برچسب ها
برچسب: خواب راحت
نکات بهداشتی از جمله بهداشت خواب بسیار اهمیت دارد همچنین... با دز کم و آرامبخش برای رفع مشکل خواب تحت... گذاری اجتماعی پرهیز از حضور در اجتماعات داشتن خواب راحت...
کد خبر: ۲۶۹۵۲۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۰۲
شاید خوابیدن آنقدر ها ساده نباشد و بیداری دست از... به آن پهلو می شویم خواب از ما دورتر و...
کار و فعالیت مشغولند شب فرصتی است برای استراحت مطالعه... در اتاق راحت آشنا و گرم تان روی تخت نشسته... باشید چه چیزی در این دنیا هست که بتواند خواب... راحت شبانه را از شما بگیرد هیچ چیز درست است...
کد خبر: ۲۶۷۹۵۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۳۰
متخصصان تغذیه برای داشتن خواب راحت بایدها و نبایدها در...
و بعضی دیگر را بخورید تا خواب بهتری داشته باشید... و خواب آلودگی شدید از خواب نرفتن شکایت می کنند... در پیچیده شدن سازوکار خواب ایفا می کند به گزارش... گفت وگو با اسکای نیوز درباره اهمیت خواب و تأثیر...
کد خبر: ۲۶۶۸۴۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۰۸
شفاآنلاین> سلامت> طبق بنیاد ملی خواب کار شیفتی ساعت... الگو های خواب را مدیریت کنیدهنگام خواب اطمینان حاصل کنید... که اتاق خواب شما تاریک ساکت و خنک است تا... نخستین شرایط داشتن خواب راحت فراهم شود باید بدانید که...
کد خبر: ۲۶۶۳۸۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۹
کنید و هر شب پیش از خواب این دارو را... ۸ ساعت خواب راحت داشت ...
کد خبر: ۲۶۵۲۵۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۹
رفع درد و ناراحتی بدنی و از بین بردن مشکلات... و به خواب راحت تر کودک کمک می کند توصیه...
کد خبر: ۲۶۴۴۳۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۰
یا بیرونی بی خوابی های حاد و حتی مزمن را...
شفاآنلاین> اجتماعی> سلامت> خیلی وقت ها بی خوابی های ما... چرت زدن هنگام عصر یا خوابیدن بیشتر در صبح برای... جبران کسری خواب و مصرف خوراکی یا غذا های چرب... پر کالری و مصرف کافئین قبل از خواب باشد البته...
کد خبر: ۲۶۳۴۰۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۲۸
داشتن یک خواب باکیفیت و آرام برای بسیاری از افراد... مهم برای رسیدن به خواب خوب را مرور می کنیم...
خوابیدن یا در خواب ماندن مشکل دارید و برای رسیدن... به آرامش سراغ داروهای خواب بروید اگرچه ممکن است این... داروها خوابی آرام را برای شما همراه بیاورد اما نمی... توان عوارض جانبی آنها از جمله تغییرات اشتها سرگیجه خواب...
کد خبر: ۲۶۳۰۲۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۲۲
نامناسب و ناکافی و عدم برخورداری از خواب آرام و... در آزمون است وی خواب آرام و استراحت کافی را... علت اضطراب و استرس قادر به استراحت کافی نیستند و... خواب راحت و آرامی ندارند این امر می تواند لطمه...
کد خبر: ۲۶۲۸۹۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۲۰
به طور سنتی ما قبل از خوابیدن یک لیوان شیر... که از بی خوابی رنج می برند, می توانند بهتر... بخوابند...
شفاآنلاین> سلامت> کسانی که اختلال بی خوابی دارند برای درمان... آیا در خوابیدن و یا خواب ماندن مشکل دارید اگر... با بیخوابی سر و کار دارید برخی از علائم بیخوابی... با این حال درمان بی خوابی با تغییر رژیم غذایی...
