برچسب ها
برچسب: پروتئین و فیبر
از کمک به مدیریت وزن تا ارتقای سلامت قلب بادام... زمینی به عنوان یک میان وعده مغذی شناخته می شود...
شفاآنلاین> سلامت> در حوزه میان وعده های سالم فرد اغلب... می کنند یکی از این میان وعده های سالم که... شایسته توجه ما می باشد بادام زمینی است بادام زمینی... سرشار از مواد مغذی ضروری و یک میان وعده لذیذ...
کد خبر: ۳۴۲۵۰۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
سازمان غذا و داروی ایالات متحده این محدودیت را هر... چیزی بیش از 400 میلی گرم کافئین در روز برای... فنجان قهوه است ...
شفا آنلاین> سلامت> در حالی که میزان تحمل افراد متفاوت... است محدودیتی برای میزان کافئین افراد در سیستم خود وجود... دارد لرزش انگشتان و ضربان قلب تند نشانه های رایجی... کرده اید به گزارش شفا آنلاین در سناریوهای نادرتر مصرف...
کد خبر: ۳۴۱۴۶۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۰۴
تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم نقش مهمی در حفظ... سلامت قلب دارد از این رو با انتخاب هوشمندانه مواد... غذایی می توان خطر ابتلا به بیماری های قلبی را...
شفا آنلاین> سلامت> رژیم غذایی سرشار از چربی مواد قندی... نمک و کلسترول بالا در کنار بی تحرکی استرس کنترل... نشده و عصبانیت خطر بروز بیماری قلبی را افزایش می... دهد به گزارش شفا آنلاین تغذیه مناسب و سبک زندگی...
کد خبر: ۳۴۱۲۳۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۲۸
تخم کتان می تواند بهترین دوست شما در برنامه کاهش... وزن باشد و در عین حال به مهار بسیاری از... مشکلات سلامتی از فشارخون و دیابت گرفته تا کلسترول بالا...
شفا آنلاین> سلامت> تخم کتان به تقویت سیستم ایمنی بدن... کمک می کند خواص ضدپیری دارد و برای پوست و... مو نیز مفید است به گزارش شفا آنلاین تخم کتان... می تواند بهترین دوست شما در برنامه کاهش وزن باشد...
کد خبر: ۳۳۹۶۳۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۰۲
توصیه می شود به جای نان سفید سراغ کینوا و... نان سبوس دار بروید و لبنیات را به رژیم غذایی...
غذایی غنی از پروتئین یکی از عوامل کلیدی در رسیدن... به هدف کاهش وزن است به گزارش شفا آنلاین ماهی... و میگو به وعده های غذایی حجم می دهند و... لوبیای سیاه در رژیم غذایی گیاهی عالی است همچنین توصیه...
کد خبر: ۳۳۹۶۳۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۰۱
کارشناسان همواره توصیه کرده اند که استفاده از ترکیبات غذایی... برای ارتقای ایمنی بدن و دستیابی به سلامت کلی بهتر... از روی آوردن به مکمل های دارویی است ...
شفا آنلاین> سلامت> ترکیبات غذایی خاصی وجود دارد که ممکن... است به تقویت سلامت کلی و حتی بهتر از مکمل... ها عمل کند کارشناسان همواره توصیه کرده اند که استفاده... از ترکیبات غذایی برای ارتقای ایمنی بدن و دستیابی به...
کد خبر: ۳۳۴۹۷۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۱۹
برخی مواد غذایی به سبب دیر هضم بودن و دارا... بودن مواد مغذی بر اشتها تأثیر می گذارند و کمک... می کنند که برای زمان طولانی تری سیر بمانید و...
شفا آنلاین> سلامت> برخی مواد غذایی حاوی مقدار زیادی آب... هستند که این موضوع در افزایش حجم آنها بدون افزایش... کالری در معده نقش دارد این غذاها می توانند معده... را پر کنند و دیواره های آن را بکشند این...
کد خبر: ۳۳۴۳۵۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۰۶
میوه را فقط با معده خالی بخورید ...
شفا آنلاین> سلامت> میوه ها مواد مغذی مهمی مانند ویتامین... ها و مواد معدنی را برای بدن فراهم می کنند... چه زمانی بهترین زمان مصرف میوه است به گزارش شفا... که میوه را فقط با معده خالی بخورید همچنین بسیاری...
کد خبر: ۳۳۳۷۸۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۲۷
در این گزارش می خواهیم با فواید و عوارض این... دانه گیاهی مؤثر بیشتر آشنا شویم ...
است که کمتر کسی آن را می شناسد و یا... معمولاً با گیاه تخم شربتی اشتباه گرفته می شود به... گزارش شفا آنلاین استفاده از داروها و دانه های گیاهی... یکی از روش های مؤثر و پرطرفدار برای درمان بیماری...
کد خبر: ۳۳۳۷۳۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۲۴
از خواص عناب تازه می توان به خواص درمانی آن... برای آرامش بخشی و ضد بدخلقی نام برد و در... طب سنتی چینی و کره از آن به عنوان دارویی... که سبب کاهش اضطراب می شود استفاده می کنند ...
شفا آنلاین> سلامت> عناب دارای خواص ضد التهابی است اینها... ممکن است به سم زدایی خون کمک کنند با این... حال هیچ تحقیقی برای حمایت از این موضوع وجود ندارد... مبارزه با التهاب می تواند راهی برای دفع سموم و...
