برچسب ها
برچسب: بهترین زمان خواب
مطالعات نشان می دهد هفت ساعت خواب در شب میزان... بهینه خواب برای داشتن عملکرد شناختی است اما همچنین این... میزان خواب برای سلامت روانی هم خوب است...
می گویند هفت ساعت خوابیدن میزان خواب ایده آل برای... افراد میانسالی و بالاتر است و خواب بسیار کم یا... به گزارش شفاآنلاین خواب نقش مهمی در فعال کردن عملکرد... سن اغلب شاهد تغییراتی در الگوی خواب خود هستیم از...
کد خبر: ۳۰۳۸۰۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۳
نتیجه پژوهشی تازه نشان می دهد که هفت ساعت خواب... خواب ایده آل و مناسبی برای افراد محسوب می شود...
شفاآنلاین> سلامت> مدت زمان کم و زیاد خواب با بدتر... نتیجه پژوهشی تازه نشان می دهد که هفت ساعت خواب... خواب ایده آل و مناسبی برای افراد محسوب می شود... دهد که خواب زیاد و کم با عملکرد شناختی بدتر...
کد خبر: ۳۰۳۵۷۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۰
که بهترین ساعت خواب برای بدن ما 10 شب تا... باشد مؤثرتر است و از پنج صبح به بعد خواب... ما در بهبود سلامت ما تأثیری ندارد و خواب مؤثری...
شایع خواب پرداخته و به راه های درمان آنها اشاره... زندگی شهرنشینی مقداری زیادی از خواب خوب را از ما... گرفته عنوان کرد خواب یک چهارم تا یک سوم از... عمر ما را دربرگرفته و ما باید مواظب بهداشت خواب...
کد خبر: ۳۰۳۲۷۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۰۵
آور خسته کننده و زمان بر نیز به نظر آید... تحلیل رفته مانند زمان خواب استراحت سرمایه و منابع مالی... کرد یکی از منابع اصلی مشاجره زوجین میزان خواب زن... مساله خواب پدر و مادر را بهم می ریزد حیدری...
کد خبر: ۳۰۳۱۲۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۰۳
خواب استفاده می شوند نمی توانند به خوبی بین خواب... دخترانی که مدت زمان خواب طولانی تری دارند در به... خواب رفتن یا خواب ماندن مشکل داشته باشند ...
در دوران بارداری می تواند بر الگوی خواب فرزندان دختر... هایی در طول مدت خواب و زمان خواب در دوران... فرزندان ممکن است اثرات ماندگاری بر سلامت خواب نوجوانان داشته... سایر مواد شیمیایی از جمله سرب بر خواب پرداخته اند...
کد خبر: ۳۰۲۶۲۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۶
درمان هایی برای بی خوابی وجود دارد برای مثال درمان... خواب که درصورت جوابگو نبودن این گونه روش ها درمان...
شفاآنلاین> سلامت> محققان می گویند کسانی که دچار بی خوابی... خوابی می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را... وضعیت خواب را بهبود می بخشند می توانند در پیشگیری... بریستول بررسی کردند تا ببینند چگونه پنج معیار مهم خواب...
کد خبر: ۳۰۲۶۱۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۵
حمام مو ها را کاملا خشک کنید و در زمان... خواب کلاه بپوشید وی ادامه داد مصرف سردیجات و آب...
کد خبر: ۳۰۲۳۵۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۱
تقویت یا بهبود متابولیسم خود صحبت می کنند زمانی که... است که به معنای تغییر است زمانیکه مردم به متابولیسم... سلول های بدن نیرو دهد وی می گوید زمانیکه مسیرهای... بهترین روش ها برای عضله سازی انجام تمرینات مقاومتی است...
کد خبر: ۳۰۱۹۷۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۵
سپس مرحله سوم ارزیابی در قالب یک بررسی خواب بعدی... انجام شد در آن زمان میانگین سنی شرکت کنندگان در...
خردسالی که با بی خوابی دست و پنجه نرم می... کنند در بزرگسالی با خطر بسیار بالای بیخوابی مواجه هستند... که بین سنین ۵ تا ۱۲ سالگی از بی خوابی... دچار مشکل بی خوابی هستند به گفته محققان احتمال اینکه...
کد خبر: ۲۹۹۳۲۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۲۹
این یافته ها اهمیت ارزیابی مشکلات سلامت خواب در یک...
شفاآنلاین> سلامت> عوارض متعدد بدخوابی می تواند برای سلامت قلب... مضر باشد اما در صورت همزمانی باهم خطر ابتلا به... گزارش شفاآنلاین محققان دانشگاه فلوریدا جنوبی داده های خواب ۶۸۲۰... خواب و سابقه بیماری قلبی خود را گزارش کردند بررسی...
