برچسب ها
برچسب: ساعت خواب
کد خبر: ۳۳۶۳۹۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۹/۱۷
درد مزمن - آپنه خواب - سطح پایین ویتامین د... ضعیف استخوان ها - کم شنوایی - قرص های خواب... پرداخت خواب کافی دکتر شپرد می گوید ایجاد عادت خواب... مفید یعنی شش تا هشت ساعت خواب شبانه یکی از...
کد خبر: ۳۳۶۳۳۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۹/۱۶
خواب یکی از قدرتمندترین ابزار های سلامتی ماست خواب به...
شفا آنلاین> سلامت> تصورات غلطی در مورد خواب وجود دارد... گزارش شفا آنلاین خواب یکی از قدرتمندترین ابزار های سلامتی... ماست خواب به همه چیز از پیشگیری از بیماری قلبی... خواب خوب و با کیفیت وجود دارد که به آن...
کد خبر: ۳۳۶۰۶۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۹/۱۲
آن به تازگی منتشر شده کمبود مزمن خواب پیامدهای مستقیمی... خواب برای سلامتی ضروری است و کمبود خواب یک عامل... هزار نفر انجام شد نشان داد خوابِ کمتر از پنج... ساعت در شب خطر ابتلا به چند بیماری مزمن مانند...
کد خبر: ۳۳۵۹۹۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۹/۱۲
آمده اند نمی کند در کنارش ساعت های مشخص بیداری... باید شش صبح به پادگان بروند و ساعت دو بعدازظهر... از پایان ساعت کاری پادگان هیچ کجا را نداشته تا... ساعت های بعد از پادگان هیچ کجا را نداشتم که...
کد خبر: ۳۳۵۷۵۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۹/۰۴
برای اکثر بزرگسالان سالم کارشناسان حداقل هفت ساعت خواب را...
شفا آنلاین> سلامت> کیفیت خواب همیشه براساس میزان ساعت های... چند ساعت می خوابید برای اکثر بزرگسالان سالم کارشناسان حداقل... هفت ساعت خواب را پیشنهاد می کنند اما اینها توصیه... بخش پزشکی خواب در دانشکده هاروارد در این خصوص می...
کد خبر: ۳۳۵۵۱۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۲۹
شب به هفت تا ۹ ساعت خواب نیاز دارند کاهش... است همراه شود دلایل رایج لرزش دست ها کمبود خواب...
کد خبر: ۳۳۵۳۳۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۲۶
شفا آنلاین سلامت حتماً شما هم در مورد تاثیر خواب... برای حفظ سلامت و شادابی به ۷ تا ۹ ساعت... خواب در شبانه روز نیاز دارید در واقع خوابیدن باعث...
شفا آنلاین> سلامت> حتماً شما هم در مورد تاثیر خواب... برای حفظ سلامت و شادابی به ۷ تا ۹ ساعت... خواب در شبانه روز نیاز دارید در واقع خوابیدن باعث...
کد خبر: ۳۳۵۳۱۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۲۵
مصرف غذاهای مناسب در افزایش کیفیت و سلامت خواب نقش... خوابی عمیق تر و راحت تر کمک کنند ...
مطلوبی بر خواب خواهد داشت هم چنین دریافت برخی مواد... و حبوبات می تواند بازدهی خواب را بالاتر ببرد به... روز می خورید بر میزان خواب شما در هر شب... تأثیر می گذارند یک رژیم غذایی سالم به خواب بهتر...
کد خبر: ۳۳۴۶۵۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۱۲
علاوه بر نتایج بزرگ ترین مطالعه سلامت خواب با بررسی... خواب شبانه 716 میلیون نفر ازکاربران سامسونگ چندین پژوهش در... هفته اخیر به آسیب های بی توجهی به بهداشت خواب...
گوشی و رایانه دور دور و تا ساعت های پایانی... بعضی افراد از اهمیت توجه به بهداشت خواب غافل شوند... میلیون خواب شبانه هشدار داده که بیشتر کاربران شب ها... خوب نمی خوابند هدف از انجام بزرگ ترین مطالعه سلامت...
