاغرها وجود دارد و بعضی‌ها درست و بعضی‌ها نادرست است.
کد خبر: ۵۳۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۲
شفا آنلاين-یکسری مواد غذایی که به نام غذاهایی با کالری منفی شناخته مي‌شوند، نسبت به سایر مواد غذايي انرژی بیشتری برای هضم خود نیاز دارند.یعنی بدن انرژی بیشتری برای هضم آنها می‌سوزاند و در عین حال بدن نميتواند کالری زیادی از آنها برای خود ذخیره کند .پس علاوه بر اینکه باعث سوخت چربی‌‌ها می‌شوند کمتر به چربی تبدیل شده و ذخیره می‌شوند.
کد خبر: ۵۳۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۱
شفا آنلاين-یک متخصص تغذیه در امور سرطان اعلام کرد که برای بهتر غذا خوردن در عین حال که دچار افزایش وزن و چاقی نشویم روش‌هایی وجود دارد که یکی از آنها مصرف بالای میوه و سبزی است.
کد خبر: ۵۲۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۷
شفا آنلاين-یکی از راه های مفید برای کاهش وزن تمرینات ورزشی می باشد. اما بهترین تمرین ورزشی برای کاهش وزن چیست؟ در این مطلب ۵ نوع از بهترین تمرینات ورزشی برای کاهش وزن را معرفی می کنیم.
کد خبر: ۵۲۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۶
شفاآنلاین-اگر می خواهید وزن تان را کم کنید این صبحانه های خوش طعم را امتحان کنید
کد خبر: ۵۲۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۶
شفاآنلاین-فیبر موجود در گندم سبوس‌دار با کاهش کلسترول خون، کاهش فشارخون، کنترل قندخون و کاهش احتمال لخته شدن خون باعث سلامت بهتر قلب و کاهش بیماری‌های قلبی می‌شود.
کد خبر: ۵۲۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۳
شفا آنلاین:مصرف ماست، کاهش وزن، کاهش چربی های بدن و کاهش چربی های شکمی را تسهیل می کند.
کد خبر: ۵۲۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۱
شفاآنلاین-دیگر لازم نیست که نگران اضافه‌وزن خود باشید. تحقیقات جدید از حقه رژیمی هیجان‌انگیزی رونمایی کرده که همه ما می‌توانیم برای کاهش وزن از آن استفاده کنیم.به گفته دانشمندان، افرادی که کمی احساس چاقی در محدوده میانی بدن خود دارند، کافی است یک بسته یخ را برای 30 دقیقه روی شکم خود بگذارند تا سلول‌های چربی سفید تحریک شده و با سوزاندن کالری به سلول‌های چرب قهوه‌ای تبدیل شوند. در ادامه با برخی دیگر از حقه‌ها و نکته‌های رژیمی آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۵۲۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۹
شفا آنلاين-سلامت نیوز: آلوخشک شهرت زیادی در رفع یبوست دارد. اما خواص آن فراتر از این حرف‌هاست. می‌توانید در طبخ غذاهایتان و یا به عنوان میان وعده از آلو خشک استفاده کرده و علاوه بر لذت بردن از طعم آن، از خواص یک ماده غذایی سالم و پرخاصیت نیز بهره‌مند شوید.آلوخشک کم کالری و لاغر کننده است.
کد خبر: ۵۱۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۷
شفاآنلاین-تحقیقات جدید از حقه رژیمی هیجان‌انگیزی رونمایی کرده است که همه ما می‌توانیم برای کاهش وزن از آن استفاده کنیم.
کد خبر: ۵۱۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۷
شفاآنلاین-شتاب زندگی مدرن باعث شده است که همیشه وقت کم بیاوریم. در این بین خیلی‌ها برای جبران کمبود وقت قید صبحانه را می‌زنند و احتمالا با نوشیدن یک چای از خانه بیرون می‌زنند؛ اما باید بدانید که این وعده غذایی خیلی مهم است و چشم‌پوشی از آن در طولانی‌مدت آسیب‌های جدی به سلامتی می‌زند. در این مطلب به بررسی نتایج پژوهش‌های انجام شده در خصوص آسیب‌های صبحانه نخوردن می‌پردازیم.
کد خبر: ۵۱۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۷
شفا آنلاين-همه افراد دوست دارند موفقيت چشمگيري را در زندگي‌شان به دست بياورند. اينکه شما در چه شغل استثنايي‌اي مشغول به فعاليت هستيد يا در يک دانشگاه مخصوص افراد نابغه به تحصيل مي‌پردازيد نميتواند به تنهايي عامل موفقيت شما محسوب شود. اينکه تصميم گرفته ايد فرد موفقي شويد نقطه شروع يک مسير دراز است و در اين مسير بايد ويژگي‌هايي را دارشته باشيد که شما را به موفقيت ايده‌آلتان برساند.
کد خبر: ۵۱۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۶
آخرین اخبار