هشدار درباره ورود تلفن‌های همراه به رختخواب

 شفا آنلاین>اجتماعی>ورود تلفن‌های همراه به اتاق خواب اختلال در خواب را به‌همراه می‌آورد.

به گزارش شفا آنلاین، محققان دانشگاه کینگز کالج لندن درباره بردن تلفن‌های همراه به اتاق خواب هشدار دادند.

ورود گوشی‌های هوشمند و تبلت به اتاق خواب موجب اختلال در سیستم خواب کودکان می‌شود.

نتایج مطالعات روی 11 تحقیق جداگانه روی بیش از 125هزار کودک نشان می‌دهد تلفن‌های همراه و تبلت‌ها حتی زمانی که خاموش هستند می‌توانند اثرات مخربی روی سیستم خواب کودکان داشته باشند.

محققان در کینگز کالج لندن و دانشگاه کاردیف دریافتند که استفاده از گوشی‌های هوشمند خطر ابتلا به بی‌خوابی شبانه و حس خواب‌ آلودگی روز بعد را به دو برابر افزایش می‌دهد.

دکتر بن کارتر از کالج کینگ لندن با اشاره به این موضوع گفت: "کمبود خواب می‌تواند انواع مشکلات سلامتی را به همراه داشته باشد".

وی افزود:"با توجه به محبوبیت در حال رشد استفاده از دستگاه‌های رسانه‌ای قابل حمل و استفاده از آنها در مدارس به‌عنوان جایگزینی برای کتاب‌های درسی، مشکل کم‌خوابی در میان کودکان بدتر و بدتر شده است".