کد خبر: ۳۳۴۳۴۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۰۶
و کافئین سعی کنید به داشتن هشت ساعت خواب شبانه...
کد خبر: ۳۳۴۳۱۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۰۵
بسیاری از افراد اغلب به جای هفت تا هشت ساعت... خواب توصیه شده فقط پنج تا ۶ ساعت می خوابند...
شفا آنلاین> سلامت> خواب کافی ندارید نتایج تحقیقی نشان می... افراد اغلب به جای هفت تا هشت ساعت خواب توصیه... شده فقط پنج تا ۶ ساعت می خوابند اما حتی... یک کمبود خواب مزمن خفیف ممکن است خطر ابتلا به...
کد خبر: ۳۳۳۶۸۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۲۴
خواب کافی ندارید نداشتن خواب کافی می تواند اثری جدی... دست کم ۷ ساعت خواب شبانه داشته باشید ...
کد خبر: ۳۳۳۵۷۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۲۱
دوم خواب و بیداری است اینکه کودکان آگاه شوند ساعت... خواب درست چه زمانی است یا فاصله زمان خوابیدن با... زود خوابیدن و زود بیدار شدن چه اثراتی بر بدن... کودکان دارای فعالیت های فیزیکی کمتری هستند بیشتر می خوابند...
کد خبر: ۳۳۳۵۵۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۲۰
بیولوژیکی و تغییر زمان خواب گرفته تا کمبود ویتامین دی...
ملاتونین در مغز مختل شود ملاتونین هورمونی است که ساعت... بدن و الگوهای خواب و ساعت های بیولوژیکی انسان را... کاهش نور خورشید و تغییرات بیولوژیکی و تغییر زمان خواب... خوابی یا بدخوابی دلشوره و اضطراب شدید پرخوری و افزایش...
کد خبر: ۳۳۳۱۲۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۱۲
بسیاری از موارد ناشی از استرس عدم خواب کافی رژیم...
۳ تا ۴ ساعت است پس سراغ وعده های غذایی... کنید تا زمانی که در هفته به ۲ ۵ ساعت... تمرینات ورزشی است _ خوب بخوابید هر روز به موقع... به رختخواب بروید و صبح ها سر ساعت مشخص بیدار...
کد خبر: ۳۳۲۸۴۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۰۶
مناسب خواب کافی و سبک زندگی سالم می تواند به... و خواب کافی می توان سلامت مغز و حافظه را... پرداخت ۱ خواب کافی داشته باشید دکتر شپرد می گوید... ایجاد عادت خواب مفید یعنی شش تا هشت ساعت خواب...
کد خبر: ۳۳۲۷۳۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۰۴
سازمان جهانی بهداشت:
پیشنهاد کرد که ورزش مناسب خواب کافی و سبک زندگی... اقداماتی چون ورزش منظم و خواب کافی می توان سلامت... این توصیه ها خواهیم پرداخت ۱ خواب کافی داشته باشید... دکتر شپرد می گوید ایجاد عادت خواب مفید یعنی شش...
کد خبر: ۳۳۲۶۸۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۰۳
لذت می برید را انتحان کنید حداقل ۷ ساعت خواب... قلب بسیار کلیدی است اگر همیشه کمتر از ۷ ساعت... خواب کمتر نیز با التهاب و قند خون بالا مرتبط... با نفس نفس زدن از خواب بیدار می شوید یا...
کد خبر: ۳۳۲۶۴۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۰۳
انتحان کنید حداقل ۷ ساعت خواب شبانه داشته باشید بدن... اگر همیشه کمتر از ۷ ساعت چرت بزنید بدن شما... وقوع این اتفاقات جلوگیری می کند خواب کمتر نیز با... برای قلب شما مضر باشد آپنه خواب را بررسی کنید...
کد خبر: ۳۳۲۶۱۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۰۲
آخرین اخبار