برچسب ها
برچسب: کالری
شفاآنلاین-برخی افراد می‌گویند ما به جای این قندها، قند طبیعی مصرف می‌کنیم. مثلاً با چایمان توت خشک، خرما، کشمش و موادی از این قبیل می‌خوریم تا قند خونمان بالا نرود و بعد هم می‌بینیم که با یک فنجان چای ۲۰ عدد توت خشک یا میوه‌های مشابه می‌خورند.
کد خبر: ۳۶۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۴
شفا آنلاین:مصرف نکردن غذاهای پر کالری مانند کاکائو تا حدودی سطح انرژی کودک بیش فعال را تحت کنترل در می‌آورد و ناحیه دچار رشد تاخیری این کودکان به مرور زمان توسط مغز ترمیم می‌شود.
کد خبر: ۳۶۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۳
شفا آنلاين-آنچه درباره ورزش و روش پاسخگویی بدنتان به آن باور دارید می‌تواند به طور ناخواسته، روی نتیجهٔ کارتان اثر منفی داشته باشد. به عنوان مثال، اگر فکر می‌کنید باید احساس درد در عضلاتتان داشته باشید تا ثابت شود خوب تمرین کرده‌اید، ممکن است در نهایت مصدوم شوید! یا شاید خوردن یک برگر بزرگ را قبل از تمرین توجیه کنید، زیرا صفحهٔ تردمیل، کالری سوزانده شدهٔ زیادی را به شما نشان می‌دهد.
کد خبر: ۳۶۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۳
شفا آنلاين-یک نشریه انگلیسی نوشت: ادعاهای ضرر چربی های اشباع شده برای قلب، مصرف پنج وعده غذا در روز برای کاهش وزن، چاق شدن با مصرف کربوهیدارت ها و سالم بودن غذاهای کم چرب مورد تردید هستند.
کد خبر: ۳۶۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۲
با برقراری رابطه جنسی مناسب می توان با بیماری ها مبارزه کرد، دردها را تسکین داد و چهره ای جوان و جذاب داشت.
کد خبر: ۳۶۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۱
شفا آنلاين-کودکانی که در پنج سال اول زندگی چند دوره آنتی بیوتیک مصرف می کنند از کودکانی که کمتر مصرف کرده اند،چاق تر هستند.
کد خبر: ۳۶۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۰
شفا آنلاين-می خواهید یک ساندویچ خوشمزه درست کنید؟ می توانید چند راه را برای سالم تر شدن ساندویچ تان و کم شدن کالری آن امتحان کنید.
کد خبر: ۳۶۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۰
شفاآنلاین-تحقیقات دانشمندان نشان می دهد که برای لاغر شدن فرمول سری بخصوصی وجود ندارد. انسان هرچه کالری کمتری مصرف کند سایز بدن بیشترکاهش می یابد .
کد خبر: ۳۵۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۸
شفا آنلاين-در علم تغذیه اهمیت صبحانه به قدری زیاد است که آن را سرمایه‌ای برای سلامتی طولانی‌مدت می‌دانند. مخصوصاً برای آن دسته از افرادی که قصد کاهش وزن دارند.
کد خبر: ۳۵۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۷
شفا آنلاين-انگور قرمز حاوی آنتی‌اکسیدان‌های فلاوونوئید مانند ریزوراتول، کاتچین‌ها و کوئرستین است در حالی که انگور سبز تنها دارای مقدار اندکی کاتچین‌ها است. آنتی‌اکسیدان‌های فلاوونوئید ترکیباتی هستند که موجب ایجاد رنگ قرمز در انگور قرمز می‌شوند و هرچه رنگ قرمز انگور، تیره‌تر باشد تمرکز این آنتی‌اکسیدان‌ها در انگور بیشتر است.
کد خبر: ۳۵۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۵
شفا آنلاين-یك بار بیرون غذا خوردن در مقایسه با خوردن غذا در خانه، 200 كالری بیشتر به بدن افراد می رساند.
کد خبر: ۳۵۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۵
شفا آنلاین -متخصص تغذیه با بیان اینکه گریپ فروت قدرت بی‌نظیری در سوزاندن و از بین بردن چربی‌ها دارد، در عین حال نسبت به مصرف همزمان گریپ فروت با برخی داروها به دلیل ایجاد برخی عوارض هشدار داد.
کد خبر: ۳۵۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۴
شفاآنلاین-خوردن دسرهای شیرین مانند انواع كیك، شیرینی، ژله، بستنی و كرم كارامل بعد از غذا از نظر تغذیه‌ای نه تنها مزیتی ندارد بلكه چندان نیز توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۳۵۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۴
شفاآنلاین-هیچ غذا یا خوراکی نمی تواند چربی بدن را آب کند، اما 9 میوه مقوی و پرانرژی وجود دارد که اشتهای شما را برای غذاهای پرچرب گرفته، قند خون را متعادل کرده و متابولیسم بدن را افزایش می د هد.
کد خبر: ۳۵۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۱
افراد بخشنده آرامش بیشتری دارند .بخشش باعث کاهش میزان استرس وفشار خون شده وباعث سهولت تنفس می شود.
کد خبر: ۳۴۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۳۰
شفا آنلاين-بهترین تایم ورزش کدام است؟ آیا این تایم برای تمامی افراد یکسان است؟با مطالعه مقاله زیر ، پاسخ سوالات خود را خواهید یافت.
کد خبر: ۳۴۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۹
شفاآنلاين -شرایط بدنی و وضعیت تغذیه ای مادر در دوران قبل و در حین بارداری می تواند بسیار مهم باشد و در انتها به یک بارداری خوب منجر شود، که یکی از تصمیم های صحیح این است که خانم ها در قبل از بارداری وضعیت بدنی خود را اصلاح کنند.
کد خبر: ۳۴۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۹
شفا آنلاین -اگر شما نیز اضافه وزن دارید باید بدانید که کاهش حتی چند کیلوگرم از وزن فعلی تأثیرات بسیار مثبتی در پایین آوردن قند چربی خون و نیز احتمال ابتلا به بیماری های قلبی دارد.
کد خبر: ۳۴۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۷
شفاآنلاین-وقتی پای کنترل وزن به میان می‌آید، همه به دنبال این هستند که سوخت‌وساز بدن خود را افزایش دهند و کالری بیشتری بسوزانند. ولی این امر براحتی بهدست نمی‌آید؛ بلکه بالا بودن سوخت‌وساز بدن به عوامل مختلفی بستگی دارد؛ یا مثلا سوخت‌وساز بدن مردان حتی در زمان استراحت به مراتب بالاتر از زنان است و از این رو مردان سریع‌تر از زنان وزن کم می‌کنند.
کد خبر: ۳۴۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۶
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی در گفتگو با شفا آنلاین هشدار داد:
تبلیغات کاهش وزن بدون عارضه و بازگشت دروغ محض است/ عوارض جدی دخالت افراد آموزش ندیده در جراحی زیبایی/ عمل های زیبایی برای کاهش وزن نیست
شفا آنلاین- به تازگی تبلیغات گسترده ای به صورت پیامک، توزیع بروشور و در جلد برخی از مجلات مبنی بر امکان برطرف کردن چاقی و از بین بردن بافت چربی با روش های کوتاه مدت، بدون عارضه؛ بدون بازگشت و تضمینی دیده می شود.این در حالی است که یک فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی هشدار داد: مردم نباید تحت تأثیراین گونه تبلیغات دروغین قرار بگیرند وفریب بخورند.
کد خبر: ۳۴۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۷
آخرین اخبار