» عمومی
شفا آنلاین:کودکان خواب را دوست ندارند از این رو تکرار راس ساعت خوابیدن باعث می‌شود، مغز کودکتان به سر وقت خوابیدن عادت کند.
به گزارش شفا آنلاین-سیما فردوسی متخصص روانشناس در
خصوص اینکه چگونه کودکمان را به خواب درست عادت دهیم اظهار داشت: اختلال
خواب و کمبود خواب می‌تواند بسیاری مشکلات را برای کودک ایجاد کند که شامل
اختلال در سلامت ایمنی و رشد کودک باشد.
وی با
بیان اینکه باید برای کودکمان زمان بندی زودتری را در نظر بگیریم، گفت:
کودک باید قبل از اینکه والدین غذا بخورند زود‌تر شام خود را بخورد.
این
متخصص تصریح کرد: کودکان خواب را دوست ندارند، از این رو راس ساعت خوابیدن
باید حفظ شود چرا که تکرار باعث می‌شود مغز کودک عادت به سر وقت خوابیدن
کند.
فردوسی توصیه کرد: بهتر است کودک را مادر
به اتاق خواب ببرد و مراسم خوابیدن را که شامل داستان گفتن صحبت کردن با
چراغ خواب روشن را برای کودک فراهم کند.
وی در پایان گفت: محدود کردن محرک‌های الکترونیکی با قوانین جدی باید به‌طوری باشد که کودک خود متوجه شود و به اجبار مادر نباشد.
نظرشما
آخرین اخبار