به گزارش شفا آنلاین،امام رضا علیه‌السلام در بخشی از کتاب رساله ذهبیه خود به بیان احوال شهرهای رومیه و کیفیّت تدبیر سلامتی در آن پرداخته است که ماه جاری یعنی «تیر ماه» مطابق با ماه رومی «حزیران» مصادف است که در ادامه دستورات این ماه آمده است:
«ماه چهارم، حزیران است که شروع آن اوّل تابستان است، این ماه 30 روز است (حدوداً از 24 خرداد ماه تا 22 تیرماه شمسی) در این مدت غلبه خلط بلغم تمام میشود و زمان ترشح خلط مرّۀ صفرا فرا می‌رسد و زیاد میشود.
به جهت آنکه فصل تابستان از تعب و کارهای طاقت‌فرسا و فراوان و از افراط در خوردن گوشت چرب نهی شده همچنین از بوئیدن مشک و عنبر که دماغ را خشک می‌کند باید پرهیز کرد و آنچه سودمند است، خوردن سبزی‌های با طبع خنک مثل کاسنی و خرفه است و نیز خوردن خیارین و شیرخشت و میوه‌های تازه با مزاج تر مثل هندوانه و زردآلو و آلوچه و امثال آنها مفید است و استعمال خوراکهای ترش به جهت دفع عفونت هوا نافع است و از گوشت‌ها گوشت بز نر یک ساله و بزغاله و از مرغها مرغ خانگی و تیهو و درّاج از خوراکهای مفید است و خوردن لبنیات و ماهی تازه نیز توصیه میشود.»
