برچسب ها
برچسب: خواب منظم
به راحتی کشیده و خشک شود خواب منظم می تواند...
زندگی سالم تغذیه خوب خوابیدن به اندازه کافی ورزش کردن... منظم و سیگار نکشیدن افسانه های زیادی در مورد راه... سالم داشته باشید و به طور منظم نزد پزشک چشم... کمک کند خوابیدن به اندازه کافی زمانی که خیلی خسته...
کد خبر: ۲۵۵۲۰۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۲۴
های فیزیکی خواب منظم استراحت کافی کمک شایانی به تعادل... اکبر ولدبیگی اظهار کرد به طور کلی پیاده روی منظم...
کد خبر: ۲۵۵۱۶۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۲۴
قرار مشکلی جدی در زمان خواب محسوب می شوند به... نشسته یا خوابیده قرار دارد به ویژه شب در زمان... خواب تشدید می شوند به طور معمول این شرایط به... اختلالات خواب و بی خوابی منجر می شود اگر شب...
کد خبر: ۲۵۴۲۳۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۱۱
عصبی بودن را تقویت کرده و موجب بی خوابی شوند... کند که در تقویت احساس خوب نقش دارند خوب بخوابید... هرچه بیشتر اضطراب داشته باشید کمتر می خوابید و کمتر... خوابیدن نیز اضطراب بیشتر را به همراه دارد دنبال کردن...
کد خبر: ۲۵۴۱۳۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۰۹
6 ترفند مرتبط با خواب که می تواند در کاهش...
این قطعات بزرگ رژیم غذایی تمرینات ورزشی و خواب است... از موضوع خواب به سادگی عبور می کنند ممکن است... نشان می دهد که کمبود خواب می تواند به افزایش... زمانی که خواب کافی دریافت نمی کنید هورمون گرلین که...
کد خبر: ۲۵۱۱۱۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۹
خواب به میزان کافی نقشی موثر بر حفظ سلامت بدن... زمان خواب پروتئین های سمی بتاآمیلیوئید از مغز خارج می...
یک شب بی خوابی یا خوابیدن دیروقت می تواند سبب... ساعت های طولانی درشب و بی توجهی به الگوی خواب... منظم شبانه می تواند سبب بروز بیماری های مرگبار شود... بی خوابی یا خوابیدن دیروقت می تواند سبب بالارفتن ریسک...
کد خبر: ۲۵۰۵۴۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۰
برای رفع پف چشم ها خوابیدن کافی درمان آلرژی ها... خوابیدن روی ۲ بالش پرهیز از خوردن نمک و کمپرس...
مثل خوابیدن به پشت خواب ناکافی یا زیاد خوابیدن زیاد... نام برد برای رفع پف چشم ها خوابیدن کافی درمان... آلرژی ها خوابیدن روی ۲ بالش پرهیز از خوردن نمک... از پُف کردن چشم ها خواب منظم داشته باشید نه...
کد خبر: ۲۴۹۹۱۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۲۹
برنامه غذایی فعالیت بدنی و خواب منظم تری داشته باشد... خواب نامنظم دارند این عادات در طولانی مدت بیماری های...
کد خبر: ۲۴۸۳۷۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۰۵
خواب منظم بیداری و فعالیت های بدنی در فصول مختلف... خوردن و زیاد آشامیدن خواب در طول روز حرکت و... خود در هنگام خواب است فعالیت زیاد و پرهیز از... زندگی شامل آب و هوا خواب و بیداری خوردن و...
کد خبر: ۲۴۴۴۴۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۲۸
کمتر از ۶ ساعت می خوابند خطر مرگ بر اثر...
شفاآنلاین> سلامت> یک مطالعه جدید نشان می دهد خواب کمتر... آن است که خواب کوتاه ریسک بروز دیابت نوع دوم... ۶ ساعت در شب می خوابند خطر مرگ ناشی از... مغزی دارند و کمتر از ۶ ساعت می خوابند خطر...
کد خبر: ۲۴۳۵۳۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۱۵
کارشناسان خواب دریافته اند که طول مدت چُرتی که می... همه چیز به سیکل خواب تان برمی گردد...
