» عمومی
این مقاله برای مردانی که احساس افسردگی می‌کنند و همچنین افرادی که همسر، برادر، پدر یا دوستان ذکورشان مبتلا به افسردگی هستند مفید است.
شفا آنلاین: شیوع
افسردگی در مردان و زنان تقریبا یکسان است ولی مردان کمتر از زنان از
دیگران کمک می‌طلبند. این بروشور حاوی اطلاعاتی مفید در مورد افسردگی، اثر
آن در مردان و چگونگی دسترسی به کمک است. به گزارش شفا آنلاین:افسردگی از این نظر اهمیت دارد که عامل مهم غیبت افراد از کار و همچنین خودکشی در مردان است. بنابراین توصیه می‌شود که هرچه سریع‌تر نسبت به درمان آن اقدام شود.
تفاوت افسردگی و احساس غمگینی
همه ما گاهی اوقات احساس ناراحتی می‌کنیم ولی این حالت معمولا کوتاه است و زندگی ما را زیاد تحت تاثیر قرار نمی‌دهد. اما اگر احساس ناراحتی هفته‌ها یا ماه‌ها طول بکشد، شما ممکن است نتوانید از آن رهایی یابید و افسردگی تمام جوانب زندگیتان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. در این حالت شما به کمک نیاز دارید. به این نکته باید توجه داشت که افسردگی نشانه ضعف نیست و بسیاری از شخصیت‌های معروف و موفق به آن مبتلا شده‌اند.
بیماری دوقطبی (افسردگی روان شیدایی) چیست؟
برخی افراد مبتلا به افسردگی شدید، گاهی اوقات بیش از حد معمول، خوشحال و فعال هستند. این حالت سرخوشی غیرمعمول هم می‌تواند مانند افسردگی مضر باشد. در گذشته این حالت را افسردگی روان‌شیدایی می‌نامیدند ولی اکنون بیماری دو قطبی نامیده می‌شود.
علائم افسردگی
اگر شما احساس افسردگی می‌کنید احتمالا علائم زیر را خواهید داشت:
علائم روحی شامل:
احساس غمگینی و افسردگی طولانی‌مدت که در زمان مشخصی از روز (معمولا صبح‌ها) بدتر می‌شود.
ناتوانی در لذت بردن از هر چیز
از دست دادن علاقه به دیدن دیگران وارتباط داشتن با دوستان
ناتوانی در تمرکز کردن
احساس گناه کردن به خاطر کارهایی که انجام نداده‌اید
بدبین شدن
احساس ناامیدی و حتی احساس خودکشی
علائم جسمی شامل:
بی‌خوابی
صبح زود و یا در طول شب از خواب بیدار شدن
از دست دادن علاقه به ارتباط جنسی
غذا نخوردن و کاهش وزن یا گاهی پرخوری و افزایش وزن
همچنین علایم زیرممکن است در شما مشاهده شود:
عدم تمرکز و اشتباه کردن در کارها
گوشه‌گیری و به طور غیرمعمول آرام بودن
نگرانی بیش از حد در مورد چیزهای مختلف
بی‌قراری بیش از حد
شکایت کردن از مشکلات جسمی مبهم
عدم توجه به ظاهر خود׃ مثلا هر روز ریش خود را نمی‌تراشید، موهایتان را نمی‌شویید و برایتان مهم نیست چه لباسی بپوشید.
عدم توجه به امور منزل׃ مثلا غذا نمی‌پزید، خانه را تمیز نمی‌کنید و فراموش می‌کنید ملحفه‌های تخت خود را عوض کنید.
سپید
منبع: گروه آموزش کالج سلطنتی روانپزشکی بریتانیا
مطالب مرتبط
نظرشما
آخرین اخبار