کد خبر: ۳۳۲۸۷۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۰۸
در طی زمان به دلیل انتخاب غذاهای ناسالم و شیوه... نادرست زندگی ممکن است رگ ها و شریان های قلب... مسدود شده و این مسئله به بیماری های جدی قلبی... و فشارخون بالا منجر خواهد شد ...
شفا آنلاین> سلامت> داشتن قلب سالم و قوی لازمه سلامت... کل بدن است اما علاوه بر آن باید مطمئن باشید... که سرتاسر اجزا دستگاه گردش خونتان از جمله رگ ها... و شریان های قلب در بهترین شرایط بوده و به...
کد خبر: ۳۳۲۸۶۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۰۷
لوبیا قرمز از انواع حبوبات است که خواص و فواید...
شفا آنلاین> سلامت> فایده لوبیا برای سلامت /بر خلاف باور... عموم مردم لوبیا بادزا نیست بلکه بادهای نهفته در درون... بدن را از بدن خارج میکند و این یک فایده... است لوبیا سرشار از پتاسیم منیزیم آهن و پروتئین است...
کد خبر: ۳۳۱۸۲۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۱۷
گیاه شاهدانه که به دانه های کنف نیز معروف است... متفاوت از گیاهی است که ماری جوانا تولید می کند... دانه های شاهدانه باعث نمی شود شما پرخاشگر شوید زیرا... دارای مقدار بسیار کمی تتراهیدروکانابینول thc است...
شفا آنلاین> سلامت> میوه ی گیاه کنف دارای خواص درمانی... زیادی است ازجمله خواص کنف می توان آرامش بخش بودن... تقویت سیستم ایمنی بدن و تنظیم هورمون ها را نام... دانه هایی است که می توانید بخورید جولیا زومپانو متخصص...
کد خبر: ۳۳۰۴۷۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
ویتامین b۱۲ که به نام کوبالامین نیز شناخته می شود... نقش مهمی در حفظ سلامت بدن و ذهن دارد ...
شفا آنلاین> سلامت> ویتامین b۱۲ که به نام کوبالامین نیز... شناخته می شود نقش مهمی در حفظ سلامت بدن و... ذهن دارد از آنجایی که این ویتامین بیشتر در محصولات... حیوانی یافت می شود بسیاری از کسانی که سبک زندگی...
کد خبر: ۳۲۹۱۳۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۴/۳۰
سن روی غذا های کامل و کم فرآوری شده تمرکز... کنید غذایی که تا حد امکان به شکل طبیعی خود...
توانند از پروتئین و فیبر استفاده کنند به گزارش شفا... افزایش سن روی غذا های کامل و کم فرآوری شده... خود نزدیک باشد میوه و سبزیجات فراوان بخورید سعی کنید... ۲-۳ وعده در روز از میوه های رنگارنگ مانند انواع...
کد خبر: ۳۲۸۳۰۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۴/۱۷
در کشورهایی که لوبیا و سایر حبوبات جزء اصلی رژیم... غذایی روزانه شان بود مردم زندگی ای طولانی تر و... سالم تر داشتند و تا بیش از 100 سال عمر...
شفا آنلاین> سلامت> لوبیا غذای جادویی و جاودانگی درست است... این دانه های کوچک و بی تکلف سیر کننده و... مغذی که پایه رژیم غذایی گیاهی و مفید برای سیاره... زمین قلمداد می شوند می توانند به افزایش طول عمرمان...
کد خبر: ۳۲۷۹۴۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۴/۱۱
جالب است بدانید به دلیل داشتن پروتئین و فیبر بالا... آجیل هایی مانند بادام و گردو دارای شاخص گلیسمی پایینی...
شفا آنلاین> سلامت> بادام و گردو بی خطرترین آجیل ها... بدانید به دلیل داشتن پروتئین و فیبر بالا آجیل هایی... مانند بادام و گردو دارای شاخص کلیسمی پایینی هستند بنابراین... باعث افزایش ناگهانی گلوکز خون نمی شوند و ممکن است...
کد خبر: ۳۲۶۷۱۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۳/۲۰
وقتی می خواهید شروع به عضله سازی کنید این را... باید همیشه به خاطر داشته باشید که ورزش و استفاده... از وزنه قسمت اصلی فرمول است ...
شفا آنلاین> سلامت> وقتی می خواهید شروع به عضله سازی... ورزش و استفاده از وزنه قسمت اصلی فرمول است داشتن... برنامه ای سالم و متعادل نیز ضروری است به گزارش... شفا آنلاین وقتی می خواهید شروع به عضله سازی کنید...
کد خبر: ۳۲۵۷۲۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۳/۰۴
پیروی از یک رژیم غذایی کم کالری چه به توصیه... پزشک باشد چه به خواست خودتان کار آسانی نیست ...
غذا خوردن نیست غذا های کم کالری بسیاری وجود دارند... که مصرف منظم آنها باعث مدیریت اشتها و کاهش وزن... می شود غذاهایی که نه تنها حاوی مواد مغذی هستند... بلکه سیرکننده نیز هستند و حتی وسوسه پرخوری را کاهش...
کد خبر: ۳۲۵۴۶۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۲/۳۰
فصول سال همیشه سبز است سرو سیاه صنوبر راتیناج و... کاج نوئل اسامی دیگر درخت کاج هستند ...
شفا آنلاین> سلامت> میوه درخت کاج مخروط چوبی خشک قهوه... ای و پولکی است که دانه ها بین پولک ها... قرار گرفته اند و به دلیل همین شکل قرار گرفتن... دانه ها کاج جزو خانواده بازدانگان است میوه درخت کاج...
کد خبر: ۳۲۵۳۱۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۲/۲۶
1>
آخرین اخبار