برچسب ها
برچسب: خواب
نوشیدن کافئین پیش از خواب می‌تواند بر کیفیت خواب تاثیر بگذارد یا آن را مختل کند
کد خبر: ۳۶۴۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۵
علاوه بر راحتی که خواب یدن با تلویزیون روشن برای برخی افراد فراهم می‌کند، این عادت می‌تواند معایب قابل توجهی نیز داشته باشد.
کد خبر: ۳۶۳۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۲
نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد افرادی که هر هفته با کابوس از خواب بیدار می‌شوند، در مقایسه با دیگران تا سه برابر بیشتر در معرض مرگ پیش از 75 سالگی قرار دارند.
کد خبر: ۳۶۳۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۴
متخصصان قلب هشدار می‌دهند که چک‌کردن گوشی در ساعت نخست پس از بیدار شدن می‌تواند تاثیر منفی جدی بر سلامت قلب داشته باشد.
کد خبر: ۳۶۳۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۴
چرت بعدازظهر ممکن است برای افراد میانسال و سالمندان جذاب به نظر برسد، اما این چرت‌ها می‌توانند هزینه بالایی داشته باشند.
کد خبر: ۳۶۲۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۳۱
یک مطالعه جدید می‌گوید مشکل در خواب یدن پس از سکته مغزی خفیف می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات مداوم سلامت مغز در برخی افراد باشد.
کد خبر: ۳۶۲۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۴
خواب یکی از قهرمانان گمنام سلامتی است که وقتی به اندازه کافی نباشد، عواقب جدی به همراه دارد
کد خبر: ۳۶۲۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۲
اختلالات خواب مانند بی خواب ی، خواب ناآرام و خواب آلودگی در طول روز در افراد مبتلا به نقص توجه/ بیش فعالی بسیار رایج هستند
کد خبر: ۳۶۲۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۰
یافته ها نشان می دهد یکی از عوامل اصلی در خواب موفق، تغذیه مناسب است. در ادامه با غذاهایی که بر روی خواب شبانه تاثیر می گذارد، آشنا می شویم.
کد خبر: ۳۶۱۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۱
خواب با کیفیت مدت‌هاست که با کاهش خطر ابتلا به زوال عقل مرتبط بوده است.
کد خبر: ۳۶۱۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
خواب برای سلامت مغز ضروری است، اما میلیون‌ها نفر در سراسر دنیا در قبال آن رفتار صرفه جویانه در پیش می‌گیرند. خواب خوب شبانه برای ترمیم، بازیابی و شارژ بدن و ذهن مهم است.
کد خبر: ۳۶۱۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷
یک مطالعه اخیر نشان داد که افزایش یک ساعت زمان استفاده از صفحه نمایش بعد از خواب ، احتمال بروز علائم بی خواب ی را تا ۵۹ درصد افزایش می دهد
کد خبر: ۳۶۱۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۵
انواع مختلفی از قرص‌های خواب آور تجویزی وجود دارد که به آرامش و احساس خواب آلودگی کمک می‌کنند. رایج‌ترین آن‌ها بنزودیازپین‌ها و آنتی‌هیستامین‌هایی هستند که با ارسال سیگنال به مغز، زمان خواب را یادآوری می‌کنند.
کد خبر: ۳۶۰۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۱
مطالعه جدیدی نشان داده است که کمبود خواب ، توانایی مغز در سرکوب خاطرات ناخواسته و افکار مزاحم را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۳۶۰۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۴
مطالعه جدیدی نشان داده است که کمبود خواب ، توانایی مغز در سرکوب خاطرات ناخواسته و افکار مزاحم را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۳۶۰۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۲
مطالعات نشان داد که اختلالات خواب در بیماران مبتلا به لیکن پالنوپیالریس غربالگری شود، زیرا این اختلالات را می‌توان به عنوان نشانه‌های پیش درآمد اختلالات خلقی در نظر گرفت
کد خبر: ۳۵۸۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۶
خواب خوب و راحت شبانه به اندازه ورزش منظم و رژیم غذایی سالم مهم است.
کد خبر: ۳۵۷۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۱
گاهی خروپف و آپنه خواب ناشی از اختلالات ساختاری و آناتومیک در مسیر راه‌های هوایی مانند انحراف تیغه میانی بینی یا توده‌های ساده مانند پولیپ بینی یا تومورهای بدخیم است
کد خبر: ۳۵۷۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۹
تاخیر در به خواب رفتن ممکن است علامت هشدار اولیه از بیماری آلزایمر باشد.محققان تاکید می‌کنند افرادی که نگران سلامت مغز خود هستند باید بهداشت خواب را رعایت کنند.
کد خبر: ۳۵۶۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۸
به اعتقاد متخصصان خواب ، چشمان پف‌کرده، ریزش مو، درد‌های مزمن کمر، ضعف سیستم ایمنی و کاهش توده عضلانی در دست‌ها و پا‌ها از مهمترین مشکلات کم خواب ی در افراد است.
کد خبر: ۳۵۵۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۰
آخرین اخبار