برچسب ها
برچسب: خواب باکیفیت
دهید روی کیفیت خواب تمرکز کنید داشتن خواب شبانه یکی... اطلاع ندارند که خواب تا چه اندازه برای سلامت ایمنی... خواب باکیفیت هورمون استرس را در بدن بالا می برد... یا کم تر می خوابند چربی شکمی بیشتری نسبت به...
کد خبر: ۳۱۰۶۶۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۶
نتیجه ی کمبود خواب فقط محدود به خواب آلودگی نمی... خواب افزایش پیدا می کند ...
شفاآنلاین> سلامت> خواب مرهمی است که بعد از یک روز... خواب بهتر در شب ارائه کردند به گزارش شفاآنلاین محققان... تاکید می کنند خواب خوب برای سلامتی روحی و جسمی... ما ضروری است در واقع خوابیدن هم اندازه ی غذا...
کد خبر: ۳۱۰۰۶۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۸
اثر عوامل ساده ای مانند کمبود خواب یا سرماخوردگی یا... background-color rgb 255, 255, 255 " ۱ نداشتن خواب کافی... و باکیفیت br style="box-sizing border-box font-family iran background-color rgb 255,... 255, 255, 255 " خواب کافی برای سلامت کلی ضروری...
کد خبر: ۳۰۷۱۵۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۰۷
اثر عوامل ساده ای مانند کمبود خواب یا سرماخوردگی یا... هستید 1 نداشتن خواب کافی و باکیفیتخواب کافی برای سلامت... نمی خوابیم و همین موضوع ممکن است منجر به خستگی... شود در طول خواب بدن شما برخی فرآیندهای حیاتی از...
کد خبر: ۳۰۶۳۱۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۲۴
کم کالری کوتاه مدت می توانند کیفیت خواب را در...
زمان و کیفیت خواب ممکن است کلید مدیریت وزن باشد... بخوابند یک مطالعه جدید نشان داده است که رژیم های... غذایی کم کالری کوتاه مدت می توانند کیفیت خواب را... نشان می دهد که کمبود خواب ممکن است از کاهش...
کد خبر: ۳۰۴۷۴۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۳۰
خواب باکیفیت را دشوارتر می کند و همچنین بر سلامت...
شفاآنلاین> سلامت> آکادمی پزشکی خواب آمریکا اعلام می کند که... ها و از دست دادن یک ساعت خواب خطراتی را... به کیفیت خواب آسیب می رساند و منجر به از... دست دادن خواب می شود ارین فلین ایوانز محقق خواب...
کد خبر: ۳۰۰۷۱۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۲۲
کسانی که از مشکلاتی مانند افسردگی بی خوابی مشکلات کلیوی... یا ادراری آپنه خواب یا هضم ضعیف رنج می برند... نیز ممکن است به اختلالات خواب مبتلا شوند...
کارشناسان حوزه سلامت معتقدند کم خوابی و بی خوابی به... محرومیت از خواب کمبود خواب یا کم خوابی به معنای... نداشتن خواب کافی است که تقریبا بر همه عملکرد های... خواب کافی اعتراف می کند اغلب توصیه می شود که...
کد خبر: ۲۹۱۰۳۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۰۳
کسانی که از مشکلاتی مانند افسردگی بی خوابی مشکلات کلیوی... یا ادراری آپنه خواب یا هضم ضعیف رنج می برند... نیز ممکن است به اختلالات خواب مبتلا شوند...
کارشناسان حوزه سلامت معتقدند کم خوابی و بی خوابی به... محرومیت از خواب کمبود خواب یا کم خوابی به معنای... نداشتن خواب کافی است که تقریبا بر همه عملکرد های... خواب کافی اعتراف می کند اغلب توصیه می شود که...
کد خبر: ۲۹۱۰۳۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۱۴
بیشتر افراد یک اختلال و بی نظمی در خواب را...
از برنامه های درمانی موثر برای رفع مشکلات خواب در... در خواب را تجربه می کنند او افزود اگر اختلال... در خواب ناشی از کرونا کنترل نشود ممکن است بعد... کنترل این اختلال زمان بندی در ساعت خواب است در...
کد خبر: ۲۹۰۱۴۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۳۱
کردن کالری های دریافتی تان کمک کند ۸ خواب راحت... و زیادخواب از جنبه های زیادی اهمیت دارد از جمله... برای کاهش وزن براساس تحقیقات کمبود خواب کافی می تواند... باعث افزایش وزن شود اختلالی که به آن آپنه خواب...
