برچسب ها
برچسب: خواب
معمولاً بسیاری از افراد برای کم خواب ی و جلوگیری از خواب آلودگی از قهوه استفاده می‌کنند ولی مطالعات نشان داده که این روش می‌تواند به مغز انسان آسیب وارد کند.
کد خبر: ۳۴۹۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۱
افراد در هر گروه سنی، ساعت متفاوتی برای خواب یدن و بیدار شدن نیاز دارند.
کد خبر: ۳۴۹۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۹
کیفیت و سلامت خواب را اغلب می‌توان با وضعیت و حالتی که در رخت خواب دراز کشیده‌اید تعیین کرد.
کد خبر: ۳۴۸۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۶
معمولا بهتر است که آبغوره را به عنوان چاشنی در کنار مواد غذایی استفاده کنید. و البته اگر خواستید آن را به تنهایی استفاده کنید هیچگاه به مقدار زیاد نباشد و همانند سرکه سیب یک قاشق غذاخوری در یک لیوان آب بزرگ قبل از خواب می‌تواند کمک کننده باشد.
کد خبر: ۳۴۸۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۶
مطالعه جدید نشان می دهد الگوهای نامنظم خواب می تواند یک عامل خطر برای دیابت نوع ۲ باشد
کد خبر: ۳۴۸۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۴
مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت با تاکید بر اهمیت خواب منظم و کافی، گفت: بخشی از سلامت انسان‌ها در گرو خواب است.
کد خبر: ۳۴۸۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۳
نتایج بررسی‌های اخیر که در مجله «تحقیقات خواب » منتشر شده است از تاثیر جملات تاکیدی آرامش‌بخش در خواب بر قلب خبر می‌دهد.
کد خبر: ۳۴۸۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۱
خواب خوب و با کیفیت، یکی از بهترین و ضروری‌ترین فاکتورهای سلامت محسوب می‌شود؛
کد خبر: ۳۴۷۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۹
خروپف معمولا هنگام خواب یدن به پشت بیشترین و بلندترین حالت را دارد زیرا تاثیر جاذبه زمین روی گلو، راه هوایی را باریک می‌کند.
کد خبر: ۳۴۷۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۱
دکتر بابک پورقلیچ، پزشک عمومی به نکات جالبی درباره مصرف داروهای OTC اشاره می‌کند که دانستن آن‌ها شاید باعث شود که دست از مصرف بی‌رویه و طولانی‌مدت داروها برداریم و به سلامت خود اهمیت دهیم.
کد خبر: ۳۴۷۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۱
زمان ریلکس کردن باید حداقل 30 دقیقه به طول انجامد. گوشی های تلفن همراه هوشمند و تبلت را خاموش کنید.
کد خبر: ۳۴۷۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۷
مطالعه‌ای جدید در زمینۀ دیابت نشان می‌دهد که طول مدت خواب غیرعادی، چه کوتاه و چه طولانی، خطر بیماری‌های میکروواسکولار را در افراد تازه مبتلا شده به دیابت نوع ۲ افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۳۴۶۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۳
آیا برایتان پیش آمده است که خود را سر جلسه امتحان مقابل برگه سوالات ببینید و جواب هیچ‌کدام از سوال‌ها را ندانید و یادتان هم نیاید که چطور از این جلسه سر در آورده‌اید و بعد ناگهان از خواب بیدار شوید و وحشت‌زده با خود نجوا کنید: دوباره این کابوس را دیدم.
کد خبر: ۳۴۶۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۷
دانشمندان آکسفورد:
در خواب میتوانید آینده را ببینید!
محققان دریافتند مغز می‌تواند به فضاهایی در آینده دسترسی داشته باشد.
کد خبر: ۳۴۵۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۳
گاهی اوقات ممکن است که در نیمه شب از خواب بیدار شویم و دست هایمان احساس بی حسی داشته باشد، دلیل این بی حسی چیست و چه راه هایی برای درمان آن وجود دارد؟
کد خبر: ۳۴۴۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۳
خواب ، اکسیر سلامتی و طراوت، رازهای شگفت‌انگیزی دارد که دانشمندان هر روز بیشتر به آن‌ها پی می‌برند.
کد خبر: ۳۴۴۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۵
حقایقی را به شما خواهیم گفت تا راحت‌تر به خواب ی آرام و لذت‌بخش دست پیدا کنید.
کد خبر: ۳۴۳۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۲
در بین انواع اختلالات خواب ، “اختلال بی خواب ی” شایع‌ترین است که زنان ۴۰ درصد بیشتر از مردان به آن مبتلا می‌شوند.
کد خبر: ۳۴۳۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹
عسل یک غذای سرشار از مواد مغذی است که از ارزش غذایی بالایی برخوردار می باشد و مصرف عسل قبل از خواب فواید بی نظیری را برای بدن به همراه دارد.
کد خبر: ۳۴۳۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹
میشل لنو، روانشناس آمریکایی اعلام کرد که راز لذت بردن از یک روز شاد دشوار نیست، بلکه ممکن است در رهایی از ۴ عادت صبحگاهی باشد.
کد خبر: ۳۴۳۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
آخرین اخبار