» عمومی
افسردگی علل مختلفی دارد که می توان به عنوان نمونه به افکار خودآیند ناکارآمد اشاره داشت.
شفا آنلاین:افسردگی علل مختلفی دارد که می توان به عنوان نمونه به افکار خودآیند ناکارآمد اشاره داشت.
به گزارش شفا آنلاین،دکتر فرشاد شیبانی متخصص روان شناسی بالینی،بیان داشت: افسردگی علل مختلفی دارد که می توان به عنوان نمونه به افکار خودآیند ناکارآمد اشاره داشت. در واقع این افکار قابل قبول و موجه به نظر می رسند، با این حال ادراکات تحریف شدن را منعکس کرده و با احساسات منفی مانند غم، اضطراب، خشم و ناامیدی مرتبط هستند.
شیبانی افزود: عباراتی مانند "من بازنده ام"، "او تند و سریع است" به اصطلاح برچسب زنی هستند؛ در حالی که "من طرد خواهم شد" یک پیشگویی و "من تحمل اضطراب را ندارم" فاجعه سازی است.
وی "فرض های ناسازگارانه" را از دیگر دلایل ایجاد افسردگی برشمرد و گفت: این فرض ها عقایدی درباره آنچه شما فکر می کنید باید انجام دهید دربرمی گیرد. آنها قوانینی هستند توسط افراد افسرده و فکر می کنند باید آنها را داشته باشند.
"من باید توسط همه تایید شوم"، "باید از خودم برای شکست هایم انتقاد کنم" و عباراتی از این دست، جزء فرض های ناسازگارانه هستند.
شیبانی یادآور شد: فرد افسرده اغلب بر کمبودها تمرکز دارد و در آن اغراق می کند. این افراد حتی ممکن است خود را غیرقابل دوست داشتن، زشت، کودن، ضعیف و یا حتی شیطانی بدانند.
وی با تاکید بر این که در دیدگاه روانکاوی، افسردگی به مسائل دوران کودکی و ناهشیار بیمار مربوط می شود، متذکر شد: اکثر افراد در افکار و احساسات منفی گیر می کنند و این منجر به اجتناب و منفعل بودن بیشتر می شود.
شیبانی همچنین افسردگی اساسی، مزمن (dysthmia)، افسردگی فصلی و پس از زایمان و اختلال خلقی ناشی از موارد را به عنوان اقسام این بیماری ذکر کرد.رادیو سلامت
به گزارش شفا آنلاین،دکتر فرشاد شیبانی متخصص روان شناسی بالینی،بیان داشت: افسردگی علل مختلفی دارد که می توان به عنوان نمونه به افکار خودآیند ناکارآمد اشاره داشت. در واقع این افکار قابل قبول و موجه به نظر می رسند، با این حال ادراکات تحریف شدن را منعکس کرده و با احساسات منفی مانند غم، اضطراب، خشم و ناامیدی مرتبط هستند.
شیبانی افزود: عباراتی مانند "من بازنده ام"، "او تند و سریع است" به اصطلاح برچسب زنی هستند؛ در حالی که "من طرد خواهم شد" یک پیشگویی و "من تحمل اضطراب را ندارم" فاجعه سازی است.
وی "فرض های ناسازگارانه" را از دیگر دلایل ایجاد افسردگی برشمرد و گفت: این فرض ها عقایدی درباره آنچه شما فکر می کنید باید انجام دهید دربرمی گیرد. آنها قوانینی هستند توسط افراد افسرده و فکر می کنند باید آنها را داشته باشند.
"من باید توسط همه تایید شوم"، "باید از خودم برای شکست هایم انتقاد کنم" و عباراتی از این دست، جزء فرض های ناسازگارانه هستند.
شیبانی یادآور شد: فرد افسرده اغلب بر کمبودها تمرکز دارد و در آن اغراق می کند. این افراد حتی ممکن است خود را غیرقابل دوست داشتن، زشت، کودن، ضعیف و یا حتی شیطانی بدانند.
وی با تاکید بر این که در دیدگاه روانکاوی، افسردگی به مسائل دوران کودکی و ناهشیار بیمار مربوط می شود، متذکر شد: اکثر افراد در افکار و احساسات منفی گیر می کنند و این منجر به اجتناب و منفعل بودن بیشتر می شود.
شیبانی همچنین افسردگی اساسی، مزمن (dysthmia)، افسردگی فصلی و پس از زایمان و اختلال خلقی ناشی از موارد را به عنوان اقسام این بیماری ذکر کرد.رادیو سلامت
نظرشما
آخرین اخبار