برچسب ها
برچسب: خواب
مسواک‌زدن خیلی محکم هم مشکل‌آفرین است زیرا دندان را خراش می‌دهد و به بافت لثه آسیب می‌رساند، به‌طوری‌که اتصال محکم و درست لثه با دندان از دست می‌رود و راه برای عفونت و آسیب جدی‌تر لثه باز می‌شود
کد خبر: ۲۱۸۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۹
میزان دوپامین معمولا در سیستم عصبی تنظیم می‌شود، اما راه‌هایی وجود دارد که شما می‌توانید با انجام آنها میزان دوپامین مغز را به صورت طبیعی بالا ببرید و در نتیجه انگیزه، انرژی و روحیه بهتری برای تمام روز داشته باشید. ما ۱۰ روش عالی برای افزایش دوپامین در اختیار شما قرار می‌دهیم
کد خبر: ۲۱۷۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۵
خستگی دشمن، یادگیری است. اگر می‌خواهید از قدرت مغزتان استفاده کنید، اجازه ندهید که با بی خواب ی و خستگی مفرط توان خود را از دست بدهد
کد خبر: ۲۱۷۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۸
وقتی به خواب می رویم، عضلات صورت و همینطور واکنش های غیر ارادی مربوط به بلع، در مجموع آرام می گیرند. بزاقی که هنگام خواب درون دهان جمع می شود می تواند به تدریج از دهان خارج شود چون با آرام گرفتن عضلات صورت ممکن است دهان تا حدودی باز شود
کد خبر: ۲۱۵۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۲
از ابزارهای آرایشی داغ گرفته تا هایلایت‌ها و ...، همگی می‌توانند به مو آسیب بزنند. یک دلیل دیگر برای بد شدن موها، عادتهای اشتباهی است که در زمان خواب مرتکب می‌شوید که می‌توانند اثرات مخربی روی سلامت و زیبایی موهای‌تان بگذارند
کد خبر: ۲۱۵۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۶
زنانی که سحرخیزی را ترجیح می‌دهند، ۴۰ درصد کمتر از زنانی که شب زنده دار هستند به سرطان سینه مبتلا می‌شوند
کد خبر: ۲۱۴۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۸
در واقع بختک همان کابوس دیدن است. تقریباً وقایعی که در حالت عادی برای ما بسیار هولناک هستند، در هنگام بختک اتفاق می افتند. در چنین شرایطی فرد با تکان دادن توسط دیگران و یا صدا زدن نامش از آن حالت بیرون می آید
کد خبر: ۲۱۴۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۴
خواب بیش از هفت تا هشت ساعت هم توصیه نمی‌شود و خطر ابتلا به سرطان سینه افزایش می‌یابد
کد خبر: ۲۱۳۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۹
احساسات حالتی خنثی دارند و این که ما چگونه با آنها سر و کار داشته باشید، شرایط را بهتر یا بدتر میسازد
کد خبر: ۲۱۲۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۸
اگر فردی آرمان‌گرا هستید، بدانید زود بیدار شدن در روز رمز موفقیت نیست. اما، اگر به اندازه کافی زود بیدار شوید، برای انجام کارهایی مانند ورزش کردن، خواندن اخبار و اطلاع از بازار سهام، قبل از شروع کار منظم و روزمره خود، وقت خواهید داشت
کد خبر: ۲۱۲۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۴
راه شگفت انگیز دیگر برای از دست دادن چربی شکمی، دریافت کافی خواب است. تحقیقات نشان می دهد که دریافت 6 تا 8 ساعت خواب در شب، منجر به حفظ سطح انسولین شده و هورمون های استرس را کاهش می دهد. به علاوه، خواب کافی انرژی لازم را برای سوخت کالری در طول روز به شما می دهد
کد خبر: ۲۱۲۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۳
این مادر یزدی ضمن قدردانی از تشخیص سریع و درمان مناسب و به موقع کادر اورژانس این مرکزی، دلیل این مساله را مصرف متادون ذکر می‌کند که در شیشه شربت استامینوفن نگهداری شده بود
کد خبر: ۲۱۲۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۲
لبخند زدن نوزاد از زمان تولد تا یک ماهگی، هیچ پیام احساسی در بر ندارد. لبخندها بی‌اختیارند و معمولا زمانی اتفاق می‌افتد که نوزاد خواب آلود بوده یا در مرحله REM خواب ش است؛ مرحله REM مرحله‌ای از خواب است که در آن بیشترین رویا را می‌بینیم و با حرکات سریع چشمی همراه است
کد خبر: ۲۱۲۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۱
محققان می‌گویند زنانی که صبح‌ها زود از خواب بیدار می‌شوند، در قیاس با زنانی که دوست دارند تا دیروقت ب خواب ند، کمتر در معرض احتمال ابتلا به افسردگی هستند
کد خبر: ۲۱۲۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۳۰
آویشن و در درمان بی خواب ی و امراض جهاز هاضمه مفید است. اگر ۵ تا ۱۰ گرم آویشن را در یک لیتر آبجوش دم‌کرده و با کمی عسل به بیماران مبتلا به تنگی نفس و کلیه و مثانه و درد مفاصل و سیاتیک داده شود موثر واقع خواهد شد
کد خبر: ۲۱۱۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۸
شرکت VivaLNK محصولی مشابه با چسب زخم های عادی موسوم به ویتال اسکات تولید کرده که محصولی ضدآب است و با چسباندن آن بر روی پوست و در زیر لباس های عادی در بالای قلب می توان از وجود استرس در افراد مطلع شد
کد خبر: ۲۱۱۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۸
ورزش یکی از بهترین راه‌های کاهش استرس است. شاید به نظر متناقض بیاید اما ایجاد استرس فیزیکی در بدن با استفاده از ورزش، باعث کاهش استرس ذهنی می‌شود. فواید ورزش برای کاهش استرس با تمرین منظم و روتین حتی بیشتر هم می‌شود. افرادی که به طور منظم ورزش می‌کنند، به چند دلیل کمتر از کسانی که ورزش نمی‌کنند دچار اضطراب می‌شوند
کد خبر: ۲۱۱۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۷
در واقع زمانی که چشم‌های خود را می‌بندید و وارد حالت ناهوشیاری می‌شوید، برخی عملکرد‌ها در بدن به درستی انجام نمی‌شود و خطر این مسئله در برخی افراد بالا و ممکن است منجر به مرگ فرد در خواب شود
کد خبر: ۲۱۱۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۶
ریزش آب دهان هنگام خواب ، درباره سلامتیتان چه می گوید؟! ممکن است بارها این سوال برای شما پیش آید و نتوانید پاسخش را پیدا کنید.
کد خبر: ۲۱۱۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۳
آخرین اخبار