برچسب ها
برچسب: سلامت قلب
ترکیبات آنتی اکسیدانی این میوه به دلیل مقابله با رادیکال‌های آزاد، اثرات بسیار مثبتی بر سلامت قلب و عروق و پیشگیری از انواع سرطان خواهد داشت
کد خبر: ۳۱۳۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۱
۳۱ درصد از علت مرگ و میر‌های جهان ناشی از بیماری‌های قلبی است و این امر ضرورت آگاهی و راه‌های پیشگیری از آن در جامعه را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۳۱۲۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۷
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که گردو مصرف می‌کنند کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی بوده و عادات غذایی سالم‌تری دارند.
کد خبر: ۳۱۲۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۲
برخلاف تصور رایج، تغذیه سالم بسیار آسان است، فقط باید به دو قانون اصلی پایبند باشید: غذا را خودتان بپزید و از غذاهای فراوری‌نشده استفاده کنید.
کد خبر: ۳۱۲۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۱
کلسترول و فشار خون بالا هر دو از عوامل خطر بیماری قلبی هستند. اسید اولئیک، اسید چرب اصلی در زیتون، اثرات مفیدی در بهبود سلامت قلب دارد.
کد خبر: ۳۱۱۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۶
بنابر بررسی محققان، بیماری‌های قلبی، یکی از عمده‌ترین دلایل مرگ زن‌هاست. اما با پیروی از سبک زندگی سالم، ورزش و مصرف غذاهای مناسب می‌توان از بیماری‌های قلبی و در نتیجه مرگ زودرس پیشگیری کرد.
کد خبر: ۳۱۰۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۵
قلب از اعضای حیاتی بدن است و درصورتیکه تنها برای چند ثانیه وظیفه خود را به درستی انجام ندهد ممکن است به کما یا حتی مرگ فرد منجر شود. به همین دلیل حفظ سلامت قلب از اهمیت بالایی برخوردار است.
کد خبر: ۳۱۰۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۲
زنانی که در اوایل عمر یائسگی را تجربه می‌کنند، در مقایسه با کسانی که بعد از ۵۰ سالگی وارد دوره یائسگی می‌شوند با افزایش خطر سلامت قلب روبرو هستند:
کد خبر: ۳۰۹۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۱
تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد؛ از این رو با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی می‌توان خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش داد.
کد خبر: ۳۰۹۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۹
با انتخاب سبک غذایی مناسب و پر از ویتامین و پروتئین و چرب یسالم می توانید به بهبود سلامت قلب و جسم کمک کرد.
کد خبر: ۳۰۹۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۷
یک نظرسنجی دانشگاه هاروارد نشان می‌دهد که تنهاترین نسل، جوانان ۱۸ تا ۲۲ ساله هستند که ممکن است منزوی‌ترین نسل باشند. یک دلیل احتمالی: آنها زمان بیشتری را در رسانه‌های اجتماعی صرف می‌کنند و زمان کمتری را برای شرکت در فعالیت‌های حضوری معنی دار می‌گذرانند.
کد خبر: ۳۰۹۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۷
هندوانه حاوی ۹۲ درصد آب است که می‌تواند بخش مهمی از نیاز روزانه بدن به آب را تامین کند. البته این خاصیت هندوانه به‌سرعت باعث ایجاد احساس سیری می‌شود و در کنار ویتامینهای فراوان، کالری کمی دارد که برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند، مناسب است.
کد خبر: ۳۰۸۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۳۱
چای بابونه سرشار از آنتی اکسیدان‌هایی است که می‌تواند در کاهش خطر ابتلا به چندین بیماری از جمله بیماری قلبی و سرطان نقش داشته باشد.
کد خبر: ۳۰۷۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۹
ارگانو حاوی دو ترکیب قدرتمند به نام‌های کارواکرول و تیمول است که ویژگی‌های ضد باکتریایی و ضد قارچی دارند.
کد خبر: ۳۰۶۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۲
مطالعات نشان می دهد به دلیل اینکه لبنیات و گوشت دارای اسیدهای چرب متفاوتی هستند، چربی اشباع شده موجود در لبنیات ممکن است همانند چربی اشباع شده حاصل از گوشت، اثرات مضری بر سلامت قلب نداشته باشد.
کد خبر: ۳۰۶۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۰
این روز ها افراد بیشتر به دنبال رژیم های غذایی فاقد چربی یا کم چرب می گردند و می دانند که مصرف زیاد چربی های اشباع برای سلامت قلب آن ها مفید نیست؛ اما جالب است بدانید که چربی دشمن نیست، بلکه چربی می تواند دوست بدن شما هم باشد
کد خبر: ۳۰۵۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۵
هندوانه حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری موردنیاز بدن انسان است که فواید متعددی برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۳۰۵۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۰
کنجد همچنین سرشار از ویتامینهای گروه B است و به‌دلیل اینکه بدن قادر به ذخیره‌سازی این ویتامین‌ها نیست، باید به‌طور منظم مصرف شود. ویتامینهای گروه B در رشد سلولی و تولید گلبول‌های قرمز نقش دارند. ویتامینE به‌عنوان آنتی‌اکسیدان عالی به مقدار فراوان در کنجد وجود دارد.
کد خبر: ۳۰۵۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۶
آخرین اخبار