کد خبر: ۲۹۹۲۵۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۲۷
محققان تاکید می کنند افزایش خواب باید به برنامه های... کاهش وزن اضافه شود در این تحقیق مدت زمان خواب... یک ساعت بیشتر بخوابند طور متوسط ۲۷۰ کالری کمتر در...
گرفته نشان می دهد خواب بیشتر شبانه به کاهش وزن... یک ساعت خواب شبانه کالری دریافتی خود را به طور... می کنند افزایش خواب باید به برنامه های کاهش وزن... اضافه شود در این تحقیق مدت زمان خواب و میزان...
کد خبر: ۲۹۸۸۶۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۲۱
اضطراب و افسردگی و اختلالات خواب است این متخصص طب... زمان خواب رخ می دهد و ممکن است در هنگام... نشستن بر صندلی و زمان استراحت بعد از رانندگی نیز... اصل دوم حفظ سلامتی در بالغین است داشتن خواب شبانه...
کد خبر: ۲۹۷۷۹۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۰۲
زمانی که شما می خوابید مغز شما استراحت می کند...
شفاآنلاین> سلامت> مغز در زمان خواب استراحت می کند و... چگونه مغز خود را درطول خواب پاکسازی می کند و... و باعث بیماری آلزایمر می شود زمانی که شما می... خوابید مغز شما استراحت می کند و اجازه می دهد...
کد خبر: ۲۹۵۸۱۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۲۹
زمانی که شما می خوابید مغز شما استراحت می کند... به اندازه کافی نخوابید شما تنها در معرض اینکه درست...
شفاآنلاین> سلامت> مغز در زمان خواب استراحت می کند و... چگونه مغز خود را درطول خواب پاکسازی می کند و... و باعث بیماری آلزایمر می شود زمانی که شما می... خوابید مغز شما استراحت می کند و اجازه می دهد...
کد خبر: ۲۹۵۶۲۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۲۷
«فرزندپروری دیجیتال»؛
اما در این زمینه می توان از چارچوبی که سازمان... پیرامون زمان صرف شده در اینترنت استفاده از دستگاه های... دیجیتال قبل از زمان خواب در اتاق خواب کودکان در... زمان صرف غذا و همچنین درک آنچه کودکان آنلاین انجام...
کد خبر: ۲۹۴۹۲۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۱۵
رویای شفاف نوعی از خواب است که در آن خواب... بیننده از نوع خواب دیدن خود آگاه است ...
که نوعی خواب دیدن خود آگاه است را تجربه کرده... شفاف نوعی از خواب است که در آن خواب بیننده... از نوع خواب دیدن خود آگاه است پژوهشگران تخمین می... مان خواب خودآگاه یا رویای شفاف را تجربه کرده یا...
کد خبر: ۲۹۴۵۵۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۰۹
حفظ توده عضلانی اشاره کرد به اندازه کافی خوابیدن توصیه... می شود ۷ ساعت یا بیشتر در شب بخوابید و... باید مراقب بود که خواب نیز راحت باشد دلایل پیدایش... کمبود خواب طبق مطالعه ای که در مجله clinical sleep...
کد خبر: ۲۹۴۰۱۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۰۱
بدترین حالت هایی است که مادران در زمان بارداری تجربه... به خوردن برخی غذاهای خاص است در این زمان خوردن... می کنند درواقع زمان شروع تهوع و ویار در بارداری... شب و زمان خواب کمک کند برای این کار می...
کد خبر: ۲۹۳۸۹۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۲۹
جدید دانشگاه هاروارد خواب می تواند بر روی وزن شما...
وسایل الکترونیکی قبل از خواب اثر مثبتی روی کاهش وزن... دارد به این ترتیب که اتاق خواب کاملا تاریک باعث... تولید هورمون ملاتونین و خواب آلودگی می شود و چربی... جدید دانشگاه هاروارد خواب می تواند بر روی وزن شما...
کد خبر: ۲۹۳۸۱۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۲۸
ریزش مو معمولا در زمان شانه زدن موها استحمام زمان... خواب کمبود ویتامین و اتفاق می افتد که در صورت...
متخصصان زیادی مراجعه می کنند ریزش مو معمولا در زمان... شانه زدن موها استحمام زمان خواب کمبود ویتامین و اتفاق... در زمان مراجعه به متخصصان پوست و مو یا مشاوران...
کد خبر: ۲۹۳۵۳۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۲۴
آخرین اخبار