روغن آووکادو بیشتر به دلیل کاربردهای خود در آشپزی شناخته شده است اما این ماده می‌تواند برای مراقبت از پوست نیز مفید باشد؛ روغن آووکادو پر از اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین‌های A،D و E است
شفاآنلاین>سلامت> روغن آووکادو به دلیل داشتن انواع ویتامین برای مراقبت از پوست مفید است.
به گزارش شفاآنلاین، روغن آووکادو بیشتر به دلیل کاربردهای خود در آشپزی شناخته شده است اما این ماده می‌تواند برای مراقبت از پوست نیز مفید باشد؛ روغن آووکادو پر از اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین‌های A،D و E است.
در ادامه تعدادی از مزایای آن را برای پوست(Skin) اشاره می‌کنیم:
مرطوب‌کنندگی پوست
روغن آووکادوعلاوه بر ویتامین E حاوی پتاسیم، لسیتین و بسیاری ترکیبات دیگر است که می‌توانند پوست انسان را مرطوب کنند. اپیدرمی خارجی‌ترین لایه پوست است که به راحتی این ترکیبات را جذب می‌کند.
کاهش التهاب ناشی از اگزما
آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌های موجود در روغن آووکادو می‌توانند به درمان خشکی و التهاب ناشی از اگزما کمک کنند.
جلوگیری و درمان جوش
تسریع فرآیند بهبود زخم
مطالعه انجام شده در سال 2013 نشان داد که اسیدهای چربی ضروری و اسیدهای اولئیک در روغن آووکادو می‌توانند به ساخت کلاژن کمک کنند. علاوه براین، اسیدهای چرب ضروری می‌توانند به کاهش التهاب در طول این فرایند کمک کنند.
درمان سوختگی پوست
آنتی‌اکسیدان‌ها در روغن آووکادو می‌توانند به کاهش علائم آفتاب زندگی کمک کنند. ترکیبات ویتامین E، بتا کاروتین، ویتامین D، پروتئین، لسیتین و اسیدهای چرب ضروری در این روغن می‌توانند به درمان سوختگی پوست کمک کنند.
کاهش علائم پیری
اولین علائم پیری معمولاً بر روی پوست نمایان می‌شود. مصرف چربی‌های سالم می‌تواند به حفظ قابلیت الاستیسیته پوست کمک کند.
بهبود سلامت ناخن
برخی افراد از روغن آووکادو برای درمان ناخن‌های خشک و شکننده استفاده می‌کنند اما شواهد علمی کافی برای پشتیبانی از این موضوع وجود ندارد.
بهبود سلامت پوست سر
اعمال روغن آووکادو بر روی پوست سر می‌تواند به کاهش شوره سر و دیگر مشکلات ناشی از خشکی پوست سر کمک کند.
به گزارش شفاآنلاین، روغن آووکادو بیشتر به دلیل کاربردهای خود در آشپزی شناخته شده است اما این ماده می‌تواند برای مراقبت از پوست نیز مفید باشد؛ روغن آووکادو پر از اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین‌های A،D و E است.
در ادامه تعدادی از مزایای آن را برای پوست(Skin) اشاره می‌کنیم:
مرطوب‌کنندگی پوست
روغن آووکادوعلاوه بر ویتامین E حاوی پتاسیم، لسیتین و بسیاری ترکیبات دیگر است که می‌توانند پوست انسان را مرطوب کنند. اپیدرمی خارجی‌ترین لایه پوست است که به راحتی این ترکیبات را جذب می‌کند.
کاهش التهاب ناشی از اگزما
آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌های موجود در روغن آووکادو می‌توانند به درمان خشکی و التهاب ناشی از اگزما کمک کنند.
جلوگیری و درمان جوش
- در صورتی که روغن آووکادو برای دوره‌های کوتاهی بر روی پوست بماند و با آب گرم شست‌وشو داده شود، می‌تواند رطوبت پوست ما را بدون باقی گذاشتن چربی حفظ کند. در نتیجه، خطر بروز جوش کاهش(Decrease) پیدا می‌کند.
تسریع فرآیند بهبود زخم
مطالعه انجام شده در سال 2013 نشان داد که اسیدهای چربی ضروری و اسیدهای اولئیک در روغن آووکادو می‌توانند به ساخت کلاژن کمک کنند. علاوه براین، اسیدهای چرب ضروری می‌توانند به کاهش التهاب در طول این فرایند کمک کنند.
درمان سوختگی پوست
آنتی‌اکسیدان‌ها در روغن آووکادو می‌توانند به کاهش علائم آفتاب زندگی کمک کنند. ترکیبات ویتامین E، بتا کاروتین، ویتامین D، پروتئین، لسیتین و اسیدهای چرب ضروری در این روغن می‌توانند به درمان سوختگی پوست کمک کنند.
کاهش علائم پیری
اولین علائم پیری معمولاً بر روی پوست نمایان می‌شود. مصرف چربی‌های سالم می‌تواند به حفظ قابلیت الاستیسیته پوست کمک کند.
بهبود سلامت ناخن
برخی افراد از روغن آووکادو برای درمان ناخن‌های خشک و شکننده استفاده می‌کنند اما شواهد علمی کافی برای پشتیبانی از این موضوع وجود ندارد.
بهبود سلامت پوست سر
اعمال روغن آووکادو بر روی پوست سر می‌تواند به کاهش شوره سر و دیگر مشکلات ناشی از خشکی پوست سر کمک کند.
نظرشما
آخرین اخبار