ادامه دهید کارشناسان خواب دریافته اند طول مدت چُرتی که... دارد همه چیز به سیکل خواب تان برمی گردد به... روزتان را ادامه دهید کوتاه چُرت بزنید کارشناسان خواب دریافته... سیکل خواب تان برمی گردد یک چُرت مرغوب باید بین...
کد خبر: ۲۴۳۴۹۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۱۵
خوراکی ها و مواد خواب آور و همچنین مصرف بیش...
بهتر است به گزارش شفاآنلاین وی تصریح کرد خواب منظم... مواد خواب آور و همچنین مصرف بیش از حد سیر...
کد خبر: ۲۴۱۰۶۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۱۳
کمبود خواب هرگز اهمیت خواب شبانه برای بدن را دست... خواب نقش بسیار مهمی دارد چون تحقیقات نشان داده نداشتن... خواب کافی سطح هورمون گرلین را افزایش می دهد که... خواب منظم با دست کم ۸ ساعت خواب شبانه به...
کد خبر: ۲۴۰۸۹۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۱۰
کاهش چربی دست خواهند یافت ۹ بیشتر بخوابید بسیاری از... چیست کمبود خواب کمبود خواب می تواند توازن هورمونی شما... تا ۹ ساعت بخوابید تا بهترین احساس را داشته باشید... اگر نیاز است زودتر به خواب بروید و حتماً به...
کد خبر: ۲۴۰۳۵۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۰۳
دچار پریود نامنظم شوید یا پریودتان عقب بیفتد اما موقتی... است خیلی زیاد یا خیلی کم بخوابید هیجانی غذا بخورید... مخصوصا اگر کمبود خواب هم داشته باشید تمایل تان را... به رابطه جنسی از دست بدهید استرس خواب و باردار...
کد خبر: ۲۳۷۱۲۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۲۴
کند افراد برای داشتن بدن لاغر و سالم به خواب...
خواب کافی و منظم کلید لاغری برای آنهایی است که... برای داشتن بدن لاغر و سالم healthy به خواب کافی... در کنار خواب کافی پیروی کردن از یک رژیم غذایی... دنبال خواهد داشت به گفته پژوهشگران خواب کافی همچنین بر...
کد خبر: ۲۳۴۹۲۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۲۸
کیفیت و کمیت خواب شما نیز می تواند بر شرایط...
شفاآنلاین> سلامت> زمانی که خواب هستیم کل بدن از جمله... گونه که شاید بدانید کیفیت quality و کمیت خواب شما... خواب آمریکا هفت تا نه ساعت خواب شبانه را برای... واسطه کمبود خواب منظم تحت تاثیر قرار بگیرد خواب این...
کد خبر: ۲۳۴۶۶۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۲۵
افرادی که در یک ساعت خاص به خواب رفته و...
یک برنامه خواب منظم می تواند به پیشگیری از بروز... که در یک ساعت خاص به خواب رفته و در... institute انجام شده نشان می دهد افرادی که برنامه خواب... نامنظمی دارند بیشتر احتمال دارد به کلسترول cholesterol بالا چاقی...
کد خبر: ۲۳۴۱۶۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۱۹
نتایج ما نشان می دهد که حفظ یک برنامه منظم... خواب دارای اثرات متابولیکی مفیدی است این مطالعه بر استراتژی... عمدتاً بر ترویج خواب کافی و دیگر شیوه های زندگی...
خواب منظم ممکن است مهم ترین مسئله در حفظ سلامتی... باشد به این معنی که افراد مبتلا به اختلالات خواب<... از ارتباط قوی بین الگوهای خواب نامنظم و افزایش خطر... ارتباط بین برنامه خواب نامنظم و اختلال عملکرد متابولیکی وجود...
کد خبر: ۲۳۴۰۷۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۱۸
یادگیری مهارت خواباندن نوزادی که به تازگی پا به این...
و نوزادتان بدخواب است برای خواباندن نوزادهای بدخواب راه های... زیر را امتحان کنید یادگیری مهارت خواباندن نوزادی که به... مطلب می خوانید به شکل باورنکردنی می توانید به خوابیدن... راحت تر و بهتر نوزادتان کمک کنید برای خواباندن نوزاد...
کد خبر: ۲۳۲۳۸۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۲۸
آخرین اخبار