برچسب ها
برچسب: خواب
خواب برای سلامت مغز ضروری است، اما میلیون‌ها نفر در سراسر دنیا در قبال آن رفتار صرفه جویانه در پیش می‌گیرند. خواب خوب شبانه برای ترمیم، بازیابی و شارژ بدن و ذهن مهم است.
کد خبر: ۳۶۱۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷
یک مطالعه اخیر نشان داد که افزایش یک ساعت زمان استفاده از صفحه نمایش بعد از خواب ، احتمال بروز علائم بی خواب ی را تا ۵۹ درصد افزایش می دهد
کد خبر: ۳۶۱۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۵
انواع مختلفی از قرص‌های خواب آور تجویزی وجود دارد که به آرامش و احساس خواب آلودگی کمک می‌کنند. رایج‌ترین آن‌ها بنزودیازپین‌ها و آنتی‌هیستامین‌هایی هستند که با ارسال سیگنال به مغز، زمان خواب را یادآوری می‌کنند.
کد خبر: ۳۶۰۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۱
مطالعه جدیدی نشان داده است که کمبود خواب ، توانایی مغز در سرکوب خاطرات ناخواسته و افکار مزاحم را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۳۶۰۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۴
مطالعه جدیدی نشان داده است که کمبود خواب ، توانایی مغز در سرکوب خاطرات ناخواسته و افکار مزاحم را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۳۶۰۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۲
مطالعات نشان داد که اختلالات خواب در بیماران مبتلا به لیکن پالنوپیالریس غربالگری شود، زیرا این اختلالات را می‌توان به عنوان نشانه‌های پیش درآمد اختلالات خلقی در نظر گرفت
کد خبر: ۳۵۸۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۶
خواب خوب و راحت شبانه به اندازه ورزش منظم و رژیم غذایی سالم مهم است.
کد خبر: ۳۵۷۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۱
گاهی خروپف و آپنه خواب ناشی از اختلالات ساختاری و آناتومیک در مسیر راه‌های هوایی مانند انحراف تیغه میانی بینی یا توده‌های ساده مانند پولیپ بینی یا تومورهای بدخیم است
کد خبر: ۳۵۷۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۹
تاخیر در به خواب رفتن ممکن است علامت هشدار اولیه از بیماری آلزایمر باشد.محققان تاکید می‌کنند افرادی که نگران سلامت مغز خود هستند باید بهداشت خواب را رعایت کنند.
کد خبر: ۳۵۶۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۸
به اعتقاد متخصصان خواب ، چشمان پف‌کرده، ریزش مو، درد‌های مزمن کمر، ضعف سیستم ایمنی و کاهش توده عضلانی در دست‌ها و پا‌ها از مهمترین مشکلات کم خواب ی در افراد است.
کد خبر: ۳۵۵۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۰
فقدان خواب کافی در شب منجر به اختلال عملکرد مغز و در نتیجه عملکرد ضعیف تحصیلی می‌شود.
کد خبر: ۳۵۴۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۴
ذهن انسان عملکرد متفاوتی در طول شب دارد. دانشمندان معتقدند به دلایل مهمی نباید شب‌ها بیدار بمانیم و ریتم زیستی بدن را تغییر دهیم.
کد خبر: ۳۵۳۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۵
بابک نبی
خواب های دزدیدهشده
بی خواب ی در شهر، یک اپیدمی است. آمارها می‌گویند که درصد زیادی از مردم شهری، خواب کافی ندارند.
کد خبر: ۳۵۳۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۴
به گفته محققان، افرادی که در طول روز بیش از ۳۰ دقیقه چرت می‌زنند، بیشتر در معرض خطر چاقی و فشار خون بالا قرار دارند.
کد خبر: ۳۵۳۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۴
برخی ویتامین‌ها شرایط تجربه یک خواب راحت را برای شما فراهم می کند
کد خبر: ۳۵۲۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۳۰
رئیس انجمن علمی سالمندی ایران گفت: خواب عمیق سموم مغزی را دفع کرده، باعث کاهش آلزایمر و بهبود تمرکز و یادگیری شده و در طول عمر سالمندان موثر خواهد بود.
کد خبر: ۳۵۲۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۸
فشار خون بالا یک مشکل نادر سلامتی در میان نوجوانان است، اما تعداد موارد در حال افزایش است.
کد خبر: ۳۵۲۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۷
متخصصان سلامت احساس می‌کنند غذایی که قبل از خواب می‌خوریم نقش مهمی در القای خواب دارد.
کد خبر: ۳۵۲۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۸
تیم تحقیق دریافتند که داشتن سابقه آپنه خواب تا ۵ درصد بیشتر با احتمال ابتلاء به زوال عقل مرتبط است.
کد خبر: ۳۵۲۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۶
یک تحقیق نشان داد قرار گرفتن در معرض نورهای روشن در شب و روزهای تاریک تر با افزایش خطر مرگ مرتبط است.
کد خبر: ۳۵۲۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۳
آخرین اخبار