کد خبر: ۲۸۴۰۶۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۰۷
9 به خواب باکیفیت اهمیت بدهید شواهد علمی که حاکی... از ارتباط خواب با سرطان باشند چندان قوی نیستند اما... کمبود خواب می تواند موجب افزایش وزن شود و اضافه...
کد خبر: ۲۷۳۲۱۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۱۷
در کنار خواب باکیفیت ورزش و مصرف میوه و سبزیجات...
شفاآنلاین> سلامت> مطالعه محققان نشان می دهد خواب باکیفیت ورزش... فرد نیوزیلندی و آمریکایی در مورد خواب شأن فعالیت فیزیکی... این باره می گوید ما دریافتیم کیفیت خواب بیش از... کمیت خواب در پیش بینی سلامت روان نقش دارد در...
کد خبر: ۲۶۹۵۴۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۰۲
نشان داد خوابیدن در محیط هایی که میزان رطوبت آن... که یک دستگاه رطوبت ساز در اتاق خوابتان بگذارید و... که عادت دارد به پهلو یا روی شکم بخوابد بسیار... در خواب هستید نمی کشد هر چند در این مورد...
کد خبر: ۲۶۷۴۲۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۱۹
داشتن یک خواب باکیفیت و آرام برای بسیاری از افراد... مهم برای رسیدن به خواب خوب را مرور می کنیم...
خوابیدن یا در خواب ماندن مشکل دارید و برای رسیدن... به آرامش سراغ داروهای خواب بروید اگرچه ممکن است این... داروها خوابی آرام را برای شما همراه بیاورد اما نمی... توان عوارض جانبی آنها از جمله تغییرات اشتها سرگیجه خواب...
کد خبر: ۲۶۳۰۲۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۲۲
به مدت زمان خواب شان در طول شب و در... نیمروز داشته باشند چراکه میزان زمان مناسب خواب و حفظ... کیفیت خوب خواب بر سایر رفتارهای مرتبط با پیشگیری از...
یا بیشتر در طول شب خوابیده یا چرت نیمروزی طولانی... چینی عنوان می کنند افرادی که خواب شبانه و چرت... سکته مواجه هستند خواب نیمروزی منظم ۹۰ دقیقه ای در... بیشتری به مدت زمان خواب شان در طول شب و...
کد خبر: ۲۴۷۶۲۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۲۲
خواب به بدن ما در بازگشت انرژی و بازیابی توان...
عادت های بد خواب و بروز بیماری های قلبی است... شما به اندازه ی کافی از خواب باکیفیت برخوردار هستید... به گزارش شفا آنلاین خواب به بدن ما در بازگشت... خواب با کیفیت خوب می تواند در بهبود سلامت قلبی<...
کد خبر: ۲۴۲۷۰۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۰۴
وزن در خواب کمک می کنند...
بسوزانیم به گزارش شفا آنلاین به ادعای کارشناسان یک خواب... باکیفیت می تواند مثل یک ورزش فیزیکی بر کاهش وزن... و ساز بدن تان را در هنگام خواب بیشتر کنند... ها دمای اتاق خواب را در حدود ۱۸ درجه سانتیگراد...
کد خبر: ۲۳۹۶۸۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۲۵
خواب با آب گرم حدود ۴۰ تا ۴۲ درجه استحمام... کردن می تواند کیفیت خواب شبانه را افزایش دهد...
دقیقه قبل از خواب می تواند خواب شبانه مطلوبی به... گرم/داغ روی بدن و کیفیت خواب را بررسی کردند این... خواب با آب گرم حدود ۴۰ تا ۴۲ درجه استحمام... کردن < bathe> می تواند کیفیت خواب شبانه را افزایش...
کد خبر: ۲۳۷۵۹۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۳۰
نمایشگر کنند کیفیت خواب بهتری داشته باشند و زمان بیشتری... رفتارهای منفعلانه و خواب کودکان زیر 5 سال توسط یکی... فیزیکی سالم عدم تحرک و خواب منظم در دوران ابتدایی... مراقبت از خواب است برای این منظور باید مدت زمان...
کد خبر: ۲۳۰۵۳۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۰۸
قدرتی و مقداری تمرین هوازی انجام بدهید اهمیت خواب را... چربی شکم دارد کمبود خواب باکیفیت و استرس مزمن کورتیزول...
کد خبر: ۲۲۸۱۱۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۱/۱۵
آخرین اخبار