کد خبر: ۲۶۲۰۶۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۰۴
اگر راه های مختلفی را برای بهبود وضعیت خواب خود...
خواب خود سنجیده اید و موفق نشده اید بهتر است... به دلایل مختلف شب ها راحت نمی خوابند این در... زیادی با مشکل خواب شبانه رو به رو بودند اکنون... توایم خواب شبانه خود را بهبود ببخشیم داشتن یک خواب...
کد خبر: ۲۶۱۰۵۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۱۸
شفاآنلاین> سلامت> به دنبال خوابی آرام و دلچسب هستید یکی... از راهکارهای آن خوردن به موقع بهترین خوراکی خواب آور... تاثیرات خود را هنگام خواب بروز داده و تا دیر... وقت خواب به چشمتان نمی آید ممکن است تا به...
کد خبر: ۲۶۰۱۴۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۰۴
شفا آنلاین > سلامت جنسی> بیشترین علت ناراحتی و بی... قبل اتفاق افتاده است ولی حالا ناراحتشان می کند بنابراین... البته دلایل متفاوتی هم دارد احساس ناراحتی فیزیکی کم شدن... میزان استراحت و راحتی بدن کم خوابی به دلیل تغییرات...
کد خبر: ۲۵۹۲۲۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۲۱
موز با سه ترکیب قدرتمند بی خوابی را درمان می... هر کدام از این موارد برای خواب راحت مفید هستد... خواب عمیق و عالی را به شما هدیه می دهند...
که به دلایل مختلف در هنگام شب نتوانید بخوابید در... این حالت اصطلاحا می گویند بی خواب شده اید بی... خوابی برای برخی افراد بصورت مداوم و بسیار ناحت کننده... است زیرا عوارضی مانند سرگیجه سردرد خواب آلودگی روزانه خشکی...
کد خبر: ۲۵۶۲۱۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۷
می آورد یکی از این عوارض بیخوابی است زنان باردار...
نتوانند خواب راحت و کافی داشته باشند دلیلش هم چیزی... که منجر به این می‌شود او نتواند به راحتی بخوابد... و سایر عوارض بارداری خواب را از چشمان او می... کند که این خود نیز باعث کم خوابی خواهد شد...
کد خبر: ۲۵۶۱۳۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۶
نکاتی ویژه برای والدین
کسی تا هر وقت دلش می خواهد بخوابدمثل یک ناظم... بچه ها تا هر ساعتی که می خواهند بخوابند و... فرصتی برای یک خواب راحت و بی استرس داشته باشند... تمام می شود حالا تا زمان خواب ۷ تا ۸...
کد خبر: ۲۵۴۳۲۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۱۲
کرونا و شیوع آن در سراسر جهان خواب راحت را... راحت تر بگذرید آگاهانه نفس بکشید تمرکز داشته باشید و...
کد خبر: ۲۵۳۶۰۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۰۱
خود را برای مردم وقف کرده اند و خواب راحت...
کد خبر: ۲۵۲۶۵۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۱۴
برای خواب کمک کند پس خواندن می تواند یک فعالیت... کم تحرک باشد و قبل از خوابیدن شما را سرگرم...
شفاآنلاین> سلامت> افرادی که هنگام شب دچار بدخوابی می شوند... بهتر است قبل از خواب ۳۰ دقیقه کتابی را که... بدخوابی هنگام شب می شوند بهتر است قبل از خواب... نخوانند بهترین روش برای رفع بدخوابی مطالعه است مطالعه قبل...
کد خبر: ۲۵۰۷۵۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۴
زمان خواب و استراحت جهت حفظ سلامتی بدن و توانایی... برخوردار است از این رو برای سالم زیستن باید خواب... راحت و آرامی داشته باشیم به گزارش شفا آنلاین قائم... یک خواب عمیق به طور مناسب انجام می شود و...
کد خبر: ۲۴۸۶۴۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۰۹
آخرین اخبار